走進整体

尊敬的师尊好！

同修们好！

一、得大法经历

我来自釜山，是一名中学教师。我从小体弱多病，学生时代因学业压力大，得了肠胃病，吃不好饭，浑身乏力，吃了很多苦。年幼时我经常跟着父母去寺庙，很自然的接触了佛教。快上大学时，母亲得了重病，卧床不起，一家人更加笃信佛教，在这个过程中，我修了佛教中的一个法门。上大学之后，为了照顾母亲，我经常呆在家里，逐渐变的不愿与人接触，习惯于一人生活，除了工作时间外，我把心思都用在学佛经修心上。二零一二年八月，熟人给我介绍法轮大法，我立即请了《转法轮》，又看师父的教功录像，就这样开始了大法修炼。

初读《转法轮》，我内心受到巨大的冲击，舍不得睡觉，用两天时间一口气通读了一遍《转法轮》。以前学佛教修心过程中，心中有过许许多多的疑问，这些在《转法轮》中都有了解答。我无法控制内心的兴奋，心想：“这世上还有如此泄露天机的书。”几天来，我无法平息心中的兴奋，甚至激动到在别人看来我这人很奇怪。我立即请了其他的大法书籍，全部通读了一遍。

另外，我边看师父教功录像，边学功法动作，我记得刚开始炼功就浑身发热。走入修炼不久，周期性的出现肠胃功能障碍，身体的各个部位都感到不舒服，开始了消业。寒假开始，出现浑身发冷现象，关节酸痛，躺着不能动，此状态持续三日。师父说：“你越难受的时候说明物极必反，你整个身体要净化了，必须全部净化了。”[1]我心想，这就是师尊在给我净化身体的过程吧，所以越疼越好，心里高兴又感恩。又正好是假期，不影响工作，多么幸运，就这样身上的病逐渐消失了。

就这样，得法后我炼功一天没落，下班后马上炼第一～四套功法，学完法睡觉，凌晨三点起床炼第五套功法。

修炼大法后，我发现学生变的越来越善良。在我担任班主任的班级和任课的班里，即使我不批评教育、不三令五申，不知不觉中，学生也变的愿意跟随我，认真学习，不惹事。这让我想起师父所说的“佛光普照，礼义圆明”[1]。对我而言，学生们的表现就是一面反映大法修炼能量场的镜子。

但是如果忙起来几天没学法，孩子们就会变的不乖，周围环境也变的不好。过去认真听讲的孩子们突然在课堂上吵闹，还对我出言不逊等做出异于平时的行为。而很多时候我会因此变的心情糟糕，忘了这是师尊安排矛盾让我提高的，就跟常人一样行动，忘记了向内找。师尊讲：“你不学法，你的正念就不足；不学法，你的表面上的改变就慢，你在社会中所起到的制邪的作用就弱。”[2]从那时起，我悟到学法极其重要，再忙也努力做到学《转法轮》及其他讲法。

修炼一开始，我就认识到大法修炼好，以前修的佛教法门是无法与大法相提并论的。但是我只是一个人静静的修，也没告诉人们自己在修炼大法。我认为救度众生非我所能，也不知讲真相是什么。

这一切是因为自己一个人修炼，没有从法上认识。我悟到被掩盖的人心与执着使我回避救度众生的责任，只想从大法中得到好处。我很长时间没有悟到这是以前宗教修炼中形成的观念在抑制我、干扰我，使我虚度了光阴。

二、参加集体炼功、集体学法

就这样不与其他同修接触，独自修炼五年之后，我感到心里空落落的，逐渐认识到修炼上有大漏。

在这种遗憾越来越强烈的状态下，有一天看法轮大法网站的时候， 以前视而不见的“明慧网”几个字突然映入眼帘。明慧网刊载着全世界法轮大法修炼者的修炼体会、在中国发生的迫害真相、各地法会消息，还有炼功点指南和联系人的姓名与电话。虽然以前听说过有人在室外炼功，但是我一直认为这与忙于工作的自己无关，还认为学会动作了在家好好炼就可以了。而现在我突然想知道“九天班”、“学法”是什么。就这样，怕生又很在意别人看法的我联系了两位素昧平生的陌生人，他们很亲切的向我介绍了集体学法与心得交流。

