正念清除妒嫉

最近在心性过关中，发现自己种种人心都与妒嫉有关，在剜心透骨的修心过程中，渐渐对妒嫉心有了比较清醒的认识。写出来提醒自己，也期望能为同修提供一个借鉴。以下是在修心过程中，看到自己执著的种种表现：

擅长发现别人缺点，以挖掘别人的不足来满足、或制造在人之上的优越感。在隐藏很深的意识中甚至有希望别人出错，主思想明知不对，但也难掩思绪中闪现的刹那间的幸灾乐祸；喜好评论，大多是评论别人的短处。好像能看到和分析别人不足，就表示在这方面胜出一筹，高人一等。其实就是妒嫉倾向心理的驱使下，不希望看到别人好。即使谈论别人的优点，也是觉得自己在这方面比他更好。

爱琢磨别人的缺点，不免就生出看不惯别人的情绪，在思想中总是在教育和想改变别人，冠冕堂皇的理由就是为了别人好。其实别人真的好了，自己心里也是酸溜溜的不舒服，妒嫉已经开始发作。想改变别人，潜意识中就是认为自己优于别人。

不容别人触犯。否则，妒嫉就会再也按捺不住的爆发，争斗的情绪即使没表现出来，内心中忿忿不平、怨恨、复仇的思绪也会源源不断，心境难以平伏。不平衡的心理是妒嫉在折磨自己；争斗则是妒嫉要伤害别人，无论表面有没有表现出来，在另外空间已经成为事实。

显示自己的长处、擅长的技能、与众不同的业绩和为之自豪的经历，优越感强。只要自己说起自己，就会不厌其烦的重复着这些自以为“闪光的亮点”，尽管已经对别人说过不知多少遍，但每次讲时都象从未告诉过别人一样新鲜，津津乐道，眼睛闪烁着兴奋，难以抑制。这种显示心理对应的物质，无论从哪个角度都不允许别人胜过自己，可以说是妒嫉心的另一种表现。与显示心理相伴随的还有欢喜心。

显示过后，总想得到别人的认可、赞扬、羡慕、恭维等反馈，期待这种享受和陶醉，就像吸毒一样上瘾。如果没有得到这种期望的反馈，潜意识中会出现沮丧和怨恨，妒嫉已经不请自到。体现在做事时也是这样，好像做事的动机是为了得到别人的认可，只是这个念头隐藏的很深。妒嫉与显示形影相伴。

由于显示心驱使，必想超过别人，处处欲占上风。以控制之势与别人相处，言语强势，难以宽容别人，总想让别人服从自己。强势的心理，并不是真的强，而是软弱，深层的目地是怕失去别人的肯定，很在意别人的评价，好像没有别人的认可，就失去了一种依靠。心被外界牵动着，得到了洋洋自得，失去了心理难平，心很累，被妒嫉折磨的很苦。

上述种种人心的思维趋向都是向外看，因为不会自己妒嫉自己。妒嫉的表现还有很多，又非常顽固，简直无孔不入，仔细思考发现很多人心都有妒嫉在后面作祟。与别人发生矛盾，心里过不去，无论表面是什么原因，追查下去就会发现常常是妒嫉在起作用。

最近，在持续一个多月时间中，通过高密集大强度发正念，感觉已经把自身的妒嫉这个毒素清除了很多，心虽然还不太稳，可是已经能体验到摆脱被妒嫉控制的轻松状态，也比较清醒的看到妒嫉在自己身上种种的表现，它已经苍白无力了。

虽然看不到另外空间的景象，可是在这场正邪大战中，我能真切的感受到师父的提醒、加持和呵护，感谢师父带我从这个生死大劫中走出来。

在这个过程中，也发现妒嫉和种种执著都附着在后天形成的“自我”上。要能放下在人世间形成的“自我”，首先要把执著清除，这样我们的主意识才能溶于法中，回归“真我”。

师父在法中给了我们最严肃的告诫：“妒嫉心这个问题很严重，因为它直接牵扯到我们能不能够修圆满的问题。妒嫉心要不去，人所修炼的一切心都变得很脆弱。这有一个规定：人在修炼当中，妒嫉心要不去是不得正果的，绝对不得正果的。《转法轮》”

去掉妒嫉心并不难，难就难在是否能认清妒嫉在我们身上的表现，是否敢于面对它。下定恒心用强大的正念，一定能清除这个毒瘤。

以上是近期修炼体会，不当之处请指正。