自从１９９８年初修炼法轮功以来，８年半已经过去了。这是我第一次比较全面的回顾自己８年半的修炼历程，要写的实在太多了，时间有限，下面我把主要的部分写出来与同修交流，诚心请大家指出不在法上的部分。

１９９８年１月底，我正在家里修产假，我父母来美探亲帮我带小孩。在加拿大的弟弟给我们寄来了一本《转法轮》。我父母读完后告诉我很好，我也拿起了《转法轮》宝书，书中的法理深深吸引着我，我一口气读到晚上很晚，第二天上午就读完了整本书。当时心情很激动，但人心太重，决心把小孩带大了以后一定修炼法轮功。虽然没有开始修炼，但生活中已经开始用大法来指导自己的言行了。比如去银行取钱，银行办公人员多给我３００美元，我毫不犹豫退了回去。过了几周在弟弟的催促下，为了让我父母学炼法轮功，我来到了集体炼功点学功，并借到了一套师父讲法录像带。我父母白天看，晚上下班我父母帮我照顾小孩，我看录像带。我没法用语言表达我当时的激动，一边听师父讲法，一边流泪。并改变了原来的想法，决心立即修炼。第二个周末我去还录像带，听同修讲两周后纽约开法会，师父会去。我当时眼泪夺眶而出，请求同修给买一张机票。就这样，连动作还没有完全学会的我，有幸参加了我生命的永远将无法忘记的第一个庄严、神圣的法会，见到了慈悲、伟大的师尊。

一、在不修炼的家庭中坚持修炼

我一开始修炼就遇到了我丈夫的激烈反对。我丈夫不仅是个无神论者，而且还对有信仰比较反感。从法会回来以后，我带着一颗欢喜心，给我丈夫写了一个电子邮件，当时他在外地读书。我丈夫回了我一个长长的电子邮件，说他会不惜一切代价把我拽回来。一年多以后，我丈夫读完书回到达拉斯，一周后，我父母去了加拿大，我公婆来美帮我们带小孩。我的修炼一下子受到了严峻的考验。我记得一次我正在床上打坐，我丈夫一把把我拉到地下，非常生气的说，如果我再炼功，他有可能会把我腿打断。我告诉他，腿打断了，我还炼。９９年７.２０以后，我婆婆也反对我修炼。

我面临的是家里两个人的压力和大女儿害怕家里闹事的恐惧心。我婆婆曾经跟我讲：我就是要无理取闹，一直到你放弃修炼。我每天下班回家，心里总是在嘀咕，今天回家又是什么难等着我，抓紧时间多学一会法，过好下一关。我非常感谢师父给我一年稳定的修炼环境，使我能有一点修炼基础来闯过这些难关。我当时心性不高，慈悲心不够，认为他们今生就是安排干扰我得法。通过不断学法，意识到是自己做的不好，没有做到真正的忍。与同修的交流对我帮助也很大。把自己拧的劲放松以后，不知不觉在过关中，多了一份笑容，多了一份慈悲。

过去我很羡慕一家人都修炼的环境，现在我不再这样想，因为我明白师父给我安排的修炼道路对我一定是最好的。几年下来以后，家里修炼环境改变了很多。有一次我丈夫还买了两个炼功垫子送给我。只要把家里照顾好了，在家里炼功和学法已经成了全家人都认可的我生活中不可缺少的一部分。2006年ＤＣ法会一位同修的交流对我触动很大，她在丈夫对着同修给她一个耳光后，心里还在想这个生命我一定要救。对照同修检查一下自己，我与她修炼的境界差得太远了。

记得６、７年以前，当时我小女儿还不到三岁，送到别人家里帮忙带。一天我们全家打算一块去接老二，然后在外面吃饭。帮忙带小孩的是一对６０多岁从中国大陆来的退休夫妇。我想跟他们讲真相，由于受中共宣传影响，这位老年妇女说了一句对师父不敬的话，我当时听了心里很不舒服，马上顶了回去。我丈夫见我不留情面，很恼火，在大马路上当着这位老年妇女的面一脚就踢过来了。我当时也在忍，但忍得很不服气，心里在想，这个人真不可救药。还有一次也是５、６年前的事情，我丈夫莫名其妙的发脾气，然后他就出门滑旱冰，当时天已经黑了。我也是忍的很不服气，心里想这人真不讲理，让他狠狠摔一跤教训教训。不大一会，我丈夫很狼狈的回来了，摔得不轻。带他到医院急诊室拍片子，两处骨裂，把两个胳膊都架起来了。从那以后，我知道我们炼功人再不能动这种念头了。这两件事情都是许多年以前的事情了，随着不断学法，不断提高自己的境界，是比以前提高了不少，但与同修相比，我还是差得很远。

