走在真正修炼的道路上

尊敬的师父好！
各位同修大家好！

我住在布宜诺斯艾利斯，是从二零一三年开始修炼法轮大法的。

今天我要分享的不是一段轰轰烈烈的经历或了不起的成就，而是一些细微、平凡的过往，其中有执著、观念与人心，充满坎坷与波折。分享出来，是希望确认自己走在真正修炼的道路上，即使路途依然漫长。

认识和修去妒嫉心

最近，有人给我念了一句贴在路灯柱上的话：“彻底清除妒嫉中的嫉妒”。初听到这句话，我感到有些讶异，但当时我认为自己没有这个执著心。可是我们知道，没有巧合的事情，师父在《转法轮》中用了整整一节来讲妒嫉心，并明确的告诉我们：“妒嫉心必须要去掉”。

所以我一直在思考妒嫉心和灯柱上的那句话。当我静下心来向内找时，我认识到所有的执著心最终都会成为妒嫉心的一部份。如果说妒嫉心是人的全部或几乎全部执著心的来源，那么妒嫉心就代表了我们人的一面，就是我们为了修炼提高而要放下的那个“自我”。

就在看完灯柱上的那句话几天后，我对丈夫的妒嫉一下爆发出来了：我所有的怨恨、自谓不公、看不起人、执著于对错、高高在上等等执著心都暴露无遗。连自己以前没有的念头也开始萌芽。那念头突然出现，令我一时无法分辨出那不是我的想法，更无法排除它。我听到有声音告诉我：我达不到标准，那为什么还要继续修炼？我说服自己应该停止学法，我可以把修炼作为自己的一种爱好和其它什么的。我想放弃这一切，包括来参加法会；但我却不想放弃我的执著心。离法会开幕只有三周了，我还有三周时间来向内找、重新回到修炼的路上。

我的心里展开了一场战斗，一方是自己人的一面，一方是自己明白的一面。用我人的一面来衡量，或许它好象并不象表面上看的那么糟。我觉的这场内心的交战使我更深入的理解了一些事情，我希望它会去除我更多的执著心，并可以使我的心性得到提高。

现在我觉的自己正处在一场风雨中，内心感到非常痛苦。虽然我尚不知如何走过去，但是我还是从最简单也是最重要的事情做起：学法。

学法不够是我陷入到目前这种境地的原因之一。因为心中没有法，就不能用法来衡量自己、无法向内找和去除执著心。现在我又重新开始参加集体学法，虽然每天我都在和自己的思想业做斗争，但是我认为这是我目前必须走的路。

近几年来，我的环境发生了很大的变化，特别是在我结婚、并生下两个相差一岁半的孩子之后，我的时间安排、事情主次顺序都发生了变化。我无法再按自己的意愿去拥有或支配自己的空余时间，而且两个小孩都处在非常需要大人照顾的年龄。

虽然我知道我必须坚定的学法，但是我无法坚持，我适应不了这个变化，我感到自己在向下滑。此外，与丈夫的矛盾也不断的出现，这些都引发了我的怨恨心和自谓不公的情绪。我的心态变的像常人一样。

我没有意识到这就是我现在的修炼环境，我应该珍惜并利用它来提高自己的心性。我没有把困难和矛盾作为自己修炼提高的好机会。相反的，我拒绝接受新的现实。虽然我在学法，但一次比一次学的少，或不能集中精力去学。而其它的时候，我觉的自己的状况不能学法。如此恶性循环。尽管我很想提高上来，但这一切都在要“淹死”我。思想业开始把我从大法弟子必须做的三件事中分离出来，因为脑子里的这些消极想法让我觉的自己不配读法。

到目前为止，至少在这方面，我做的象常人一样。我不想面对矛盾冲突和困难。我不想放弃常人中的自我。我仍然执著于我的念头、感觉、感受，而不是想着众生。我的私心掩盖了我的信仰。

我知道有两个执著在干扰着我：情和不能忍耐。

修“情”

