【正见网2023年02月14日】
修炼二十多年了，大大小小的关也过了不少。虽然没有过什么大的病业关。但是偶尔身体上还是会有一些不舒服出现。今天终于发现问题所在了，把这次过关的修炼体会写出来跟同修交流。
以前过一些稍微重一点的病业关，我都是不管怎么难受，都是通过不停的背法或发正念。基本在一个小时后症状就缓解了。所以在身体方面的过关，觉得好像没有感到特别困惑。之前曾经有过过敏症状，通过加强炼功基本上也不再出现了。可是昨天又再次出现了这种过敏症状，我找了一下：自己炼功、学法基本和之前一样啊，所以昨天还是感到有点不知所以然。
今天早上过敏症状再次出现，感觉好像有很多根针在刺我的鼻腔黏膜，随即就是不断的流鼻涕，淌眼泪，非常的难受。这次再来这种难受的时候，我先静下来，让心平稳，然后观察自己的心是怎么动的，我把自己当下的心理活动放了一个慢动作，一点点细微的感受都给它拆解开来，我发现原来我也有怕难受的心，再来还有烦心。找到了这两颗心后，我就开始在心里说：“怕难受和烦不是我，灭了你们。”就这样出来一个灭一个，出来一双灭一双。虽然之后又打了几个喷嚏还有流鼻涕。我也不再在意了，就这样以前感觉那个无法承受的痛苦，在当下感觉是可控的了，即使再上来一点痛苦，感觉已经完全在自己的承受范围中了，也就是说痛苦的程度减轻了，我悟到是因为我的心性提高上来了，症状减轻说明了一个问题，我们修炼最主要的目地并不是让你吃多少苦而是提高心性。
由此我想到，每当有人心上来的时候，就应该是出来什么，就要先静下心来仔细的去发现那个在当下出来的人心并且修去它。就好像治病首先就是要找到造成疾病的原因，才能对症下药一样。很多同修也都有体会：没有找准执着心，那个麻烦就还存在。师父在《转法轮》中说：“他这一害怕说不定就真正的带来麻烦。因为你一害怕，就是恐惧心，那不是执著心吗？你的执著心一出来，不得去你的执著心吗？越害怕，就越象病似的，非得把你这个心去掉不可，让你接受这次教训，从而去掉恐惧心，提高上来。”
我理解：之所以有这些麻烦，不就是我们自己的人心造成的吗？不把造成麻烦的原因找出来，那个麻烦又如何能去除呢？很多病业关中的同修也在向内找，找了一大堆，有的时候也没能解决问题。当然如果抱着解决问题的心，也属于执着心，也是首先要修去的。其实其中有个很重要的点是——对于病业本身已经形成了执着，就是说把病业本身看大了，还有怕痛，怕遭罪，怕难受等，这些人心如果不去掉的话，也是不符合修炼人的标准的，就是有漏的，因此，当痛苦上来的时候可以先静下来，首先把当下反上来的人心给找出来并去掉它。
当我悟到：出来什么就要抓住它，并消灭它的时候，我认为这其实也是在修一思一念了。举一反三，把住这个要领，我就想接下来不论再出来什么人心，我都不要再被其带动，而是出来什么（当然是不在法上的人心、情绪和念头）我就灭什么。
我开始认真观察自己的心，静静的看着那一颗颗冒出来的人心、和各种人的情绪（如喜怒哀乐），念头。有一次我感觉有压抑的感觉。虽然当时具体是什么心，还没有马上发现，但是我知道不只是人心，所有人的情绪都要把它从我这里剥离，所以当感到压抑的时候，我就马上在心里说：“压抑的不是我，灭了你。”一会儿感觉这些败物就消下去了，感觉心清似玉。
当我们感觉身体痛苦或心里痛苦的时候，不妨静下来观察一下，是哪颗人心让你痛苦的，找到它，去掉它。你会发现当没有了这些人心的时候，痛苦也就慢慢离你远去。
以上为我所在层次所悟，如有不在法上的地方请慈悲指正。