学师父近期讲法后悟到，如果不修炼的家人对我们法轮功有误解，一定是修炼人自己做的不好。之后，再遇到家庭关时，我就首先查找自己，心里不舒服，一定是自己执著造成的。

二、静心学法，持之以恒坚持讲真相

我在这八年半的修炼中，有时精進，有时松懈。在意识到自己松懈时，就多静心学法，发正念，多看明慧同修的交流，调整自己的状态，赶紧跟上正法進程。我这些年白天上班，晚上回家接送小孩，照顾家庭，与同修比起来，没有参与多少正法工作。既然是对自己这几年的修炼总结，我把这几年在参与正法项目中部份修炼心得写出来与大家交流。

一：六年多在布兰诺办教功班也是一个修炼过程。尤其是在四五年前，有三个月连续没有人来教功班学功，再加上丈夫的压力，曾经有想放弃的念头。念一出，我意识到这不是站在法上想问题，想求安逸，放弃一个救众生的机会。再说，布兰诺办教功班是由其他几位同修一起办起来，中途放弃，我没法向同修交代。通过学法，我很快调整了自己的状态，决心以后无论什么情况，抱着平静心态救人，来学功的人多，不生欢喜心，来学功的人少，也不灰心。就这样一直坚持到今天，每个月放在图书馆的大约二十多份广告基本都被拿光。一个月一次的教功班接触了不少有缘人。

二：坚持邮寄真相材料和九评。几年下来，我坚持邮寄真相材料和九评，此间同修们给予很大的帮忙，例如有一位男同修一直在写信封和包装材料，另一位女同修经常提供邮票等。向大陆邮寄真相材料和九评几乎一万封。现在我采纳其他同修的建议，转为向达拉斯华人邮寄真相材料和九评，已经寄出几百封，还要继续下去。

三：坚持打电话讲真相。我在家里打电话不方便，我经常打印一篇有电话的文章装在包里，有机会就打一个；在班上，如果不是太忙，有时也打。直接打电话讲真相效果很好的，可惜我没有那么多时间。一次与一个拘留所所长打了四十五分钟电话，最后我说要开会去了，实在是要挂电话了。对方说，跟我讲话很愉快，不象有的人给他打电话，第一句就是恶有恶报。但是我听了很高兴，我知道他一定接到其他同修的电话。还有一次与另一个劳教所所长打了二十分钟电话，最后我说，你把法轮功学员全释放了吧，他说他做不到，我说，人家都说上有政策，下有对策，在你的职权范围内，你总能做一些吧，他说这话有道理。当然，有的人就是死心塌地跟邪党跑，我有时打完电话很后悔只顾嘴上争辩，忘了发正念，我就补发正念。

怀大志 拘小节

在日常生活中，因为周围邻居、朋友、同事、和同学都知道我们是法轮功学员。我们的一言一行是他们了解法轮功的窗口。如果我们做不好，会影响周围的人们被救度。所以我们必须怀大志，拘小节。我平常很注意对周围人们的影响。比如向邻居、朋友借的东西或者钱，很快还给人家，答应给人家帮忙的要守信誉。

我原来公司一块上班的同事中国人很多，我跟他们关系都很好，能提供帮助的尽量帮忙，不计个人得失，与大家约好的聚会我每次准时到达。我被这家公司因项目下马而解雇，许多中国同事请我一起吃饭，他们为我打抱不平，我跟他们说，公司经济效益不好，项目要下马，被解雇的名额定在那，我不解雇就得别人被解雇。我当时非常平静的对待这突如其来的变故，给他们留下很深的印象。离开公司五年多来，我一直保持与他们的联系，在适当的时候也向他们讲真相，每逢他们聚会，他们总不忘把我叫去。离开公司的同事中，我是唯一这么多年他们总叫去与他们聚会的。我不认为这是浪费时间，我们得進到人家的生活圈子中，讲真相人家才愿意听。

