【正见新闻网2024年08月11日】
美籍华人凯西·马（Kathy Ma）罹患抑郁症12年后痊愈，重新开始幸福的生活。图为凯西近照。（受访者提供）
“那时没有一天好日子过，一发起病来就想自杀，这时父母只好用绳子把我绑起来……每次犯病疯掉了，等一明白过来，就又后悔得不得了；然后又犯病，又后悔……就这样煎熬了12年。”
在三藩市居住30多年的美籍华人凯西·马（Kathy Ma），回忆起被重度抑郁症折磨得生不如死的12年漫长时光时，仍唏嘘不已。
凯西是一个专情的女子。她23岁随父母移民美国后不久，不顾父母反对，坚持回中国与相恋4年的男友结婚。但她未曾料到的是，丈夫在等待来美签证的一年多时间里出轨，在凯西怀孕五个月时，要求跟她离婚。
离婚后，痛苦的凯西因怨恨前夫，曾很想将腹中的孩子打掉。但医生说，这时流产会很危险。牧师也说，你信基督教不能做流产。
最终凯西决定生下孩子，那时她28岁。虽然是顺产，但发生了产后大出血。
产后大出血 灵魂出窍看到身体
当时护士想给凯西输血，却从头到脚找不到一条血管可以扎进去。逐渐地，凯西听不到周围的声音了，“从大声到小声，最后一点都听不到了”。
“这时我感觉自己慢慢起身，坐起来了。之后，我突然看到自己的身体还在病床上躺着，我就想，‘我不能死啊，我小孩刚生出来，我不能走啊。’这样想着，我又慢慢躺了下来，返回到我身体里。然后，慢慢地我又能听到别人讲话，后来就醒过来了。”
凯西醒来时，发现亲人全都聚集在她床边。她失去知觉后，医生通知家属病情危急，家里亲人为见她最后一面都来了。
儿子说：妈妈你带我一起走吧
从死亡边缘走回来后，凯西的情绪一度跌落至低谷，“每当看到刚出生的孩子，脑海里就会立刻浮现出跟前夫离婚时的情景，感觉非常痛苦，而且越来越难以自控，抑郁症越来越重。”
她说，“那时一发起病来就发狂、大吵大闹，要拿刀割自己或跳楼自杀，父母有时制服不了我，只好叫来哥哥帮忙将我绑起来。一阵疯狂过后，我会昏倒……”
因为孩子会勾起她痛苦的回忆，所以凯西稍不顺心就拿孩子出气，打骂孩子、拍桌子、扔东西，儿子经常被她吓得不敢出声，只一味地哭。
儿子一直到5岁才张口说话，不笑，不理人，从幼儿园开始，他就不跟其他小孩一起玩，非常孤僻。
儿子曾多次跟凯西说，“妈，我也不想活了，你带我一起走吧。”凯西知道是自己导致儿子如此痛苦，十分内疚，但无法控制自己。
凯西生病几个月后，她的母亲被诊断出第四期乳腺癌，这让凯西更加伤心，“那时我总想死，又不敢死；如果我真死了，那我儿子怎么办呢？就这样一直煎熬着……每次犯病都会疯掉，等明白过来，就又后悔得不得了；然后又犯病，又后悔，就这样煎熬了12年。”
在这12年里，凯西虽然没去过医院，但在教会认识了一位心理医生，去那里接受过心理治疗，可惜没有明显效果，“心理治疗只会让当时心情好过一点，但是转过头来还会感觉心情郁闷，好像总有一个东西压着心口一样，让人无法喘气。”
读一本书 感受久违的平静
凯西病情发生转机始于修炼法轮功。法轮功又称法轮大法，是遵循“真、善、忍”原则的气功修炼法，包含四套动功和一套冥想（又称打坐）。
早在1995年，凯西以前的一个同事就向她介绍过法轮功。1997年，这位同事邀请凯西的舅舅去参加法轮功在三藩市的一个心得交流会，舅舅硬拉上凯西，她因此聆听了法轮功创始人李洪志先生的讲法。
交流会结束当天晚上，凯西洗澡时惊奇地发现，自己右腋下十几年的囊肿不见了。那个囊肿平时不痛，但发炎时会肿大，稍微碰触就会很疼，甚至影响右手写字。
不过，凯西并没有立刻决定修炼法轮功。
那时法轮功在中国流行，吸引数千万人修炼。她的大伯、父亲相继开始修炼法轮功，原本有严重偏头痛的父亲在修炼后头不疼了。
1999年4月，凯西开车送父亲去法轮功学员的学法小组。最初凯西只是在车上等，等了很久后，她进去寻找父亲，在她同事的劝说下，她也拿起了《转法轮》一起读，当时刚好读到有关“失与得”的内容。
“听着听着，不知为什么，我就是想哭，不断地流泪。”她说。
回家后，她开始从头读这本书，一口气读到天亮，期间不但不觉得困，还感觉很舒服。
当清晨的阳光透过窗户洒下来的时候，她的内心也豁然开朗，变得非常平静，没有了通常的焦躁与不安。
“这本书真的让我平静下来了！这种感觉，真是久违了！”凯西说。