我一直是一个很情绪化的人，不但被自己的感觉、感受带着走，而且我还据此错误的评估了很多情况。在写这次心得体会的过程中，我认识到，当我缺少正念的时候，情就会出现。当我的思想、言行偏颇、没有逻辑、不理智的时候……就是有情在。当一个生命处于不正确的状态时，旧势力就能够利用情来干扰我们。

虽然我去掉了几层“情”这种物质，还没有去干净，但是师父的法讲的很清楚：“这个情要是不断，你就修炼不了。” （《转法轮》）

因为执著于情，所以我对某些情况理解的不正确，忘记了每个众生都有自己的路，都有自己的选择。比如说，当其他人有更好的条件照顾亲人时，我却去照料他们，我认为这是我们之间的缘份，或者是我上辈子欠他们的。我对兄弟姐妹的生活和他们应该做的决定发表意见，或出于逞强而答应帮别人做某些事情。

这里我要澄清一点，我认为一个人对家庭是有义务和责任的，但我这里说的是不站在法上看问题的情况。

我先生也修炼法轮大法。有人可能认为这样会使事情变的简单，但在矛盾冲突和日常生活中，我并不是总能记的他是一位同修。当我想在婚姻和生活中多一些和谐、少一些冲突时，更多的困难或各种状况就会出现，甚至旧势力会把事情渲染的更糟糕、更严重。

情是削弱我主意识的另一个因素。它使我无法区分和识别自己的想法。我期望我丈夫帮助我；或者虽然表面上我不承认，但我把我的失败和缺点归咎于他。我希望他能帮助我提高上来，并解决我的问题。

我还认为自己和孩子之间没有太多的情，但那是在骗自己。每一件关系到照顾他们、教育他们、给他们立规矩的事都会触动我的心。当我丈夫给他们立规矩时，我甚至哭了。我越想满足他们，事情就变的越糟糕。他们变的更依恋我，但他们也不快乐，他们哭泣和尖叫，无法入睡，没有他们年龄所该有的独立性。

修“忍”

第二件我觉的现在影响我修炼的事是我缺乏忍。我在修炼中没有真正的修炼过宽容、忍耐，所以现在这种物质形成了一座山。

师父告诉我们：“忍中有舍”（《精進要旨》〈无漏〉）。

多年来我没有重视“舍”，我选择那些我可以做的，或者那些对我来说容易做的。比如我做过一次双层莲花，然后就以不方便或自己太忙为理由而不再做了。

或许是因为我表面上有着温顺、善良的性格，我好象没有遇到过什么大的魔难让我觉的跟不上而想放弃修炼。以前，我把所有的时间都花在大法上，要做什么都由自己决定。我可以安排一部份自己的工作日程，和姐姐住在一起，生活比较舒适。我似乎很努力，但是那种努力的出发点是为私的，是很低层次的努力。

当事情发生变化时，为了修炼提高，我很难真正的做到舍。我也承受不了压力，压力一大就想逃避，这都说明我没有做到忍。

在这个提高过程中，我遇到了考验，但没能过的很好。有一天，我和丈夫发生了冲突，虽然各种借口、各种理由、各种人心都出来了，但我得无条件的遵照法去做。

我哭了，因为我觉的为了修“忍”，我被要求像韩信那样。但即使这意味着要受胯下之辱，我也要通过这次考验。我感到内心最深处的痛：我感到自己正在磨砺、摆脱常人中的我，从而变的谦逊。

我在自己的层次上也明白，要想提高吃苦能力，就要去掉自己的骄傲自大、高高在上、自以为是的心，而要培养谦逊的态度。

在修忍这方面我还差的很远，还有很长的路要走。

加强主意识

抑郁消极、认为“自己不行”的状态，削弱了我的主意识。在那种状态下，我感到被一种控制我的黑色物质所覆盖。

虽然没有病，但我感觉就像师父讲的那样。师父说：“大家知道真正得病的，是七分精神三分病。往往是人的精神先垮了，先不行了，负担很重，就使病情急剧的变化，往往都是这样的。”（《转法轮》）

