“大法开传惊天地，邪理歪说遁无迹。恶党乱教一朝散，法轮旋出新世纪。”在此引用师父的诗，让我们共同精進，走好正法时期大法弟子的修炼道路。下面是我的修炼体会。

我是99年7.20以后得法的弟子，虽然以正法时期大法弟子自居，但是，很多时候并没有做好正法时期大法弟子该做的三件事。有的时候反思自己，好象自己并没有溶入法中。我自己个人修炼方面一直都很差，对炼功很懒，挺惭愧的，修炼3年了，师父的第二套功法太多次我都没有坚持下来，即使憋得坚持下来，动作也都变形了。虽然知道学法重要，有的时候一下能学好几讲，但是，有的时候好几天也不学法，总是不能持之以恒。修炼第一年，大法的工作，也都是很被动的参加。并不知道如何走出自己的正法路，自己主动证实法。

一、做营救法轮功学员的工作揭露邪恶

自己真正溶入正法时期大法弟子的行列，还是在2005年年初，在我申请政治庇护的时候。一位同修介绍我做营救法轮功学员的工作，刚开始接触，觉得很有难度，虽然只是一些拷贝、粘贴的基本操作，但是必须有耐心，也需要认真对待。

当时，印象挺深的就是第一次和加拿大学员学怎么做时，一直学到凌晨4点，我才全部学会。那段时间，每天整理资料的时候，看到很多国内大法弟子被绑架、抄家、勒索、非法判刑、洗脑迫害，还能正念正行反迫害，我几乎每天都是以泪洗面。我现在做了1年半了，一直都在坚持做。其中对我来讲体会最深的就是，每周做不同大法弟子在中国被迫害的案例，很多国内大法弟子在那样邪恶的环境中正念那么足，对法那么坚定，那么精進，而我们在相对比较宽松的环境下，更要精進，来减轻国内大法弟子被邪恶的迫害。

二、利用媒体讲清真相

我一直都很希望自己多做一些证实法的事情。以前有时比较精進的时候也只是局限在去使馆发发正念而已。感谢师父，感谢同修，让我参与到做媒体中来。我对自己很没有信心。我一直都觉得自己没有什么文化，媒体那样的大法工作，好象不是我这样的人可以做得了的，不过同修一直都鼓励我。

第一次做希望之声，是爱尔兰大法弟子游行那次，稿子是同修写好的，为了给我信心，她把第一次播新闻的机会给我了。其实第一次播的并不好。不过，她鼓励我说会帮我剪辑，把最好的声音剪出来。然后，同修教我怎么上传节目。那天当我们把节目上传到希望之声网站的时候，已经是凌晨2点了。不过，我们都不觉得困，正念很足，尽我们最大的能力把节目做好为止。后来，她又带着我陆陆续续做了几个采访节目。慢慢地，我炼功学法跟上了，做节目过程中不懂就问，最后，声音剪辑的基本操作我已经掌握了，还固定每个星期二做希望之声口播节目，偶尔，其他国家的学员也会给我一些口播的新闻让我做。

在此过程中，很多学员给我提出了宝贵的意见，对我的提高有很大的帮助。后来，我开始做采访新闻，相比之下，采访新闻，难度要大一些。因为要自己录音，写稿子，还要再播出来，如果被采访的是中国人还好，如果被采访的是外国人，还涉及翻译的问题。 对待采访新闻，我一直感到不容易。前几次总靠同修写，后来，同修和我交流，慢慢的我自己写稿子 ，同修帮助修改，再后来，自己听录音写稿子，通过不断的做，经验不断的积累，加强正念，现在我已经不怕写新闻稿子了。我现在已经开始独立做采访新闻了。这一切都是师父和大法的威力给与的智慧和威力，让我做到这一切的。感谢师父。

在做希望之声过程中，我们通过交流，都觉得做大法工作能做好，最重要的是经验，个人修炼要跟上，就是说每天都要保证炼功学法。 以前做得不好。那就从此刻做好。我现在几乎每天都和同修一起学法、交流。然后各自做节目，在做节目的过程中有任何问题，都尽量当天解决。最近的正法形式推進的越来越快了，我们也在加强正念做关于中共活体摘除法轮功学员人体器官的采访新闻，利用媒体揭露邪恶，做好对华广播，讲清真相。

