向内修提高心性是修炼之本

尊敬的师尊好！同修好！

我是1997年四月在旧金山美声堂得法，17年的风风雨雨，经历了大大小小魔难，是大法沐浴着我，师尊呵护着我。不断学法、修炼走向成熟，紧跟师尊正法進程走到今天。体悟到学法要得法遇到各种魔难实修自己，提高心性是根本，下面我向大家交流一下在修炼中的感悟。

一、学法得法溶于法中

记得98年在洛杉机法会我非常荣幸见到师尊。我告诉师尊我每天在天目中像看电影一样，全是彩色的太美了。师尊笑着告诉我:“你的状态非常好，但是一定要好好学法。”我一直牢记师尊的教诲，每天打坐，静心学法，有时身体像没有了，听到的是师父读法的声音。只要遇到魔难我就加量学法，任何答案都在法中。

在一次消业中突然身体不能动，人像瘫痪了一样，那是从Mall卖神韵票回来的路上，突然腰部、胸部疼痛，回到家后越来越严重，身体一动全身神经抽搐，四肢能动。像大业力团進到身体内，不能坐着发正念、不能炼功，只能躺在地板上双手抱着身体同时翻身，连东西都不能吃，像撕裂肺腑的疼痛。这时只有求师父、加强力度学法，一天看影像讲法六讲持续不断，深夜不能入睡还是看，脑中时常闪出念头：脊椎神经有问题吧？如果动不了，我是家里的经济支柱怎么办？ 担心、恐惧怨恨全出来了，真我告诉我：全盘否定旧势力对我的迫害，坏事好事都是好事。脑海中想到师尊的法向内找，突如其来的业力团一定是自己有问题。

之前听到同修议论说：我在神韵法会上交流时很激动，流了眼泪，说我是装的在演戏。我心里非常难受，这不是妒嫉心吗？ 是我要提高心性了，我是修炼人一切魔难都是自己有业力。但在神韵卖票期间一定也有干扰因素，相信师父坚信大法。女儿说：“妈妈的呻吟像要生孩子似的，好痛吧！”我想是呀！要想救度众生，新的生命的产生是要付出代价的。而不是像我现在这样，大法是美好的大自在的，真我又告诉我“精神和物质是一性的”（《转法轮》）你说疼就疼，你说不疼就不疼，主元神说了算，我们这部大法就是修主元神的，外来业力团不是我的，坚决不能承认，两天三夜中一直反思自己，发正念。

刹那间业力团层层空间解体了，打坐一小时看到一层一层空间业力在转化，全身一股热流 ，能量释放全身 ，空间场清澈了，开始都是灰暗色、厚的像一堵墙，发正念功打不过去，是师父打着大手印在帮我一层一层空间用大法轮清理。生生世世造的业，在救度众生中转化了，变成宇宙中新的生命，同时让我提高心性，向内找，找到自己记恨心、显示心、不公的心、对家人的怨恨心等等⋯⋯。早晨下楼，公公婆婆用惊异的眼光看着我，两天没有下楼吃饭只喝水，体重减了几磅。第三天上班了。17年以来各种病业例子太多了，以前在人中争强好胜，有病也不休息，身上有九种病，一天吃60片药。自修炼后，17年没吃过一片药，原来的毛病全好了，让家人看到了大法的神奇，师父告诉我们：“如果你们真的正念很强，能放下生死，金刚不动，那些邪恶就不敢动你们。”（《北美巡回讲法》），破除了我在人中的25年的临床经验。自己常不知不觉的流露人念，体悟到心性的提高是从法中升华的，学法要得法。是大法造就的生命，我们同化大法。在打坐中看到师父用大手把业力拿走了，“修在自己，功在师父”（《转法轮》），一切尽在其中。

