体悟打坐

我走進修炼法轮大法初期，最难的就是双盘打坐，因为上学期体育课翻杠子脚腕扭伤过。修炼半年后，才能双盘坚持半小时脚腕就肿个包，那时上班上楼脚还在余疼。就在我修炼刚刚上升的情况下，7.20邪恶栽赃陷害法轮大法开始了。我最幸运的是邪恶迫害之前同修转让我一本《转法轮》，我自己在书店请回了师父的大法著作十二册、济南讲法录音、炼五套功法的音乐，这些无价之宝，日夜与我相随，在师父的呵护下，邪恶无论如何疯狂，我依然炼功不停。 在遭殃电视台“天安门自焚”，伪案出台反复造假下，我就天天听师父讲法，邪不压正。

我当时一个人在家炼功，两年后能双盘打坐一小时，但是最后二十分钟腿疼的真是剜心透骨，腿疼又加上邪恶迫害这无形的打击，家人、同事没人理解你，唯有修炼的人能理解！师父说：“作为一个修炼的人，你要没有坚强的意志，你控制不了自己，你就做不到这一点。”（《转法轮》）师父在《在休斯顿法会上的讲法》上讲：“因为法轮功的炼功和其它功法练功不一样，其它功法不练了它就停了，要收功。你们可不是，法轮功是法炼人，二十四小时都被功炼着，为什么能达到那种成度呢？就是我给你下的机制是自动的，你炼功是为什么呢？你是在加强我给你下的那些机制。”是师尊对弟子的慈悲苦度和无量大法给了我能力！！

当时只有一念，越是迫害我就是要坚修到底，我就是要践行什么是“真、善、忍”，什么是“假、恶、暴”。随着时间和自己的坚定修炼，双盘打坐就轻松了，此后我就照师父说的做！师父在神通加持法的功法中说：“本套功法要求，炼的越长越好”，直到不能坚持为止。打坐一小时过了，就加长一个半小时，一个半小时过了，就往两小时突破，两小时突破了，炼完五套功后，继续双盘开始背法，每天坚持了三小时双盘，只要天天五套功法炼到位，感悟到精力充沛，真是天天快乐，有说不尽的神圣、美妙！师父说：“功就是法，法就是功，精神本身就是物质。”（《在休斯顿法会上的讲法》）

跟随师父修炼，在十二年的风雨路上走过了春夏秋冬，我能成为师父的弟子真是三生有幸，用尽世界上再好的词汇也无法表达师父洪恩，师父不要什么，只要弟子真心修炼，我虽然双盘打坐时间再长也轻快，但这并不是关键，最关键的是救度众生、证实法。“大法弟子不能做到维护大法的作用是无法圆满的，因为你们与过去和将来的修炼都不同，大法弟子的伟大就在于此。”（《精進要旨二》）。正法时期的大法弟子如何兑现来世的洪势大愿？第一就是要修好自己，相处好家人邻里之间的关系，心里装着宇宙大法，及你本人的气质、形象，讲真相劝三退就顺利。近四年多来，我天天坚持面对面讲清真相，赠送神韵及资料，每周能有三十人上下答应三退。我在讲真相中说到人健身最好的方法就是炼气功，然后讲法轮功就是全世界最好的气功，炼功中有打坐，人体自有阴阳存在，男是纯阳之体，女是纯阴之体，人为什么生病？就是阴阳不平衡，如果你想身体好，最好的法子就是炼法轮功；我给相信神佛的人讲真相时说：你相信神佛这是你人生的美好之处，为什么法轮功洪传一百一十四个国家和地区、有上亿人修炼？因为他是所有佛、道、神的最高的佛，你想想各个庙里塑的各种神像，多数都是双盘着腿，它们都是泥塑造的，真佛真道都弃庙而去了，那修炼法轮大法的第五套功法就是双盘着腿，那就是活生生人呀！所以我们的大法师父说：“我告诉大家，我们这是佛家修炼大法，当然就是修佛的”。（《转法轮》）为了你和你的家人平安健康，为了你的前途命运及生命的美好！请记住“法轮大法好，真、善、忍好”，并且要善待和支持真正修炼法轮大法的人。

在此感谢全球大法弟子在《明慧》、《正见》做出奉献的同修和无私写出的心得交流文章的同修，，因在你们的鼓舞和鞭策下，我写出了今天的修炼体悟！用四句词结尾，与同修共勉：勇猛精進做师尊的合格弟子，祝你们功成圆满！！

双盘打坐炼神功，
劲正腰直如青松。
忘形意清体放松，
腿疼消业渐成功。