【正见网2013年07月12日】
我是一九九六年四月得法的，今年六十七岁。在这十几年的修炼历程中，有过初期得法修炼的欣喜与神奇，也有迫害后的迷失与悔恨，总之磕磕绊绊的走过来了。由于自己悟性不高修的不够精進，所以一直不敢提笔写交流文章，可我特别喜欢看明慧周刊同修写的修炼体会，自己从中受益匪浅。在邪恶迫害的环境下，确实起到了互相促进，共同提高的好效果，在此感谢同修们无私的付出与奉献。
在同修女儿的鼓励与督促下，我终于下决心把自己的修炼体会总结一下，无论关过的好与不好，都要以法为师，站在法的高度上去认识自己走过的路。这样才能去掉那些执着心，尽快提高上来，赶上正法的進程，做好师父要求的三件事，做一个真修实修的正法时期的大法弟子。
一. 得法后百病无 一身轻
修炼之前我是单位有名的老病号，浑身上下没有好受的地方，整天跑医院求名医也不解决根本问题。搞得自己未老先衰，悲观厌世，怨天尤地，痛苦不堪，同时给家庭带来很重的负担。女儿在北京工作，每次回家前问我要什么，我都是告诉她看看有没有什么新品种的药。在这期间也练了几种气功但收效甚微。后来法轮大法洪传到我地，在同事的介绍下我得法修炼，第一次看《转法轮》就出现奇迹，常年睡不着觉的我竟美美的睡了一夜，也不做恶梦了，醒后神清气爽从来没有过的舒服。从此我象变了一个人一样，再也不打针吃药了。我把家里的药收拾了一下，竟然满满一大包，我把它们都扔到垃圾桶里去了。
很多人看到我的变化也纷纷开始修炼，比如我的女儿，看到妈妈再也不用吃药了，再也不抱怨连天了，也走入了大法修炼，女婿也随后得法。我为了让单位更多人修炼大法，于是倡导在单位院内成立学法炼功点，每天有几十人在操场上炼功，在幼儿园学法，放师父最新讲法录像，让周围单位的许多人都来听师父讲法。有几次打坐的时候，我都感觉好像自己是飘起来了，但睁眼一看还在地上坐着。真是体会到了无病一身轻的感觉。
回忆起那段日子真是美好极了，心里有说不出的幸福感，同事们都说我变年轻了，好看了。干起家务来也浑身是劲，走路象年轻人一样，邻居们都羡慕我。不但身体健康了，而且世界观发生了深刻的改变，没有忧愁和烦恼，明白人活着的意义就是返本归真，对世间的名，利，情也看淡了。原来对人对事那颗愤愤不平的心也平和了许多。每逢周日公园，体育场上排满了炼法轮功的方队，场面壮观，祥和，真可谓是一片净土，令人难以忘怀。
二. 迫害中迷失了修炼的路
一九九九年4.25北京发生万人法轮功学员去中南海和平请愿事件发生后，我们当地的炼功点也受到一些干扰。比如有一些不认识的人突然出现在我们的炼功点，向我们打听谁是负责人，有多少人炼功等。6月份我和先生来到北京看望女儿女婿，没想到7月20日时中共恶党竟然发动了对修炼“真善忍”法轮功群体的疯狂打压，在电视、广播、报纸上采取流氓手段造谣抹黑，全国上下一片红色恐怖。为了维护大法的尊严，我们在7月21日、22日到国务院信访办上访，同上万学员走到一起反映情况，说明我们是按“真善忍”修炼，祛病健身做好人，对国家有百利而无一害。谁知接着发生的却是全副武装的恶警残酷镇压，把我们抓上警车，集中到一个体育场。后来我们趁警察不备走脱。恶党公然违反宪法，剥夺了我们讲真话的权力。
后来女儿女婿同修因为给中央各级领导写信反映真实情况，劝其改邪规正居然被劳教，我和丈夫同修也被派出所拘留送原籍迫害。由于学法不深我没有从理性上认识到大法的珍贵与威严，加上怕心严重，对儿女的情未放下，一心想救他们出劳教所，在邪恶的欺骗和诱惑下，自己迷失了，放弃修炼二年多。期间也说了不敬师不敬法的话，对大法犯下了可怕的罪过，每想起那段不光彩的日子，至今心里都颤抖不已！多少次在师父法像前痛哭流涕，悔恨莫及！在不修炼的两年多时间里，所有的病痛业力如高血糖，高血压，心脏不舒服等，又都回到了我身上。迷失中，心里的痛苦更是无法形容。没有了人生的目标及准则，生活的浑浑噩噩，十分怀念当年修炼时的美好时光。
三. 闯过难关，从新找到真我，回归大法修炼