从那时起，她不断地读《转法轮》和法轮功的其他书籍，同时也开始炼功。法轮功的功法要求修炼者在炼功时专注于聆听炼功音乐，动作包括轻柔的伸展、缓慢的运动，及长时间保持阖眼静坐状态。
死而复生 抑郁症不再发作
渐渐地，她的抑郁症开始好转，发病频率从一周一次到一个月一次，后来减少到几个月一次，大约一年多以后，就不再发作了。
“每当我一出现自卑、消沉、低落情绪时，我就捧着《转法轮》看，心情就会平静下来。”凯西说。
最后一次发作时“死而复生”的情形，凯西记忆犹新。
那是在2000年，儿子不小心碰撞到凯西。凯西当即大发脾气，并且失去了理智，最后昏过去了。以往每次凯西昏倒时，凯西的父母都会掐她的人中穴（在上嘴唇沟的上三分之一处），她就会醒过来。但这次她没能很快恢复神志。
束手无策之际，父母突然想起她常看法轮功师父的讲法录像带，他们立即放给她听。
“很快我的意识中有一念说，‘我不能自杀，我师父讲了，自杀就是杀生，会有罪的’，然后我就醒过来了。”凯西说。
父母都觉得很神奇。
凯西醒来后，好像没发生什么事一样，很平静，不像以前发病醒来一样颓废沮丧。第二天，她去见工面试，被录取了。
从那次发病后，凯西的抑郁症再没发作过，至今已24年了。期间她开过公司，做过营销和会计工作，一直正常地生活和工作。当然，她也在一直努力修炼法轮功。
通过修炼法轮功，凯西的性格不知不觉发生了很大的变化。
“我脾气变得越来越好，性格明显变得开朗活泼，很爱讲话，精神承受力也比以前大，变得坚强。”她说。
凯西的变化也影响了儿子，“随后儿子和我一起修炼法轮大法，从此以后，和我一样，他的脸上也露出了笑容。”
如今，凯西的儿子已经成长为一个健康积极的青年。母子俩一起参加法轮功学员组织的乐团，经常一起练习乐器，并在社区活动中演奏。
“非常感谢大法师父把幸福和平安带到我们家。”凯西流着泪说。
2017年凯西在韩国穿着韩服。（受访者提供）
精神科医生：法轮功改善抑郁
对于凯西从抑郁症中康复的经历，精神科医生也感到不可思议。美国整合精神医学专家、北方医学中心首席执行官杨景端表示，根据凯西的叙述，她的情况属于复杂的慢性精神疾病，使用抗精神病药物、抗抑郁药物或抗癫痫药物可以在一定程度上控制症状，但患者要承受很多副作用，要想根治是非常困难的。
他说，凯西的康复经历很难从医学上解释，“如果我们一定要解释的话，人有四个部分，第一个是有身体结构，第二个身体有生物化学的内容，第三个就是中医所讲的气和能量，这些都是人的人体，但人之所以是人，还有一个精神，修炼人叫元神（true soul）。”
他解释，一般的医疗方法如药物只能治疗生物化学层面，开刀手术是治疗结构层面，而中医针灸是治疗能量层面，但是凯西的病根在神志上，必须用让她的意识清醒过来的方法，“李洪志老师的讲法对她来说，显然起到了唤醒她的元神、唤醒她的意识的效果，所以才那么神奇。”
“人其实是很复杂的，我们医生能做的事情，都是很表面、很表浅的。当问题的根子出在神志、意识水平的时候，我们医学的手段是非常非常有限的。”杨景端说。
杨景端自己也修炼法轮功，并且接触过在修炼法轮功后抑郁症状改善的患者。他认为，法轮功强调真、善、忍的价值观，鼓励患者培养积极向上的心态和行为方式。这种正面价值观的培养有助于转移注意力，改变负面思维模式，从而减轻抑郁症状。在身心平衡方面，修炼法轮功包括身体运动和静坐冥想，有助于调节身心的平衡。修炼者可参加集体炼功，这有助于他们摆脱孤独感，并获得情感上的支持。
研究：冥想提升情绪调节力
现代医学研究也关注到正念冥想、瑜珈等身心锻炼改善抑郁症的效果。2022年发表于《抑郁和焦虑》（Depression and Anxiety）期刊上的一项临床研究发现，参加正念干预计划的抑郁症患者，自评的忧郁、身心状况和压力等，都比常规治疗组有更大的改善，而且在参与计划的6个月后仍然有持久的效果。
多项研究也证明，法轮功对提升人的整体健康有诸多好处，可以帮助缓解焦虑、压力，对有创伤经历的患者尤有益处。
根据2020年发表在《大脑与认知》杂志上的一项研究，相比从没修炼过法轮功的对照组，法轮功学员能更快地调节情绪，更能集中在眼下的任务上，较少受与任务无关的刺激影响。对于涉及左右脑协调的复杂情境，法轮功学员在炼功一个半小时后，测试表现较炼功之前显着提高。实验结果显示，修炼法轮功有助于提高情绪调节能力，而且能更灵活地运用左右脑功能。@
（大纪元）