面对某种状况或冲突时，这种状态会出现并加深。当我感到自己彻底绝望了的那一刻，我意识到我有两个选择：或者是走常人的路，或者是按照大法去做。

我决定只能通过学法加强自己的主意识，重新把自己当作一个修炼的人。虽然真正的向内找并不象说的那么容易，但是这种警醒是在加强我的主意识。

当我读法的时候，各种思绪涌上心头。还有拒绝、气恨等情绪来回波动，但是通过持续学法，这些负面的东西会变的清晰，同时也被不断的削弱。

另一个关键点是我一直与本地大法小组保持联系，这让我能够利用出现的每一个情况或同修的修炼分享来提高自己。

这使我能从更深层次理解了什么是在矛盾中修炼；为什么大法中说通过经历看似困难和复杂的情况而在矛盾中得功。

我们知道法轮大法要求我们在常人社会中修炼，不避开、不逃脱矛盾。我知道，当我经历了魔难，或承受了痛苦，从而业力能得到转化；但是到我过关的时候，我就达不到法的标准了。

这就是为什么在这个阶段我必须首先接受过关考验。各种困难和矛盾冲突都是我们修炼道路上的一部份，我们要学会接受它们、利用它们。正因为出现这些矛盾和困难，我们才能在法上提高自己。

另外，我们还要警醒，因为旧势力知道我们的弱点，它们就蹲在那里伺机乘虚而入，把我们拖出修炼人的队伍。我感到痛心，因为我能够感觉到那些生命在从内在摧毁着我们，但同时我却接受了它们，而不是坚定的排除它们。

我想分享，在这个层次上，我对如何突破那种状态以及所有那些控制我的物质以及干扰的最重要的理解。我也在法中找到了答案。

要改变我的状态，我要做的不仅仅是向内找，找到执著和常人观念。我必须溶于法中，并突破那种消极状态。我需要变的积极和警醒，去掌控并用自己的思想来有力的排除掉那些干扰我的东西。

这不是我一下子就能把它全部清除掉的，我也不是每次都能做的很好，但是那些干扰我的东西在被一点点的减弱，我必须坚定不移的努力，直到在法中形成坚不可摧的保障，使那些消极的生命或物质進入不到我的空间场。

我希望我的心得体会，可以帮助那些处于消极或沮丧状态一段时间，并尚未能摆脱它的同修。

成为大法中的一粒子

修炼法轮大法这么多年以来，我有幸成为大法弟子中的一份子，按照师父的要求修炼自己。

师父讲：“大法弟子在这个环境中所形成的高境界的行为，包括一言一行能使人认识到自己的不足，能使人找到差距，能感动人，能熔炼人的行为，能使人提高的更快，所以新学员或自学的弟子一定要到炼功点上炼功。”（《精進要旨》〈环境〉）

在纯净的环境中修炼自己的可能性是不可言喻的。这样的环境促使我们在法中不断努力修炼、提高，促使我们更加精進。每次听同修们发自内心的体会，都会触动我的心灵，令我感动，使我受益匪浅。感觉就像每个粒子都履行其功能，互相支持、相互帮助。

虽然接受批评不容易，但是给别人指出问题也不容易。为了能够指出别人的问题，我们必须放下自私和怕丢面子的执著。对于听到理解或批评的人来说，这是一个很好的向内找和接受他人看法以提高自己的机会。

多年来，我看到同修们历经艰难的考验，孜孜不倦的努力去执著。在最关键的时刻，你能看到大法整体的力量和大法威力的展现。我常常在心得交流会上感受到师父的慈悲，师父不放弃我们，一次又一次的给我们看清执著和提高心性的机会。