2003年初，在同修的帮助下，我们终于又回到了大法修炼中，从此开始发正念和做讲真相救度众生的事。逐渐身体的病症消失。师父在讲法中鼓励走错路的弟子：“特别是有些学员在国内做的不好、犯了错误，正法没有结束，你赶快追上来。”（《美国首都讲法》）师父的无量慈悲使我从新坚定了修炼的信心，我明白虽然那些遗憾已经无法弥补，但只要做好现在该做的三件事，跟上正法的进程，那还是一个正法时期的大法弟子。
但是修炼是极其严肃的。正如师父在《二零一三年大纽约地区法会讲法》所讲：“人心越多麻烦越多。”在从新回来修炼的路上，我遇到了许多难关。一开始正念不足仍有怕心，因退休后与儿子儿媳住在一起，他们由于我们受过迫害，不同意我们修炼大法，更不能走出去做救度众生的事，修炼环境很严酷。我们只能趁他们上班后学法炼功，为了不让他们发现，有时就把大法资料藏在床下或地下室，犯了不敬师不敬法的罪，为旧势力迫害找到了借口。那段时间魔难不断，不是病业就是家庭矛盾，甚至同修老两口矛盾冲突也很严重。后来同修想方设法为我们送来了明慧周刊，看到同修们的交流文章我才恍然大悟，不敬师不敬法之罪非同小可，旧势力与邪恶抓住这个把柄不迫害你才怪呢！
有一次大法书的目录掉下来一页，我想着要把它粘上，但一直没去做。结果有一天身体突然出现不适，腹痛下坠难忍，出现常人说的肠梗阻假象，大便干结不下5-6小时解不出。觉得疼痛难忍时，我曾想过打电话给儿子（老伴当时去外地办事），但儿子肯定会送我去医院，那不是把自己送到虎口里去了吗？我坚定了不去医院的正念，求师父帮助。师父点悟我，让我幡然想起了那页大法书目录，于是立即找胶纸贴上。然后奇迹出现了，干结的大便块解出来了，腹痛消失，浑身上下说不出的轻松，师父又救了我一命。同时我也悟到不尊师敬法确实是修炼人最大的漏。伟大慈悲的师尊把千万年不遇的宇宙大法捧到我们面前，又给我们消去那么大的罪业，还看护引导我们走正修炼的路，以免出现危险。如果做了不尊师敬法的事那旧势力就会下狠手迫害，教训是沉痛的！望同修能以我为戒，千万别在这上面出问题。
四、去掉怨恨心，修好自己才能更好的救度众生
师父在《转法轮》中讲：“妒嫉心这个问题很严重，因为它直接牵扯到我们能不能够修圆满的问题。妒嫉心要不去，人所修炼的一切心都变的很脆弱。这有一个规定：人在修炼当中，妒嫉心要不去是不得正果的，绝对不得正果的。”这段法我看了好多遍，可就是没认真对照过自己，甚至有时心里还觉得自己这方面做得还可以。我当常人时为人正直，善良本分，从不附炎趋势，别人比我强也不妒嫉人家。唯一受不了的就是领导、同事不公正的对待我，欺负我。为此自己曾经愤愤不平了很长时间，每当提起那些不愉快的往事就伤心至极。修炼大法后虽然看淡了不少，但并没有完全放下。怨恨心很重，每遇到对自己不好的人和事仍然牢骚满腹，所以在修炼当中魔难也大。
最典型的一次是给一个老朋友讲真相反映出的强烈怨恨心。事情是这样的：她是我大学最要好的同学，学生时代就入了邪党。我做好一切准备，要给她三退。真相资料一大堆，我和老伴集中了三天时间为她反复讲真相，一心想救她，使她表面上明白了许多。但一提到三退，她不答应，还恶狠狠的对我说：“你还是救救你自己吧！现在严打又开始了，你已经在危险中了！”她走后，我被她常人心带动了，怨恨之心持续了好几天。心情一直激忿，心想再也不想与她来往了。同时又对她所说的危险产生了怕心，一时不敢出去讲真相了，结果又被旧势力钻了空子。邪恶开始干扰破坏我的修炼，一学法就犯困，发正念昏昏欲睡，腿硬的无法双盘。在丈夫同修外出的几个月时间里，家里的电冰箱，空调，电暖炉，电饭锅，都不工作了。当时正值冬天最冷时节，自己不知如何是好，连生活都成了问题，甚至感觉自己修炼不了了。
期间也一直在向内找，看自己哪里做得不好。与同修女儿通电话时，女儿提醒我，原来是严重的怨恨心未去，成为旧势力迫害的把柄。通过进一步学法，我认识到了怨恨心是妒嫉心的一种。这是一颗极其严重的非常不好的心，是恶的，“恶者妒嫉心所致，为私、为气、自谓不公。”（《精進要旨》<境界>）。正法已经到了最后时刻，大法弟子的修炼是有严格标准的，要修得执著无一漏才行，而我还有这样严重的怨恨妒嫉之心，怎么能成为合格的大法弟子呢？怎么能助师正法？怎么能完成救度众生的史前大愿？我认识到了问题的严重性，找到了这一最大的执著心，我就努力学法、炼功，找同修交流，在同修的帮助下，我终于闯过了这一大关，又能正常的做好三件事了。后来我又主动联系这位老同学，邀请她再来玩，她很感动，说：“你说的事我会慢慢明白的，你的心没有白费。”
