老年人的修炼心得

尊敬的师父好，各位同修好：

我叫陈庄素英，今年七十岁，得法五年多了，我想藉这个机会向大家说一说我的修炼心得。

一、得法前后

未走入大法之前，我全身都是病痛，连打喷嚏都疼痛。走路没法挺直，只能弯着腰，背驼的尤其厉害。一脚萎缩，只剩另一只脚稍微有些力量，出门一定要靠拐杖才能走路。老伴都说：“你全身都是病痛，只剩脚底没有痛到。”到中医医院诊治，针灸、拔罐、长期下来，吃下上百帖中药，都没有效果。中医没效急忙找西医，医师看着我背部的X光片子，一片白茫茫，筋骨几乎都看不见，直问我：“你开过刀吗？”我说没有，医师一直摇头不敢相信。就这样，中西医治疗方法几乎都试过，仍然没有起色。当时邻居有一位法轮功学员，看到我的情况，建议我炼法轮功。就在同修热心的指导下，我走進大法修炼之路。

记得当时炼功第一天，没有特殊的感受，可是隔天清晨起床，连可以走路的那只脚都没有力气了。老伴说：“你只剩下一只脚可以走路，你不要再去炼功，不然以后两只脚都不能走路，看你怎么办？”我打电话告诉那位教我功法的同修，她语气坚定的说那是在“消业”，要我对大法有信心。她还热心帮我准备小板凳，方便炼功时可以坐在板凳上，我决定继续到炼功点炼功，并且和同修看完师父九天班讲法的录影带，每日必读《转法轮》。就在炼功第十四天，真正体会到大法的神奇。原先弯腰蹲下要起身时，必须两手撑地，靠手臂力量支持才能站起来，而那天帮邻居整理庭院，无意间，感到双脚有一股强大的力量让我站起来，我知道这是师父在鼓励我，让我对修炼大法更有信心。

炼功初期，有一段时间身体一直在消业，长时间的拉肚子，我知道这是师父在帮我净化身体，就像师父《转法轮》里所说的：“……在另外的空间看你的身体，那骨头都是一块块黑的。就这样的身体，一下子给你净化出来，一点反应没有也不行，所以你会有反应，有的人还会连拉带吐。”虽然一直有消业的情形，但我的身体状况却一天比一天改善。炼功时感受最深的是盘腿的问题，一开始因为长短腿的关系，一直无法双盘，同修鼓励我，试着盘上去，却常常一腿盘起来，另一腿却僵硬的拉不上来。

有一次和同修集体发正念，我告诉自己：只要让我的腿盘上来，我就不会轻易放下去，终于咬紧牙根将双腿盘起，那时真是椎心刺骨的痛。我想起师父《转法轮》中所提及：“有些人盘腿怕疼，拿下来了，不想坚持。有些人盘腿时间稍微长一点，就受不了了。把腿一拿下来，白炼。一盘腿疼了，赶快活动活动完了再盘，我们看这就不起作用。”内心告诉自己：要坚持盘腿，直到发正念结束。而后炼静功，每次加长双盘的时间，最后终于可以双盘一小时。

另外，我从年轻时一直困扰的大问题是眼睫毛倒插的现象，有时痛的眼睛睁不开，眼泪直流，每个月固定要请人帮忙拔眼睫毛。修炼两年多，眼睫毛倒插的现象不再出现。以前看书或穿针线缝补衣服，都要戴眼镜，现在也不需要了，视力越来越好，这些身体的变化，都要感谢师父，感谢大法赐给我的一切。

二、心性的提升

得法前，在亲朋好友的眼中，我是一位脾气好，懂的替别人着想的传统妇人。但有时讲话会比较大声，一些话语会一再重复的叮咛、交代，一颗心经常挂念着日常琐事而放不下。生活在人口众多的大家庭里，侍奉公婆、照顾先生、连小姑、小叔也要服侍，还要帮小叔准备洗脸水。因为老伴是传统的大男人，事情没有做好，就会招来责骂，心中常觉的委屈，会躲在角落暗自哭泣。得法后，每次读到《转法轮》中韩信受辱于跨下的故事特别有感受，“……人争一口气，那是常人的话。为这口气活着，大家想一想，活的累不累？苦不苦？值不值得？韩信还毕竟是个常人，我们是一个修炼人，我们比他还要强的多。”内心就会体会到一点：虽然受一点委屈，更应该感谢老伴，让我心性提升。记得有一次过年前，忙于大扫除整理家务的琐事，忽略了师父要学员做好的三件事，以致于身体的老毛病又复发，全身疼痛不已。后来，透过向内找，觉察到慈悲的师父帮我们净化身体，是要我们在修炼上精進，不是忙于常人的工作，被常人的事务所牵绊。而后从新调整，平衡好大法与常人的工作，很快的又恢复了健康。

在得法之前，有空就喜欢和左右邻居闲话家常，大家七嘴八舌聊一些有的没的。得法后，明白《转法轮》中的法理，师父告诉我们要修口、要精進。以前那种爱到处串门子的习惯不再出现，自己一有空，就会坐下来读法，做好师父交代的三件事。有时常常觉的时间怎么过的这么快，一天二十四小时不够用。我不再主动和大家凑在一起人聊天，远离了口舌是非，整个人感觉清静不少。