二零一八年一月中旬，我终于鼓起勇气，去了一个位于东莱的集体学法点。最初一起读《转法轮》的时候，觉的有些别扭，但是学完法之后修炼者之间的心得交流对我心性提高有很大的帮助。直到那时，我才得以走入整体修炼当中。

我很自然的参加了集体炼功，纠正了不准确的炼功动作，还感受到了一人炼功时从未有过的能量场。虽然冬季天气寒冷，但不觉的冷，有时不戴手套也没关系。

从前我那么怕生，还很在意别人的看法，现在我能出来在陌生人面前炼功，我觉的这很神奇。我悟到这才是“舍弃自己、考虑别人”的修炼者，也是最好的洪法。炼功时对路过的人很自然的发出了一念：“一定要看我们，然后从迷中醒过来”。

因独自修炼，不知发正念还有固定时间和口诀。我扪心自问：“虽然修炼了五年多，真的按照真善忍修了吗？ 真正做到信师信法了吗？”

我以为自己得大法之后专一修炼了，但是实际上一直没能摆脱宗教修炼的观念与束缚。我发现自己有求健康的心，求制约邪恶的能力的心，还有根深蒂固的求舒服、求安逸的心与执着。我不知如何时时刻刻向内找，即使发现了执着心，也陷入常人的日常生活中，没有及时修掉。因此心里隐藏着很多长期没有修掉的执着心。

溶入整体修炼后，明白了做三件事的意义，师尊明示：“作为大法弟子来讲，做好三件事，这就是最大的事。”[3]此时的我非常心急，虽然学法一直坚持了下来，但是我怕没有做过发正念和救度众生的事情，正法时期就结束了。知道这也是执着心，应该放下。不过我对虽得法却对形势一无所知、独断独行的过去感到十分后悔，多次流泪。我转念一想：不能瘫坐在这儿光顾着后悔，从现在开始找自己能做的事，全力以赴。

三、第一次讲真相

最近，中国游客大量减少，另外因为教师这一职业的原因，我所能做的讲真相活动不多，在同修的建议下，我最先尝试的是往我所居住的公寓信箱里放介绍法轮大法的传单。一栋公寓楼有一百户，我一个个的往这些信箱内放传单时，一直害怕有人看到。甚至有人过来的时候，我就假装作其它的事情，先去另一个地方，等人走了，我再回来重新投放。表面上我泰然自若，实际上心里充满了不安、害怕、面子心等，短短的时间内暴露出好多人心。好象是在做见不得人的事情，这让我哭笑不得。我突然想到：“看看在大陆被迫害的同修吧，连如此简单的事都做不好，还救度什么众生呢？”想到这里我来了精神。最近我坐出租车或者去超市的时候，即使是第一次见面的人，都会给他小册子，并介绍法轮大法。

四、利用教师便利条件在学校讲真相

1.课堂上讲真相

一位同修说：“你当教师可以给学生讲真相啊。”听此话，我觉的自己有二十六年的教龄，能在课堂上讲好真相。但是新学年开始后，我所负责的班级就会发生变化，有一些学生可能就再也见不到了。特别是三年级的学生面临着毕业，二月份开学的话，可以讲真相的时间就只剩下两周了。于是我制定了一个二～三个小时的授课计划：按照顺序首先讲述学生们容易接受的尊重生命、人权等熟悉的话题，通过视频介绍真相，再很自然的介绍法轮功，最后介绍中国传统文化和四月份的神韵演出。为了防止时间不够，我取得其他老师的谅解，借用了他们的上课时间。就这样，有时候一天连着上六小时的课。两周期间出现了许多干扰，如上课时原本好好的视频不能播放等。所以我拿着笔记本电脑从办公室去教室时候，就会发正念，对电脑说：“你是法器，要帮我救度众生”。進了教室后，在整个上课过程中也不断的发着正念清理空间场。这样下来，上完一个小时的课从教室里出来时，与平时上课时不同，身体多个部位出现疼痛。不过我加强正念告诉自己：“要按照师尊讲的做，哪怕是从现在起，也一定要救度众生”，之后疼痛逐渐消失了。