学好法在工作中达到事半功倍。我是一名护士，在美国没学过计算机专业，但我从事硬件测试，帮助客户解决问题。有一次工程师研究二周也不知什么问题导致线路板不工作，我主动问些情况，并跟老板说：“能让我检查一下吗？”我拿板子一看脑海中出现了一个画面，是电路接的不对，我就改换一下接上了，马上就工作了。大老板用惊异的眼光看着我，把我从半日班调整为全日工。这是师父为弟子解决温饱问题可有更多的时间做大法的事。师尊告诉我们：“我们这一法门，在常人中修炼的这一部份，要求就在常人社会中修炼，最大限度的保持着和常人一样，不是在物质利益上叫你真正失去什么东西。”（《转法轮》）

另有一次客户等着产品上飞机，他们已经搞了多半天了，我在操作中提醒工程师及时改换零件值，马上工作了。客户竖起大拇指，你太棒了。没有耽误客户上飞机。在工作中，太多的神奇不可思议的事情解决了。只要好好静心学法，一切事半功倍，减少重复工作量，也创造了在公司修炼的环境。我给大陆的员工都做了三退，上海来進修的人员13个我都给做了三退。

每天中午在工作室炼功，有时同事还提醒：你怎么没炼功呀？ 是大客户，他们告诉我，每次要经过我的操作后，送给客户，回头率非常的多。我把这些线路板当成生命和他们讲话:“我做救人的事，多点时间学法发正念。”这些生命真是配合，节省时间一次到位，而工程师、老板对我的工作信任、满意、一举多得。在班上又学法、又发正念一点不耽误工作，每天两讲法，中间一小时发一次正念，另外改变常人观念，保持神念的状态。

二、正念和同修渡过病魔关，同时破除自己观念

我对发正念重视，发出的功到处找邪恶躲藏的地方，特别是全球四次发正念，强大的功力使另外空间天清体透，金光闪闪，现在邪恶都是躲在对发正念不重视的同修的空间场中。如果我们不好好发正念，不能清理自身空间场，同时还干扰其他同修，这是非常严肃的事情。我是辅导员，组织大家交流发正念的重要性。有的倒掌、睡觉用相机照下来告诉她们。

“发正念这个词儿在过去是不这样叫的，过去就是神通，使用神通，佛法神通，常人叫功能。那么，我为什么把它叫作发正念呢？因为你们是大法修炼，一切都应该是最伟大的、最纯净的，我们所做的一切事不只是你个人修炼，还要考虑到法，还要考虑到将来新的生命，同时呢，还要考虑到未来的生命形式。”（《美国佛罗里达法会讲法》）

对法的深刻的领悟，发正念是直接造就生命，不好的物质变成宇宙中有用的物质(生命)，展现画面、花、草、房子，等等……不同的生命形式，回归到宇宙中去。要珍惜师父给大法弟子的神通，是我们修炼提高功力不可分开的部份。

师父又告诉我们：“所以我们发正念一定是纯净的。”（《美国佛罗里达法会讲法》）加深了对发正念内涵的理悟，在法中升华，我经常拉长时间，平时半小时、1小时是常事，走哪儿发到哪儿。发的身上冒热气，是能量反映，人的精神状态好。

例：有一位同修在病魔消业中，同修B打来电话，我了解一下她的思想状况，晚间9:30pm开车到医院，路程40分钟。我一边开车一边想一定让她信师信法，全盘否定旧势力的安排，一路发正念一定要她的肉身保留，跟师父回家。同时又给学法小组同修打电话为她发正念少数人和她接触。来到医院，同修A整个脸像脱像了，面色苍白，像恶液质症状，面容消瘦。只有一个月人折磨的不像她了，极度的喘着粗气，上了人工高压氧气机。我心中只有一念，只有师父能救她，一定让她正念出来。我拿出师父《洪吟》书，打开让她看着师父照片，让她大声说:“我是李洪志师父的弟子，全盘否定旧势力的安排，一定要跟师父回家。”让她反复说了三遍，我们发正念，然后我和同修B一起读《洪吟》让她背，和我们一起发出声音来。就这样读到《洪吟》中的＜无存＞：“生无所求 死不惜留 荡尽妄念 佛不难修”，我又让她背了三遍，我们又读了几段，她突然感觉到恶心，吐出了200多毫升粉红色液体和胃液残余。刹那间她憋气好多了，头脑清醒了，她说太谢谢你们了，我说谢谢师尊。我说：有漏才会有魔难，向内找。我直言说道:“自我为大，我行我素和整体脱节，有妒嫉心。”