三、感谢师尊的保护

有一次，骑着摩托车要去田里工作，就在住家附近的十字路口，为求方便快速，就直接横越马路，突然被后方计程车直接撞上，接着整个人就倒下去了。倒地之后，隐约感觉身旁有人要把我抬起，抬了两次，勉强站起来，感觉脑袋空空，也没有多讲什么。当稍有意识时，心里想：“没事！没事！”回头看摩托车前轮盖松脱，但车子还在发动着。而撞倒我的那位计程车司机说：“我的车子也凹了一个洞。”我没有和他争论什么，自己就骑着摩托车走了。到了田里，向老伴提起刚刚的事件，我说：“我在路口被计程车撞倒在地上，如果不是有修炼，今天可能就没命了！”老伴语带关心的说：“那个路口上星期才发生车祸，死了一个年轻人，现在都还没有出殡，自己骑车要多注意啊！”我先坐下来稍微休息，发现头顶有一个肿包，隐隐作痛，连工作的斗笠都戴不下；当时的我什么都没想，只想静坐，我把身体坐直，约五分钟之后，头顶的肿包就消了，疼痛也减轻了，斗笠又可以戴上了，心也没有一直在意这件事，就开始工作了。等田里工作结束后，我把摩托车骑去修理，老板好心请我到店里坐着休息，这时，我感觉左侧臀部一阵阵紧绷的痛感，才发现那里有一块淤青血肿，我再度把心放下，当老板把车子修好的时候，那肿包也消了。回到家打电话和同修交流，同修要我赶紧炼静功，我很快就入静了，炼完静功之后，感觉身心并无大碍。后来也没有吃药、擦药，就安然度过此次车祸的魔难，我非常感谢师尊的慈悲加持和保护。

四、为炼功点尽心力

台东卑南炼功点的炼功时间是清晨三点五十分开始，因为部分学员忙于农事，要赶着下田工作，为了一次炼完五套功法，必须要很早就开始集体炼功。负责拿收音机和挂“法轮大法好”横幅的工作，对大家来说，是一份责任和负担。尤其冬天东北季风时，室外温度又很低，拿收音机的同修一定要比别人更早到达，这是一项毅力与坚持的考验。起初，由一位同修负责这个任务，后来这位同修有事，收音机就没有人拿了。我心里想：“自己不认识几个字，国语也听不大懂，走路行动并不是很方便，证实法讲清真相的工作，能尽力的部分有限，负责提收音机、挂横幅也是证实法的工作，是修炼的一部份，而且我都可以做到的啊！”就这样，我自告奋勇，接下了这一份工作，感谢同修给我机会，让我一直能为大家服务。有几次因前一天工作疲惫，到了起床时间，还是爬不起来，总想偷懒多躺在床上几分钟。在半梦半醒之间，耳朵听到一位男士的声音对我说：“你还不快爬起来吗？”讲了三遍，真的把我叫醒了。我睁开眼睛起身看一看，四周没有人，老伴还在睡觉，为何有声音要我赶快起床呢？事后，我体悟到：这是师父在提醒我，要我准时到达炼功点，不要让同修等不到人，因而耽误大家炼功的时间。

五、学法讲真相

因识字不多，初得法时，要自己单独学法较为困难。同修江先生夫妇主动邀请炼功点同修利用下午到他家学法讲真相。在江先生夫妇的耐心指导下，除了读《转法轮》之外，也通读《洪吟》、师父在各地讲法，并学会默背“论语”，读完法就打电话向大陆讲真相。起初只在一旁发正念，后来同修帮忙写简单真相稿，让我有勇气对大陆众生念真相稿，有时候还起到不错的效果，除听完真相内容，对方还想知道更多，就让其他同修接手，让他们明白大法真相。很感谢师父安排同修在我初期得法时，指导我学法讲真相。

除了打电话外，也写邮寄真相资料，刚开始不会写简体字，常请同修的女儿代笔，后来同修鼓励我写写看，起初写的很慢，字又歪来歪去，但用正念对待，相信用正念写出的资料是带有能量，可以使众生得救，后来也愈写愈顺。有一回老伴外出三天，有较多时间，一口气用这三天写了二百多封邮寄资料。

近期，我加入台东唐鼓队，这是另一个证实法的机会。因唐鼓游行表演要背着唐鼓踩步伐，一个活动下来，就要两三个小时以上，对我的身体状况而言，是一大考验。一次屏东法轮功游行活动，邀请台东唐鼓队参加，我征得老伴同意，得以参加此次游行。既然有机会出门，内心告诉自己：“要有一颗坚定的心来参与此次洪法游行活动。”当天早上十点多，到屏东开始练习，随后召开新闻发布会，整个过程大部分都是背着鼓站着的。下午一点多开始游行，预计五点钟结束。游行前屏东同修慈悲关怀自己的情况，问我身体可以应付得来吗？如果不方便，不必勉强，可和其他同修一同静坐绝食。我点点头表示可以，但内心有些许不安，问及同修是否有随行的车子，同修说没有，心里产生了一些畏惧。但立即转念，心里请求师父帮忙：“我坚定参加游行请师父加持，让我完成此次证实法的行程。”当走了两个多小时，双脚脚底都起了水泡，无法平踏走路，只能侧一边行走。大约过了半小时，抵达终点放下唐鼓后，脚底奇迹似的不痛了，水泡也慢慢消去了，再一次感到大法的威力。

以上是我个人修炼的一点心得体会与大家交流，不足之处，请同修慈悲指正。谢谢师父！谢谢大家。

(2006年台湾法轮大法修炼心得交流会发言稿)