【正见网2016年04月10日】
十几年的修炼过程中，同修的文章对我有很大的帮助。最近看到有同修说身处难中时，很难找到执著所在，想结合自身的经历，谈一点体会，希望对同修有所借鉴。
一、是否有妒嫉心、显示心等强烈到形成自然，觉察不到
师父说：“我在讲法时经常讲到妒嫉心问题。为什么呢？因为妒嫉心在中国表现的极其强烈，强烈到已经形成自然，自己都感觉不出来。”[1]。我自认自己做常人时品质就不错，淡泊名利，不争不斗，妒嫉心和显示心跟自己没什么关系。后来，才发现自己不争不斗是因为怕心和顾虑心重，怕争斗起来给自己惹祸上身，所以宁可牺牲点个人利益，还骗自己这是淡泊名利，是高尚的表现。妒嫉心和显示心更是非常严重，自认没有真的只是因为严重到形成自然，感觉不出来。
我从小娇生惯养，做事慢，不是常人所说的那种利落能干的人。修炼大法后，常人中的很多事情能够做的很好，也还有很多简单的事做不好，比如总也记不住安全带怎么系、保鲜袋好半天都搓不开口，等等。丈夫是个脾气很急的常人，总是对我的优点视而不见，专门盯着我的缺点大发脾气。我一直忍着，尽量把家务做好，找出自己对他的情很重、怕被别人说等执著心，但情况并没有太多好转，有时候感觉心里压力很大，怨恨心也出来了，非常想离开他，自己一个人过平静的生活。后来有一天，父亲告诉我，他做了一个梦，很清晰，梦见我在前面骑着自行车，我丈夫跟在后面跑。我知道师父是在点化我：我打算自行其事，甩开丈夫，脱离师父给我安排的修炼环境。我知道自己的想法是错误的，但还是不明白问题究竟出在哪里。紧接着又发生了两件事。
第一件事是丈夫不小心把家门钥匙弄丢了，配了新的之后，我对他说：“给孩子书包里放一把吧，不然周一婆婆接她放学，進不了家门。”他说不用，他给婆婆送去。我说好，那我就放心了。结果周一下午，我在单位上班，他怒气冲冲的打电话给我，说：“你没给孩子书包里放钥匙吗？孩子和她奶奶在外面等着，進不去家门！”我说你不是给婆婆送去了吗？他说：“我说的是让你给孩子放在书包里！”
第二件事是一张我办的香港银行的银行卡，他找不到了，我说当时我放在抽屉里的大信封里，你没动吗？他一口咬定没动过，跟我说话的口气真是气不打一处来。既然他没动过，那就只有两种可能，银行的人当时忘了给我或是我自己弄丢了。我一开始有种冲动想找银行的人兴师问罪，后来想到自己是个修炼人，不能这样做，自己的责任自己承担，于是平静的咨询了银行卡补办的方法，感觉空间场里有一大块东西被拿掉了，轻松了很多。回到家，丈夫有点不好意思的说，银行卡在他自己的那一大堆卡中找到了。
这两件事，从表面上看，我没做错什么，是他记性不好还赖在我头上，但我没生气也没动心，静静的想自己到底有什么问题，终于想明白了，这一切，都是自己的妒嫉心造成的。
对于别人说的话、做的事，如果我觉得是错误的，虽然不会跟他争吵，但会觉得心里烦，想着这人怎么这样？看不上别人、看不惯别人，不就是妒嫉心吗？内在的妒嫉心会不断的勾来外在的妒嫉心，所以别人就会总也看你不顺眼，看见你就烦。找到了这个执著心，丈夫对我的态度变的好多了，跟从前相比，简直像是换了一个人。
有时候，我发现都是同修的家庭，也存在类似的问题，你说应该这样做，我说应该那样做，争执不下，或者表面上不争吵，心里不服气，不以为然。师父说：“真正修道的人当中也有这个反映，互相之间不服气，争斗心不去，也容易产生妒嫉心。”[1]。遇到这样的情况，同修真的好好想一想，是不是有个妒嫉心在里面？
至于显示心，我最突出的表现是如果有某件事做的比较好，就喜欢回想一下，回味一下，严重时一遍一遍的想，其实就是有显示心而不自知，直到最近才把它找到，思想一下子清净了许多。
二、以往去掉的执著又出现了，只是更隐蔽，不易察觉
师父说：“过去的修炼人是一个执着、一个执着的去，你们是，几乎是所有的执着都在，把它一层一层的去减弱、减弱、减弱、减弱，减的越来越弱、越来越少，我是这样给你们做的，保证了大法弟子没圆满之前能在常人中正常生活，能够正常的在人群中救人，同时，正因为有这些没去完的人心，也能使你在人心的干扰中修炼，时时的警醒自己、修炼自己，完成大法弟子的责任，这就是威德，这就是了不起，这就是你们走的路。”[2]。
就我自身而言，怕心、色欲之心、利益之心、妒嫉心都很重，有时候过了一关，好象没有了，但过一段时间，它又出现了。但是当它再出现时，因为没有以前那么强了，所以会更隐蔽，不会对自己造成强烈的冲击，而只是稍微感到有点心里别扭，不自在。