第二天她打电话来与我交流，哭着说:“你说的真是一针见血，我修的太差了，像多少年没修一样。”我知道她的关一定能闯过了，因为找到自己根本的执着，师父在另外空间帮她清理身体，大法轮把邪恶打到原始之气。另外在手术后大出血，有780毫升，要回手术室重新手术。我们三位， B同修、C同修一直在一起发正念，让她听法，在这当中破除了我的25年西医临床经验观念，我当时是一会儿医学观念、一会儿神念，这环境也是对我的考验，也是为我而修的。正念一出，只有大法能救她。我们三人一起商量让她停止内出血，“一念能劈山”“一念能造就一个宇宙”。我们加大力度发出强大的正念，用功力定住它，持续发正念4个小时，出血停止了，这时已深夜1:50am了，不能有一点杂念。在这次和同修一起过关中，她是过生死关，我是破医学人念观，都是一样的考验。

师尊告诉我们:“我跟大家已经讲过了，善它不是装出来的，也不是表面上维持的一个状态，善是真正发自内心的，那是通过修炼才能得到的、才能体现出来的。”（《法轮大法　各地讲法五》- 二零零四年美国西部法会讲法）

每当我知道同修出现魔难时，我内心都很痛，因为我们都是师尊身上的一个粒子，是师父为我们承受，丢下一名同修是师尊最痛心的。“可是大法弟子都是天上下来助师正法的王，是宇宙要正法才有了根基这么大的大法弟子的根本原因。”（《法轮大法　各地讲法十一》- 二零一零年纽约法会讲法）我悟到每位同修在正法中应起证实法的作用，她的那一方众生在等待她的救度。“他的事就是你的事，你的事就是他的事”（《法轮大法　各地讲法二》- 二零零二年华盛顿DC法会讲法）。她正念闯过了生死关，我们虽然有些疲倦，但非常欣慰，同修闯过来了，我们学法小组一直为她发正念，也体现出整体的力量，更领悟到了发正念是多么重要。师父说:“你在正念作用下，你身边的一切和你自身都会发生变化，你从来都不想去试一试。”（《二十年讲法》）从中使我破除了许多人念，在另外空间解体了几座花岗岩，也谢谢同修给我机会，感恩师尊的佛恩浩荡。

三、苦其心志，超脱家庭关

我从修炼以来一直有家庭的魔难，家里有修的有不修的，证实法的活动项目很多，在这其中如何扩大心容量不是说出来的，真是修出来的。

我和先生两地生活20年了，开始家人对大法不理解，只要先生来了，45天我是不出家门的，就在家里网上打电话讲真相。多少年来这是我最难的关，在湾区组织各种协调工作，吃多少苦，讲真相面对面救人不怵，却在家庭修炼方面总是不到位。其实我自己很自私，每次先生来了，我盼他什么时间离开，心中从爱变成恨了。2007年开始做神韵，希望先生能留下可以发挥些作用，他是独生子，我就把公公婆婆都接到美国一起住，这样加一层对我心性的魔难。他们曾经是领导干部，党文化非常重，但是他们得法了。先生是自傲自大，老人家们自私，自信，固执，加上我妈妈也来到美国留下了，77岁的妈妈的固执等，一层加一层要扩大心容量。

