【正见网2003年11月13日】
您知道吗？把人生中的痛苦忘掉，要比放纵情绪来得有益健康。
现代人的压力愈来愈大，不仅天灾的消息不断，又有一些恐怖攻击威胁生命安全，还有愈来愈严重的失业、经济问题相继而来，让人们在日常生活中倍感痛苦。因此，造成不少人整日带着苦闷的情绪。有些人认为，任由这些情绪随时发泄，会有益身心。
但是，一项由以色列特拉维夫大学科学家进行的研究结果显示，压制这种负面情绪，对健康反而会更好。
这些科学家针对心肌梗塞、有过濒临死亡而承受焦虑煎熬经验的病人进行研究，观察他们的沮丧感、完成日常任务的难度、失眠症、注意力不集中等紧张失调症状，研究发现：有些人愿意压制、忽略疾病造成的焦虑，有些人则倾向于念念不忘。结果，愿意压抑焦虑的人在创伤后产生的紧张失调症最轻，然而那些常挂念在心头的人，症状反而比较严重。
所以，在医学上一般发现：如果病人不是因为走极端而否认自己有病的话，适当地压抑负面心态或情绪、不受负面的思绪牵绊，对于自己的身体状况其实会起到比较好的作用。而能压抑负面情绪的这些人，也往往认为自己有能力，能自律，有充份的应对策略去面对生活上的一切。
人生在世，实在很难免除病痛灾祸，要能够在各个方面都是一帆风顺的人也很少见。然而，在灾难过后，如果依然耿耿于怀，看来只是徒增烦恼。只有放下疑虑苦忧等执著之心，才能让人更加理智，进而轻松自在地走在人生路上。
资料来源：http://big5.zhengjian.org/