在交流中我也看到了我们如何去纠正错误或偏激的情况，这就是为什么大型修炼心得交流法会很重要。

我体悟到，心性摩擦、批评、矛盾冲突是不可避免的，甚至是为了提高我们而安排的。当我们心的容量很大并溶于法中时，我们就能够理解这是修炼真、善、忍道路上的一部份。

师父在二零零六年的讲法中讲过这个问题，师父说：“面对再大的委屈都能够很坦然的对待，都能够心不动，都不为自己找借口，有很多事情甚至于你不需要争辩，因为在你修炼这条路上没有任何偶然的事情，也许相互说话中触动你的、也许和你发生矛盾有利害关系的这个因素就是师父弄来的。”（《各地讲法十》〈曼哈顿讲法〉）

当倾听同修的分享时，我获得了新的感悟。很多时候我能理解同修正在经历的过程，甚至受益于看到的同修的执著或记住同修对法的理解。比如有一次，一位同修分享了她如何用法来衡量自己的言行，排除不属于自己的念头。她的分享对我很有启发。当我们听到同修讲真相或者更精進修炼的心得时，我们也会受到鼓舞。我发现自己已经不记的带传单、准备和日常生活中遇到的人讲大法真相，并把每一种情况都当成一个机缘。

有时候不象坐下喝茶那么轻松愉快。记的一次，一位同修指出我给她发了很多常人话题的信息，我最好用那些时间来学法。我知道她的心是好的，但那个时候，我觉的她说的不对，我的心被触动了，脸也红了，我甚至对那个同修产生了负面的想法，认为她不够精進，不是向内找，而是在给我指出我的执著。但与此同时，我知道我必须倾听，因为即使她说的对我来说不“对”，我也必须向内找。

向内找有助于消除怕丢面子的执著，重视并懂的倾听别人或同修告诉我的、超出我认知的东西。此外，我能够看到，即使她告诉我的事情对她来说似乎不是对的，但在其它时候或对其他人来说却是对的。能够听取别人的意见，即使这不是一件乐事，但有助于使我更坚强的面对逆境和困难，而不是去想自己的名声、脸面或是否生气；不去先想自己和只考虑自我的感受也会让人不那么自私。

使我们能够成为一个整体的另一个极其重要的方面是参与项目。除了保持修炼人纯净的环境之外，无论是面对面的讲真相活动、炼功点、或媒体项目等，对于修炼人来说都是非常重要的。

师父给了我们参与项目的机会，让我们在法中淬炼。通过和其他同修一起做事，我们学会了相互配合，我们的执著心和需要提高的地方也从中显露出来。为了参与项目、相互配合，我们需要放下自我，培养谦逊，而且在这个过程中我们会消除妒嫉、傲慢和骄傲等执著。我们学会了从整体看事情，而不是只专注于个人观点。这些都促進了修炼，使我们更精進。

有趣的是，我注意到在某些项目或活动中，我没被安排做我会做的事情。我也看到有些同修做的很好，却突然被安排做一个全新的项目。我想这是为了让我们在修炼中不断精進。

例如，在我正在从事的一个媒体项目中，我认为我会被分配去做翻译，因为这是我最有经验并且对我来说可能更容易做的事情。但出乎意料的是，我最终被分配去做编辑，所用语言也不是我的母语。

到头来师父的安排总是最好的，当我们想用人心做事的时候，什么也做不成；当我们听从师父的安排时，一切都很顺利。

师父说：“你把这些执著心全放下，清清净净的去修，你才能修成。” （《转法轮（卷二）》-〈不修道已在道中〉）

在这最后的时刻，师父给予我们巨大的帮助，去除长久以来无法去掉的执著心，提高心性。我感受到了师父的无量慈悲。我要珍惜这个机会。

写这篇心得体会就象一场战斗，好几次我想要放弃，所以在此我要感谢鼓励我继续坚持的同修们，否则我觉的我不能完成它。

我希望能走过这场风雨，在师父为我安排的道路上继续前行。这是我在现有层次上的理解，敬请同修慈悲指正。

谢谢师父！

谢谢各位同修！

（二零二二年阿根廷法轮大法修炼心得交流会交流稿）