古时诸葛亮在给儿子的《诫子书》中写道：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。” 意思是说做人不要为逐名求利枉此一生，恬淡自然才是人生真谛。

道家也有类似说法。老子《道德经》中写道：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂…”意思是说，如果一个人过分追求感官刺激，则会伤其身、乱其心。有趣的是，现代科学也发现了这一点。比如，《新科学家》杂志报道，暴力或色情广告会让人暂时失明 [1]；《纽约时报》则报道，经常使用MP3 player会让人听力减退。[2] 而美国《科学》杂志2005年10月21日报道，酗酒等不良饮食对人伤害极大。[3]

报道中说，在俄罗斯饮酒十分盛行。而新的一项研究表明过量饮酒其危害不亚于毒药。

俄罗斯人饮用许多私酿的烈酒moonshine等等。英国和德国的科学家研究了这样做的后果，并将结果发表在10月份出版的学术杂志《酗酒：临床与实验研究》上。研究人员调查了西伯利亚城市伊热夫斯克(Izhevsk)中25到54岁中的男性。结果发现约7%的人口因饮用不当而造成酒精中毒。事实上，俄罗斯男性的平均寿命已降至59岁。

(二) 财富与健康

影响人健康的因素很多，而不少人也将财富与健康联系在一起。据《新科学家》杂志2005年7月22日报道，一项欧洲的研究表明，家庭富有而且受教育好的孩子未必就比贫穷的孩子更健康。文章中指出，健康程度不只是涉及到收入，也与文化及社会生活习惯有关系。［4］

研究人员调查了欧洲几个国家中的3000多名儿童：丹麦、爱沙尼亚、和葡萄牙。这些儿童介于9到15岁。在这项为期3年的研究中，研究人员记录了儿童父母的受教育程序及收入情况，并对其多项健康指标进行了检测。结果发现，在爱沙尼亚及葡萄牙这两个欧洲贫穷的国家中，健康最不好的孩子来自于那些收入较高，而且受教育程度也较高的家庭中。

研究人员Debbie Lawlor表示，爱沙尼亚及葡萄牙都是比较贫穷的国家，正处于农村经济向市场经济转型。她进一步介绍说，由于一些人刚刚富起来，所以他们开始追求所谓的 “现代”时尚，比如吃一些营养不健全的快餐、即使短途也要开车而非走路，等等。这种饮食与生活习惯不利于健康。文章中还指出，类似的事情在中国和印度也在发生。

另据《纽约时报》2003年2月18日报道，尽管人们在医疗保健上的花费差异很大，但在效果上却相似。换句话说，在医疗保健上多花钱并不能给人们带来健康状况的好转。

(三) 小结

其实求诸人不如求诸已。做人守本份，从善如流，也许可以益寿延年。精神与物质的相互关系也表明打坐、气功、善待他人等都有助于身心健康。[5,6]

参考资料

1. http://www.zhengjian.org/zj/articles/2005/8/16/33483.html
2. http://www.zhengjian.org/zj/articles/2005/9/27/33995.html
3. http://www.sciencemag.org/content/vol310/issue5747/r-samples.shtml
4. Wealth does not always predict health: http://www.newscientist.com/article.ns?id=dn7712
5. http://www.zhengjian.org/zj/articles/2004/10/10/29451.html
6. Yoga May Help Minimize Weight Gain in Middle Age
http://www.nytimes.com/2005/08/02/science/02yoga.html?pagewanted=all