我的母亲也是同修，有一天中午吃完饭后，我开始写真相信，母亲走过来说：“别写了，休息会儿吧！”我没说话，心想，作为同修，你应该鼓励我多做三件事才对啊！念头一闪而过，我接着写真相信，写着写着想起来自己有问题，我是带着看不惯别人、觉得“你应该如何如何”的想法对待同修的，这本身就有问题，是妒嫉心的表现。前些天在妒嫉心方面过了一次大关，这个心师父帮我拿掉了很多，所以现在表现出来并不强烈，稍不注意就滑过去了，滑过去就等于加强了它，接下来会出现很多问题，出问题时再找执著，就不容易找。所以找不到执著心时，建议同修回想一下自己以前过的关与难，是不是当时去掉的执著心如今又返出来了？
三、背法，看什么东西冒出来干扰你
背法的好处太多了，大家都知道，不多说。背法的时候，就是执著想尽办法跳出来干扰你的时候，它跳出来了，找它不就容易了吗？不要怕杂念多，不要怕背了很长时间也没背过多少，越背思想会越清净。背不过《转法轮》可以先背师父的经文或《洪吟》，视自己的具体情况而定。
背法时，杂念出现的时候，除了排斥清除它，也要想一想，这反映出的是什么执著心？
四、周围的一切都是镜子，可以照见自己的执著
在我争斗心比较强的时候，经常会看到或听到常人争吵，清除争斗心后，基本上就接触不到这种事情了。
拿那个让我吃了不少苦头的妒嫉心来说，回想起来，我时常在生活中碰到与妒嫉有关的事情，印象比较深的有一次听到有人用妒嫉的口气说我的丈夫，因为他在常人中属于收入比较高的。我当时想常人就爱攀比这个，没放在心上；有一次跟同事说起假期带孩子出国旅游，同事说话中透出强烈的妒嫉，我向内找，觉得是不是自己在有意无意的显示，显示心伤害了别人，也没有再往深处想；还有一次，因为诉江受到干扰，母亲说为什么咱们受干扰，也参与了诉江的某某同修为什么就没事，意思是平时觉的她执著心还挺多呢。我反驳说你看不上同修，这是妒嫉心。看别人看的明白，就是没有想一想这种事情为什么让自己接触到了？
其实，就是自己有妒嫉心，外界的妒嫉心这种物质才能進入自己的空间场，如果没有这个心，它根本就進不来、待不住。从另一方面来说，看到听到不好的事情，对修炼人来说是一种污染，我们是有师父管的，师父怎么会允许这些不好的东西一而再、再而三的污染我们？不是我们有问题造成的吗？不修去执著心，就等于要这个东西，它才会来。
母亲有一次学法时受到杂念干扰，她说觉的奇怪，想的都是同修跟她谈起过的自己家里的事，什么丈夫过年时没回家，去了儿子家之类的。为什么脑子里浮现这些乱七八糟的呢？我说这些都是常人中亲情方面的事情，你肯定是情这方面出了问题，这些东西才能進入你的空间场干扰你。看似乱七八糟没头绪，其实都是有原因的。但是，这一次，我又忘了找找自己为什么遇到这样的事情，是不是自己在情上出了问题？时时向内找，说来容易做来难，稍一放松自己，就忘了。
五、观察自己的一思一念
做任何事情时，留意一下自己的动机，这个动机符合法了吗？还是在人的观念、执著驱使下做的？明慧网首页右边有一个“推荐阅读”栏目，里面有一些文章详细介绍了这方面的经验和做法，建议同修都看一看。
个人体会，能够象旁观者一样静静的观察自己的思想念头，需要思想清净到一定成度，也就是说，必须有学法的坚实基础，离开了学法，一切找执著的方法都是不起作用、毫无意义的。而最有效的学法，仍然是背法，这样就能利用一切空闲时间不停的背，不让脑子里有别的念头。一旦有念头冒出来，就容易抓住它、分辨出它到底符不符合法。如果杂念象万马奔腾一样，或是被执著控制着，满脑子想执著的事情，想的难以自拔，向内找就困难多了。
六、不放过任何情绪的波动，主动找执著
不能等出现问题时再找执著，主动找。怎么主动找？个人体会，修炼状态比较好时，思想是清净的，什么念头都没有，这时，会有一种淡淡的幸福与喜悦的感觉，平和自在。这应该是符合自己所在层次中的状态。一旦脱离这个状态，觉得心烦、心急、兴奋、高兴等，就是执著心造成的，要问一问自己，是什么执著心造成的这种状态？
最后，提醒同修，即使一时找不到执著，也不要气馁，出现了问题，说明你的空间场现在有很多邪恶，那就坚持发正念清除，除恶本身就是助师正法，是大法弟子应该做的事，要一做到底。一定要记住师父说的：“正念过程中不惊不怕，恶人施暴不停正念不止。”[3]。
个人修炼体会，如有不当之处，敬请同修慈悲指正。合十。
注：
[1]李洪志师父著作：《转法轮》
[2]李洪志师父经文：《二零一五年美国西部法会讲法》
[3]李洪志师父经文：《精進要旨三》<正念制止行恶>