有一次公公和婆婆吵着闹离婚，公公81岁，婆婆79岁，婆婆说公公有外遇，气得公公脸红脖子粗。原因就是和我妈妈多说了些话。好不容易刚平息下来，婆婆又说我:“你们发资料回来这么晚？周末应该你做饭的。”公公跟着帮腔，我心想我不在你们还不吃饭了。抱怨的话全讲出来：应该你儿子照顾你呀，他逃了却是我的事，何况你们也是得法的，这时怎么糊涂了呢？想到《洪吟》中讲的：“百苦一齐降 看其如何活 吃得世上苦 出世是佛陀”，这让我扩大心容量，体会到救度众生中要提高心性，不能一味的干事。是我学法没有静心，找自己的执着：色欲心、安逸心 ，环境是为我存在的，无条件向内找。反思自己还是自私，没有太多关心他们，老人们感到孤独，儿子又不在身边。在梦中的点化，让我知道有一世他们是我的父母，真是无话可言了。这又反映出我空间场的争斗心、抱怨心、色欲心、安逸心。去掉它，发正念清除邪恶对我的迫害和干扰救度众生。一小时正念发下来，家中平息了，我泪水满面。他们在帮我业力转化，要谢谢他们。

再一次婆婆跟妈妈闹起矛盾来了(婆婆以前从来不打扮，现在项链、耳环、手镯也带上了，还画上眉毛了，因为我妈妈喜欢打扮，每天换一套衣服、戴项链，等等)，一种妒嫉心表现。妈妈告诉我，说她听到了奶奶、爷爷说她的坏话，并要赶她走。我说不可能，妈妈又和我锵锵起来。家里打罗圈架每天搞的我焦头烂额，说不通的理。恶的物质在我的空间场，使我忍不住大声吵起来，我说的是双关语:“让你们在这里好好的舒适的环境安度晚年，你们还这样，不如你们全出去。”然后我又跟我先生吵：“这样你把你父母接走，我带我妈，我们分开住，真让人受不了。”在公司上班大量学法、发正念。晚上和先生说以后你父母由你来管，我妈妈这边由我来说，不要让老人之间有过节， 真是思绪不清什么因果，每次家庭交战影响我讲真相，众生大骂我一顿。怨恨、抱怨达到了高潮，达到要离婚的边缘了。

那天正好读《转法轮》中的“妒嫉心”一节，师父说：“妒嫉心这个问题很严重，因为它直接牵扯到我们能不能够修圆满的问题。妒嫉心要不去，人所修炼的一切心都变的很脆弱。这有一个规定：人在修炼当中，妒嫉心要不去是不得正果的，绝对不得正果的。”让我内心一震。他们这样闹是我的问题，是让我看的，邪党文化、色心、妒嫉心、怨恨心、抱怨心、心里不平、爱美的心、安逸心，像照镜子一样看到了自己。和同修磨的很少，因为都说我厉害，自我为大，同时听到同修议论说，我没事找事把老人都接到身边，会影响大法的事，这也是后来听到的。是我的问题就“修”，去掉它，生生世世的业力所致。《精進要旨》<境界> 中讲：“恶者妒嫉心所致，为私、为气、自谓不公。善者慈悲心常在，无怨、无恨、以苦为乐。觉者执著心无存，静观世人，为幻所迷。”我身上的业力太多了，这环境就是给我修炼的，要想改变环境只有改变自己向内修，慈悲心常在。在给师父進香时，求师尊加持，不能因家事的因果影响救度众生。当我的愿望一出时，我打坐时泪流满面，身体像坐在鸡蛋壳里美妙。

当我修过来时，我悟到每个人修炼的路不同，但都在大法中。这种扩大心容量不是人人都能承受的了的，是按你的心性承受力来安排的。我们修的是正法，我是师父的弟子，外来的因素彻底否定。“慈悲能溶天地春 正念可救世中人”（《洪吟二》）他们的到来是来帮助我，我要发自内心感谢他们。婆婆住医院，先生不在美国，婆婆剪头发、洗脚、擦背、倒便盆等都是我护理她，并跟她交流：你是师父弟子，有师在，有法在，信师信法。她几次住院闯关，她意识到自己的怨恨心、妒嫉心，从那以后我们和好了。以前为她做任何事从来没谢谢二字，现在见到像亲人。妈妈态度也变化了，帮我送报纸。奶奶讲真相，爷爷发正念。奶奶每周能做三退达到三十五个人数左右。我出去讲真相事先把家里安排好，告诉他们，你们也是间接地助师正法，救度众生。爷爷做饭、妈妈洗衣服、女儿打扫卫生，家庭和睦了，先生脸上露出笑容。他跟我说:“你是非常好的妻子。”奶奶在外人面前夸我，妈妈理解了我在美国20年来之不易，把家里操办的井井有条。外人跟妈妈说:“你女儿真是孝女啊，现在这个社会谁能容三位老人在一起，由她来照顾。”