现在我的怨恨心有时还会冒出来，干扰我，让我想起那些以前的事，但我能及时抓住它了，不再象以前那样被它控制着不能自拔。我相信通过学法我一定能让自己的主意识更强，彻底去掉这个心。
五、努力讲真相，救世人
我再说一下讲真相，救世人的修炼过程。
师父在《放下人心 救度世人》中告诉我们：“所有的大法弟子、新老学员，都要行动起来，全面开始讲清真相。特别是中国大陆大法弟子，人人都要出来讲，遍地开花，有人的地方无处不及。”于是按照师父的要求，我们开始走出去讲真相救人。开始时我主要是发真相资料，随着正法进程的推进，开始面对面做三退工作。首先在亲朋好友，同学同事间做。我和丈夫同修一起回家乡讲真相做三退，为绝大多数亲人作了三退。后来又多次回原工作单位，为许多人也做了三退。我们每次会见亲朋好友，都带上一些礼品，联络感情，同時帶著救度世人的正念，為很多人做了三退。
在此过程中，也是一个修炼去人心的过程。做三退顺利时，心里产生过欢喜心。而如果带着很多礼物去看老朋友、老同事，却做不成三退，心里就有失望之感，这些都是反映出的人心。随着学法的深入，我们逐渐的能以一个平和的心态做三退。做成了也不起欢喜心，认为这是我们大法弟子应该做好的。没做成，也不生失望埋怨之心，因为只要给对方讲了真相，工作就没白做，一定为今后他们進一步明白真相做了铺垫。
不久，我们又把讲真相救世人扩大到面对面的陌生人中。因为我经常去超市买菜，经常接触买菜的人及超市服务人员，可以通过这个机会寻找有缘人。有时我帮助买菜的人选菜，帮助推销人员介绍商品，和他们很容易沟通起来，然后抓紧时间讲真相，做三退。我和几家超市的很多服务员都成了朋友，他们觉的我身体好，为人善良，乐于助人，由于我生活常识丰富，吃穿住教育子女懂得很多，所以他们有什么不明白的，不顺心的事都愿意求助于我，经过一段时间接触，我们成了朋友，我就开始给他们讲真相，为她们很多人做了三退。这都是师父给我的智慧，让我从一个胆小怕事，不善言辞的人，敢于张口给陌生人讲真相做三退了。
我发现讲真相时修炼状态非常重要，真是体会到了大法弟子修好自己的重要性，修不好自己如何救度被毒害的众生啊，如何承担起大法弟子的重任哪！有时自己学法、发正念放松，执著心出来时，费好大劲儿都劝退不了一个人。如果调整好修炼状态，带着善心正念去讲，对方就能从内心感受到你是为他好，不但同意三退，临走还一再表示感谢，说：“你们不顾自己的安危，替别人着想，真是好人啊！”我就告诉他们，是李洪志师父让我们这样做的。
讲真相做三退中也有邪恶干扰的时候，这时候就需要去怕心、坚定正念。一次发神韵光盘，给了同院小区的一个退休警官（当时不知道她的身份）。后来带着礼物去拜访她，准备做三退。结果她一见是我，就气急败坏的说：“你还敢来找我，你给那个光盘我看了，你知道我是干什么的吗？我告诉你，你再来会有麻烦的！”出来后，小区的工作人员告诉我，她是一个刚退休不久的警官。回家后，我跟丈夫同修讲了这件事，我们心里都开始不稳，怕被她告发遭到邪恶迫害，产生了想出去躲一阵的念头。后来通过发正念清除邪恶，静下心来学了法，认识到了是自己的怕心还没有完全放下。师父说：“没有了怕，也就不存在叫你怕的因素了。”（《去掉最后的执著》）“弟子正念足 师有回天力”（《洪吟二》）我们坚定了正念：做好三件事，是师父要求的，绝对没有错，是慈悲救度众生，做的是宇宙中最正的事情，邪恶不配来迫害我们。于是我们就抓紧一切时间学法，加大发正念的密度，清除一切邪恶因素，每天照样出去做好三件事，清醒，理智，智慧的去讲真相。结果平安过了这一关。
通过讲真相，救世人的实修过程中我们认识到，遇到各种魔难，暴露出的各种执著心，你只要认真去学法，以法为师，向内修，向内找，就没有过不去的关，同时可以尽快提高心性，提高层次。让我们按照师父安排的路走好最后关键的一步，神路不远了。
因层次有限，不知道悟得对不对，请同修慈悲指正。感谢师尊的慈悲救度！感谢同修们的无私奉献！
