明朝嘉靖年间，有个江西人姓俞名都，字良臣。他博学多才，十八岁就考上了秀才。平日里他教书授徒，而且教人行善事。可是，他却七次应试皆不中，而且所生的五个儿子居然死了四个，剩下的一个也失踪了；所生的四个女儿也夭折了三个。俞良臣的妻子非常伤心，还哭瞎了眼睛。他们的生活也愈加贫苦潦倒。

俞良臣想不通的是，自己一生并无重大过失，且行善多年，为何屡遭天谴？心中实在愤闷不平。于是，在他四十岁那年，他在家中写了疏文，求灶神代他向上天倾诉不公。

在他四十七岁那年的除夕夜里，他正与妻儿凄凉的坐在家中悲叹，忽然有一个老者到访。言谈之中，老者向俞良臣说道：“你总觉的你这一生行善却得不到该有的善报，因此愤恨不平。事实上，你的恶念实在太多了，行善时又只是沽名钓誉，心中并不真诚。疏文中满纸的怨天尤人，亵渎上天，这样不但得不到好回应，可能还会受到上天的惩罚！”

俞良臣听后反驳说：“久闻冥冥之中，行善上天必有记录。难道我做的善事都只是浪得虚名？”

老者告诉俞良臣，他所谓的放生，只不过是随众附和而已，其实并没有真正的善心，别人不提他是不会做的；而且家中锅里照样还不是煮着鱼、虾、蟹。要说不妄语，人们都称赞他口才出众、谈话妙趣横生，但他的言谈中却总带有伤风败俗的话语，甚至舌锋凌厉，却还自以为敦厚简朴。再如邪淫方面，虽然身体没有去犯淫邪之罪，但一看到美丽的女子，必定目不转睛，心生邪念，却说自己终身无邪色、可对天地鬼神而无愧。

老者并告诉俞良臣，其实他多年来并没有真正做过一件善事，在私下独处时，心中完全被贪、淫、嫉妒、自傲……等恶念头所占据。这样下去，只怕要大祸临头，哪能有什么福报呢？

俞良臣听后惊恐万分，跪地痛哭流涕，从此决意真正痛改前非，从内心当中祛恶行善，做到“表里如一”，并且为警惕自己时时心存善意净念，自号为“净意道人”。

在俞良臣五十岁时，他高中了進士，受聘赴京。而且后来还找到了走失多年的儿子，一家人终于团圆。此后他天天行善，时时检点自己，并亲自写下他的遭遇，传于子孙。八十八岁时，俞良臣安详辞世。

俗话说：“人间私语，天闻若雷；暗室亏心，神目如电。”行善之人必须是发自内心真正的善良，才算是真正行善积德的好人。如果心中全是恶念，害人之念，外表做的再冠冕堂皇恐怕也是有目地而为之。君子修身之道，一定要光明磊落，表里如一。

（资料来源：明朝《俞净意公遇灶神记》）

(English Translation: http://www.pureinsight.org/pi/index.php?news=4855)