虽然有些仓促，但是在短暂的时间内学生们了解了真相，接触了中国传统音乐和舞蹈，以及神韵演出的美好，我觉的已经很幸运了。

2.给教师和学生教功

开学后，从二月份开始，我积极的告诉周围的人我在修炼法轮功。从校长到夜间保安，只要有机会，我就一个人一个人的讲真相。遇到想学功的人，我便向他们介绍家附近的炼功点或教功录像。有几位老师让我教他们炼功，从三月份开始，每周二放学后六～七位老师就会聚在舞蹈练习室一起炼功。

另外，还组建了一个名为“健康气功班”的学生社团。每个月开展一次，一次约一个半小时，活动包括介绍真、善、忍，讲述真相和教功等。活动开展一段时间之后，听说有个学生告诉老师们修炼有益于健康，劝他们去修炼。

3.以“真善忍美术展”讲真相

听到从七月二十三日起在釜山市厅举办为期一周的“真善忍国际美术展”的消息，我觉的这是讲真相、洪法的好机会。再加上从七月二十日起学校放暑假，对上课期间难以前去参观的学生来说，是一个最好不过的机会。和美术老师商量之后，给全校学生布置了假期作业，内容是观看美术展后写观后感，要附加照片。很多学生是与家人或亲朋好友来的，开学后学生们提交的观后感让我既惊讶又感动。 特别是听完解说后去观看的学生们，他们的感受更好。有些学生拿走并阅读了介绍法轮功的小册子，有些学生通过互联网仔细检索并了解了真相。还有的学生之前从未听说过法轮功，却一边模仿着展品中的炼功动作，一边留下了纪念照。

观看美术展后，学生们被掩盖的善良本性似乎苏醒了。虽然没有给他们逐一说明，通过美术作品了解真相的学生们提出人权、批判中共，并开始关注法轮功修炼。之前我一直以为他们只不过是还没有长大的、不懂事的孩子，其实不是的，他们是焦急的等待我救度的众生。过去的六年，有很多学生，不，准确的说是很多众生，遇到我也没有听到真相，就这样擦肩而过，想起他们我流下了无尽的泪水。

五、参与神韵宣传项目

只在书上见过的神韵艺术团准备在釜山演出，我感到很神奇。可以在现场观看神韵演出，还可以参加神韵推广项目，也让我充满感恩。为了做好四月份的神韵推广，我从二月底开始了解神韵相关内容并参加宣传活动的培训。想到神韵演出可以救度很多众生，就觉的没有比这个更重要的事情了，感到所有困难都可以克服。

神韵推广活动正式开始后，每周末同修们就会聚在一起，上午集体学法，下午分组在釜山市区贴宣传海报。我开车不熟练，又不太认路，让我随时开车去没到过的地方，对我来说是较大的挑战。但是师尊讲过的一段话一直环绕在我耳边：“救度众生是大法弟子必须做的”[4]。于是我渐渐的放下了惧怕困难的心。虽然我只是跟在老同修后面默默学习，但是亲身体验了各种宣传活动，在这个过程中，我悟到做大法的事修炼自在其中。

到了贴海报与售票的日子，我从早晨开始就紧张发抖。向内找之后，我发现救度众生的心态不纯净，而是掺杂着不少人心，如：被拒绝了怎么办、面子心、担心别人怎么看我等等。我悟到带着这样的人心做事，那不是救度众生，而是以显示心显示自己而已，应放下这种人心。这也是修炼过程，虽然许多干扰与障碍挡着我前行的路，但是都没有打垮我的意志。

在校内介绍神韵时，仍有怕被拒绝的人心。有时也碰到不感兴趣的人，但是也有几位老师立即购买了高价位，还有些人给父母或子女买了票，这让我想到师尊已经安排好了有缘的众生。

听了我的介绍，很多人来观看了神韵演出，观看后大部份人给了正面的反馈，一位三十多岁的教师赞不绝口，还向很多自己的朋友介绍了神韵。我自己也第一次观看了神韵演出，感受到师尊洪大的慈悲，不停的流泪，我知道应该更加勇猛精進。