还有我大女儿的钢琴老师是一位从大陆来的退休老人，这几年的打交道中，他知道了不少真相，他跟我说，你真是做到了真、善、忍。当然我做的离大法要求差远了，但我们修炼人不同于常人的境界，周围的人们是能感受到的。

还有跟我年龄差不多的一位妈妈，我并不认识她，送小孩游泳，家长在一块聊天，有一天她跟我讲，我发现你的一些认识与其他人不一样，我很愿意与你讲话。我就利用这个机会给她讲真相，她很高兴告诉我，她早就听说过法轮功，这是第一次见到法轮功学员。我跟她说，我们法轮功学员修真、善、忍，处处为他人着想，比如刚才有的家长觉的小孩钢琴没有练好，想取消这星期的钢琴课，怕浪费钱。我的想法是如果我小孩能上课不管练不练好也得上，因为我考虑取消课程，老师就会少一周的收入。她说这就是善。最后临走时，她请走了《转法轮》宝书。

我也有做的不好的时候，教训也是深刻的。六年前，我家老二还不到二岁，我公婆马上要回国了，我们当时住在公寓，我的邻居有一家是中国人，与他们来往比较多，这位女主人的妈妈也是法轮功学员。有一天，她问我，你婆婆回去了，你还有时间炼功吗？我不加思索脱口而出的说，把小孩早点送到幼儿园，晚去一会儿上班，能在公园炼一小时功。说完见她的表情就知道话不该这么讲。她本来就觉的她妈妈炼功多了，看小孩少了，我这一说，又加重了她这个想法。这会给她妈妈修炼环境造成负面影响。

那天以后的连续几天，我婆婆一直变着法子跟我过不去，我还在找是我什么执著没放下。几天下来，我丈夫忍不住了，跟我讲：你有什么想法不要与邻居什么都说，她会把话传给我妈。我恍然大悟，是自己前几天没有修口造成的。我的邻居能把她的想法传给我婆婆，就会也说给别人。我后来千方百计想弥补这个损失，但是也很难。这次教训对我真是刻骨铭心，我们不小心说话会造成这么多负面影响，何况我们做错事情呢？我们一定要怀大志，拘小节。

放下人心，救度世人

我这里再给大家说个教训，这是二年前的事情，现在想起来还痛心。那时有一天，我在公园听到一伙从中国来探亲的老人们在一块聊天：一位讲，中共说天安门自焚事件是法轮功干的，法轮功说是中共干的，到底是怎么回事就搞不清了。我当时种种人心，想过去讲真相，却又退却了，回家后很后悔。师父安排让我听到，却没有尽大法弟子的责任去讲真相。机缘一失，再去哪找这些人们。我心里求师父再给我一次机会向他们讲真相。

前一个月，中国来探亲的老人协会要拍一个电影介绍他们在美国探亲的生活，因为我大女儿的钢琴老师是老人协会的成员，要拍他教钢琴的片段，他选定三个学生来表演，我大女儿也是其中一个。他们还要拍老人们唱歌，看电视的镜头。我说很欢迎来我们家拍，钢琴老师和导演很高兴。他们总共来我们家三次，来了不少老人。我想这是个机会，他们来我非常热情的招待，希望给他们留下好的印象。

我以前因为星期六的八点钟要送小孩上学，没有参加集体炼功，而在家里炼。那些老人到过我家后，我希望他们能见到我在公园炼功，就决定以后的早晨七点钟去公园炼功。我见这些老人老远就打招呼，有一天一位从武汉来的老人，她来过我家，我们聊了几句，她问我这么早来公园，我说我来炼功，她说我认识你很高兴。我听其中一位老人说他们老人协会有六百多人。

很抱歉，占用大家这么多时间。我非常感谢大家的帮助，如果看到我的执著一定为我指出来。

谢谢！

（美国德州达拉斯法轮大法修炼心得交流会发言稿）