【正见新闻网2015年06月01日】
有的朋友可能已经发现到：
周遭的朋友之中，有的人随便怎么吃甜食，牙齿一样没事。
有的人，每天刷牙五、六次，每次进食后必刷牙三十分钟，蛀牙却照样接踵而现。
我们从小到大被灌输的：
“吃甜食容易蛀牙”、“不用牙膏刷牙容易蛀牙”的观念，
其实并非事实。
为什么？
这其实牵涉到另外一项你的牙医可能不会告诉你的事实：
目前在这个世上，最有效能够防止蛀牙，修补牙齿的物质，
价格极其低廉，效果却又极其出色的，
就是你的“口水”。
上天造“人”这个系统，是不容置疑的绝对完美。
任何妄称人体不够完美，而又自以为能修补人体不完美设计的人，
此一行为，必不够格僭以“医术”称之。
人体的系统机能，除了能够自体成长，自体维系，还能自体修护。
只要你能正确的认识，正常的使用。
通常，这个系统的可靠度（reliability），是一百年。
“口水”经常性的在口腔之中分泌，其中含有许多种的微量物质，
能够让牙齿在正常使用之下所磨损掉的珐琅质，
透过口水所发动的“再矿化”（remineralization）作用，进行修护。
除了在睡眠时间，因为胃中津液大量下降入肾收藏，
所以上升至口中的津液量减少之外。
只要是能够正常分泌口水的人，就拥有正常保健牙齿的机能。
而正常、足量的补充有益脾胃津液的所有饮食，
特别是天然的好的甜食，以及五谷主食类的食物，
才能真正打好口腔保健的基础。
实际上，会直接伤害牙齿的食物，
是各种阿斯巴甜等类的人工甘味料，防腐剂等类的化学物质，
以及味精与果糖等类的过度精制食品添加物。
也就是：会伤害脾胃津液的物质。
“刷牙”这个动作，在除去“牙膏”这个因素之后，
其实并无损于保健口腔的完整功能。
毕竟“刷牙”这个动作，其目的，仅在于“适当除去口腔牙间的食物残渣”而已。
只要食物残渣确实去除，口腔中就不会持续过度分泌口水，以至于耗竭津液，
失去口水对于牙齿的正常保护力。
而这个效果，与“牙膏”，全无干涉。
只要挑选一把头小，柄长，毛软的牙刷，
以适当的力道与角度刷动，就可以达成这个效果。
最后，
只要在２００㏄的清水之中，加入１克的天然海盐，
并且用这样的淡盐水，在刷牙之中沾湿牙刷，以及漱净口腔，
藉由海盐“助水入水道”的效果，引导津液输入口腔，
就可以帮助口水在夜间就寝时，持续进行足够强度的“再矿化”作用。
而口腔之中因为随时有足量的津液滋润，
自然连所谓的“敏感性”牙齿的问题，轻刷牙就容易出血的问题，
也能获得大幅度的帮助。
完美保健口腔牙齿，不但无需付出惨痛的生命代价，
甚至价格是如此的低廉，并且方便。