三、讲真相中，不能疏忽个人修炼。

近几个月做媒体，整个人正念强了，觉得自己真的象个正法时期的大法弟子了，心里挺踏实的，可是，修炼人哪里能让你舒舒服服就修炼上去的。最近也是很多个人修炼的矛盾出现。

我来爱尔兰这几年，一直都在换工作，换房子。把自己折腾得很累，内心也很苦。可是，当时想换工作的那个劲就特别的强。半年前，我觉得我悟到自己应该变得成熟些，工作、住所稳定，做正法的事情才会稳定。要符合常人状态，不然整天想着怎么生活，平白增加自己的难。所以，工作稳定了7个月，一切本来都很好，可是，我的执著心又起来了，同事和我说，我们单位一直不涨工资，同事工作了8年还是和以前一样的工资。我心里这个时候就不舒服了。我想，我在这行现在也挺有经验的，找个工资稍高点的工作也不成问题。然后，我就打电话找工作，然后面试，老板很容易就聘用我做经理了。我当时的名利心起来了。特别的高兴，得到了一份相对好点的工作，和全家人、朋友诉说。现在看来是多么强的显示心理。然后和原单位经理解释，辞职。经理也很理解我跳槽的原因，不过这个时候大老板给我打电话挽留我，还说愿意给我加高工资，愿意给我升职。

这个时候，我的名利心和常人的情又特别的重。一个拥有那么多店铺的老板挽留我这么小小的一个员工，我在犹豫是否要辞职。其实就是情和面子搞怪。折磨我的心特别的难受，权衡到底哪个工作对自己有利。同修和我交流指出我的执著心，最后我悟到，师父是利用我的一个执著，引出我的其他的一些潜在的执著，让我看到，修下去，从而提高。我已经答应新的单位老板去工作，我返回，给人家造成麻烦，人家没有充足的时间找新员工。答应原老板留下，也是因为人家给我加工资，我才留下来的，也是执著自己才留下的。所以，我悟到应该和挽留我的老板多交谈，我想只要我善意的解释，外国人都是很容易理解的。这个时候矛盾真的很尖锐，一个矛盾让我看到这么多执著，这都是修炼了才出现的矛盾啊，正如师父在《精進要旨》里面所说的：“做为一个修炼者，在常人中所遇到的一切苦恼都是过关，所遇到的一切赞扬都是考验。”

前阵子，有几个学员看到我的执著了，总给我提意见。我当时很不愿意，虽然表面上没有什么，可当听到意见的时候，我心里有点不舒服，我觉得她说的和事实不符，心里还想同样的执著你比我还强呢！当这一念出来的时候，我也知道自己不善，有执著心。师父在《洛杉矶市讲法》里说：“修炼就是向内找，对与不对都找自己，修就是修去人的心。总是不接受指责与批评，总是向外指责，总是反驳别人的意见与批评，那是修炼吗？那是怎么修的？习惯上总是看别人的不足，从来不重视看自己，别人修好了你又怎么样？师父不是盼你在修好吗？你为什么不接受意见老去看着别人？却不向内修、找自己呢？”

是啊，师父的法写的那么清楚了，我真的应该谢谢同修给我指出自己的问题。这样的心性有几个反复，每次过都褪去一层脏物质。过后，我诚恳地谢谢这位给我提出意见的同修，我是发自内心地谢谢。不过，这样的关一直都是反复的，自己修不好，不舍得放下自己的私，所以才会难受。我想我会过去的。

我觉得我浪费了很多修炼的时间，挺羞愧的。不过，在最后的时刻，我会努力的，我觉的爱尔兰大法弟子是一个整体，我们要抓住这最后的机会，互相配合，救度众生。

以上是个人所悟，请同修慈悲指正。

下面用《致欧洲斯德哥尔摩法会》的经文和大家共勉：“世上的一切都是为正法开创的，大法弟子就是当今的风流人物，从古到今各界众生都在期盼。收救你们要度的众生吧。正念正行，解体一切障碍，广传真相，神在人中。”

(2006年爱尔兰法会发言稿)