体验发正念的威力

在开展神韵推广活动的过程中，有一天我跟神韵推广的一位同修约好去海云台的宝马代理店推广神韵演出，但是那天偏偏大雨倾盆。从我上班的学校到海云台需要四十多分钟，下班时间加上下大雨，我担心迟到，内心很不安。这时导航显示上高速公路，虽然我从未走过这条路，但觉的能节省时间，就上了高速公路。不过就在那一瞬间，我看到路上挤满了车，这让我不知所措。不知不觉中，我不停的发正念，穿过隧道后，突然发现前面挤满的车都无影无踪，只有一辆货车。我如同做了一场梦，实实在在的感受到了发正念的威力。

六、第一次参加大法活动

五月十三日，我参加了在首尔召开的第十九届“世界法轮大法日”庆祝活动。我穿着白裤子、写有“法轮大法”字样的黄色T恤，与同修们一起到了活动场所，我感受到祥和的能量场。但是游行快要开始时，我的眼睛突然疼痛难忍，仿佛成了盲人一般，连走路都困难。忽然一阵风吹来，把我的帽子吹到地上，我去捡帽子，刚要捡又被风刮走一米远，我专注于跟着帽子跑，没有注意一辆车快速驶来，在我前面走的一位男同修让那辆车停下来了，不然后果不堪设想。同修们告诉我：这是因为参加了大型的大法活动，师尊给你消业。不管是旧势力的干扰，还是消业，我觉的突破了一个大关，感谢师尊！

七月二十日，我还参加了在首尔广场举行的反迫害活动。我手持遗照参加了大游行，我手里的遗照是一位在中国被迫害身亡的三十多岁青年同修。我又一次眼睛疼痛难忍，但是想到被迫害身亡的同修，我对自己说，我的环境太舒适了，这么点事我都当作痛苦，真是太不精進了。那天，本是酷暑难当的大白天却不怎么热，不时还会有微风吹来，我们轻松的完成了游行。游行时间正好是平日午饭时间，街上有很多出来就餐的上班族，讲真相效果很好。感谢师尊给了我这样的机会。

七、参加媒体项目

今年一月份参加集体学法后，有几位同修问我能不能参加大纪元项目。所有大法弟子的项目都缺人手，媒体更缺，我马上从翻译着手。四月份开始接受记者培训，写报道，参与到项目中来。因为我白天还要上班，所以主要是晚上写文章，感觉一天二十四小时不够用，睡眠时间很少。但是非常神奇的是，有时写报道写到凌晨二～三点，第二天完全不困，也不累，反而觉的充满能量，心态也更加稳定了。师父说：“报纸办好了，救众生、证实法也更有力了。”[5] 在现代社会，世人主要是通过媒体获得信息，相信并依赖媒体。在人们的生活中，媒体的影响力越来越大，感谢师父给弟子这个机会，让弟子在通过媒体证实法、讲真相上尽一份微薄之力。参与媒体项目也是修炼，经常会暴露出攀比心、妒嫉心、争斗心、显示心等很多执着心。我悟到只有坚持学法，不断的向内找，去掉执着心，保持正念，才能做好媒体项目。

我参与正法進程晚了一些，不过我认识到一切大法的事情都是修炼，有了矛盾必须向内找。为了克服此前因对法认识不足而产生的漏，我会不断精進。从现在起一步一个脚印，扎扎实实的修炼，努力做好三件事，尽最大努力成为师尊的真修弟子。

以上是我的一点体会，如有不足之处，请同修们慈悲指正。

感谢师尊的无量慈悲和恩惠！

感谢各位同修！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《二零零五年旧金山法会讲法》
[3] 李洪志师父经文：《大法洪传二十五周年纽约法会讲法》
[4] 李洪志师父著作：《精進要旨三》〈致美中地区明州法会〉
[5] 李洪志师父著作：《各地讲法十》〈在大纪元会议上讲法〉

（二零一八年亚洲法轮大法修炼心得交流会发言稿）