四、讲真相救众生中内修自己升华提高

我从得法修炼到现在一直在坚持讲真相，打电话、面对面救人，送报纸、走商家、工作环境，走哪儿讲到哪儿。我们是在宽松的环境下救度众生。师尊讲:“修炼真的是很严肃。创世以来已经经过了两个地球，这亿万年的历史，就等待着最后今天这一刻。”（《法轮大法　各地讲法九》- 二零零九年大纽约国际法会讲法）师尊又告诉我们：“大法弟子在讲清真相中真的是一个人顶一百个人、一千个人，有力的揭露了邪恶对大法弟子制造的这场魔难。”（《法轮大法　各地讲法九》- 二零零九年大纽约国际法会讲法）

在面对面讲真相中正念要强，是纯净的心，放下自我的观念，以慈悲、祥和口气和众生交谈，说话应急能力、敏捷智慧，都是从法中来的。例:一位是南方大学教授，和他交谈时，他那自傲、自信的样子，说我们都知道，不用说了。我又跟了一句“六、四”你在天安门吗？当时中共用的都是炸子，是无法修复血管、骨头，多残忍啊！另外天安门自焚都是假的，我是学医的，看到这些场面我要告诉你们真话，人都是有良知的，你受过高等教育，人伦社会学等等......，这是你们的必修课吧！今天的中国环境，你们吃、喝、吸、用、玩的五毒俱全，真是中国老百姓的悲哀呀！谈到高官腐败有了共鸣，其他同团的游客也在听，当时就有四个人做了“三退”，同时我看到了我自傲、自信的样子，照镜子一样，修掉它，升华提高。

在景点上我经常说的话是我是义工，在这里多年了，介绍景点美景背景及建筑风格，使他们没有恐惧压力，帮他们照相，气氛祥和时，快速插话，问他们是否知道三退浪潮，这是中国人出国最时髦的一件事，三退保平安。一天几十位众生得救了。有时还上到巴士上和司机讲真相，我说看你像当过兵的，他说你怎么能看的出？我说和人打交道多了，就能猜到八成吧。谈的非常融洽，他是大连人，我们和他交流了20分钟，使他明白了真相。当时他就帮他家人三口都退了。另外导游讲真相是重点，三退了他们可帮助我们。

还有在华人超市前，我们有临时退党站。从2004年《九评》发表后，我是送华人超市的报纸，每次在送报纸时多呆半小时，看到众生拿报纸时，就问他们，看报纸有什么反馈吗？众生笑着说：“《大纪元》报纸是越办越好。”从旧金山办报以来，我一直坚持送报，在送报纸中能接触到有缘人可以讲真相。赶上过节时，买东西的人多拿报纸的人也就多，弟子只要有愿望救人，师父把有缘人领到我身边退十几个二十几个。都是师父在另外空间做，感到能量强大，身上能量释放，热流全身。讲真相成了我生活的一部分了。

师父告诉我们：“实际上大法弟子的生活已经和修炼一环扣一环的紧紧的溶在一起了”（《法轮大法　各地讲法九》- 二零零九年大纽约国际法会讲法）。做完讲真相救人的事心里非常高兴，因此再忙我都坚持送报纸，把大纪元报纸就像金娃娃一样送到众生手中，金光闪闪，是同修的日以继夜的辛苦，也体现我们的整体配合。我们临时退党点已经坚持八年多了，这些年来我们送走了一辆一辆的旅游巴士，让不少众生明白了真相得救了，巴士也越来越增多了。有一次我和一位年轻姑娘讲真相，她上来就骂我:“倒霉精，大早上就听到说这些，去一边吧，卖国贼。”她的妈在一边打圆场。这种情况发生，我想是我有问题，因为刚在车里和妈妈争吵过，这争斗心、怨恨心在，所以我的修炼状态反映到众生那里，被大骂一通，不过容易去掉自己的执着。

再有一次在永和退党点，看到从巴士上下来一位女士，看到非常面熟，我就叫她“小缘”，她也认出我来了，我们二十多年没有见面了，她是我们医院口腔科的护士，从北京到美国来旅游。以前她当护士临床实习时我是她的带教老师，真是缘分啊。当时我就给她和她的同行一起把团队退了，她说:“你怎么不显老啊！就是胖了些。”最后我们一起照了相，我告诉她问大家好，并把在海外看到的一切回去后告诉大家。

“大法弟子伟大是因为你们与师父正法时期同在、能维护大法。”（《法轮大法　精進要旨二》- 正法时期大法弟子）“目前大陆大法弟子利用电视向人民讲真相是在揭露邪恶的迫害，是在救度被邪恶欺骗所毒害的众生，是慈悲伟大的举动。”（《法轮大法　精進要旨三》- 用正念看问题）

电话讲真相这是我从开始修炼到现在一直坚持做的，修炼人的毅力是最重要的，不是按你做的多来判断的，是不是提高心性为根本。它和面对面讲真相不同，要语言精炼、正念足、语言亲切抓住对方的心理，对不同年龄口气语气要不同，不管对方什么态度我们的心不动，不管是高官还是平民、警察他们都是生命。在国内电视、报纸宣传都洗脑了，还有你自身观念强、业力大， 对方也不容易听电话，所以保持祥和平静不动的状态，坚持自己人心的魔炼。早晨打电话有时十几个、七八个、一到两个，有时一个也没有，发正念的同时要找自己的不足，向内修。在平台上讲真相对我鼓励很大，拿起电话时，法轮快速旋转绞碎另外空间邪恶，发出异味，之后空间场金光闪闪，同时师尊为我消业，我又再向内找，高层空间神都很敬佩。当我写到这段时全身的热流像波澜翻滚，是师尊给大法弟子的偏得。

另外看到同修们真诚帮助同修这种整体力量，有捣毁邪恶之势。讲呀讲呀，“口中利剑齐发“（《洪吟二》），一层一层众生，师尊呼唤他们，清醒吧，明白真相的无量的众生得救了。有一次对方是位先生，接听了10分钟的电话后说:“我是局级干部，我最恨邪党了，什么时候让他们垮台。”并大骂江魔头，最后说，我同意三退了，并把我家八口(兄弟姐妹、妯娌等)都帮退了吧。我说你帮他们退了，但一定要让他们说“法轮大法好，真、善、忍好”，灾难来时管事保平安。这位先生说:“我一定会跟他们讲，谢谢你们法轮功。”

另有一次，一位先生接电话说:“我不是党员，但我们有七个人在这里开会，他们全是党员，我说让他们接电话，我要和他们说话，这样一个一个七位众生都做了三退。我又问里面有干部吗？他们回答这里有一位生产队长，语气非常认真。我把天安门自焚真相、江xx、薄、周活摘法轮功器官卖钱，高官卷款外逃等等罪状和他们讲，众生们清醒了，他们对应的空间有多少生命等他们救度。

“大法弟子不要辜负了正法中赋予你们的伟大责任，更不要使这部份众生失望，你们已经是他们能否走入未来的唯一希望，因此所有的大法弟子、新老学员，都要行动起来，全面开始讲清真相。” （《法轮大法　精進要旨三》- 放下人心　救度世人）

在救度众生中法理的升华，在打电话中，找到自己的差距和党文化、自傲自大心、争斗心、安逸心、显示心。向内修自己，使自己在法上提高，溶于法中救度众生，同时也反映了自身修炼状态，在实修走过的每一步，只有向内修才能真正提高心性。“修在自己，功在师父。”（《转法轮》）在正法進入尾声时期中，真正修炼如初，兑现史前大愿，精進吧！

谢谢大家，有不对之处，请慈悲指正。