【正见网2021年08月19日】
尊敬的师父好！
各位同修好！
我在二零零六年，也就是我十二岁的时候得法。从小我就对精神、宗教等事情很相信，我常常陪着母亲去教堂。这也使我对上帝产生深深的敬意与崇拜之情。尽管我生活中还是有很多问号，但我觉的信仰对人很重要。
在修炼大法前，我母亲经常生病。得法后，经过炼功，母亲的身体在很短的时间内奇迹般的康复了。我还记得第一次炼功的场景，在炼第二套功法时，我能感觉到我的身体立即开始被净化，我被一种从未体验过的强大能量所震撼。
我开始和母亲一起读《转法轮》，我们还加入了离我们最近的学法小组。我觉的法轮大法与我从小到大的所见所闻都很不同，我的愿望是用真、善、忍的原则来修炼和提高自己。那时候我的想法很单纯，每次参加证实大法的活动，心里都充满了深深的幸福感。但是，在这么小的年纪，我还不能理解修炼的真正目地。
虽然我知道法轮大法好，也喜欢和同修们在一起，但随着年龄的增长，我陷入常人社会的大染缸里，我对修炼的渴望逐渐消退，也忘记了自己的使命。渐渐的，我不再学法，不再炼功，以至于完全忘记了大法。
回归大法
常人社会中对名利的追求、人与人之间的争夺以及为私的各种因素，都让我离法越来越远。这些执着对修炼的干扰越来越大，结果我在学生时代的最后几年得了抑郁症。二零一三年前后，虽然表面上看起来我很开心，但困惑和消极情绪，如悲伤、痛苦和各种抑郁情绪，都把我逼到了无底的深渊，我内心感到极度空虚。
一天，独自走在回家的路上，我开始反思自己，我意识到，我在常人社会中为自我利益追求，到底得到了多少？实际上我是在假装，因为只有这样，别人才能接受我。可在为此去争、去斗的最后结果却是使我只剩下了痛苦。
师父说：“在常人社会中为了名、利，人与人之间的争夺，你睡不好、吃不好，你把身体已经搞的相当不象样了，在另外的空间看你的身体，那骨头都是一块块黑的。”[1]
我很迷茫，觉的自己每天好像就是在常人社会中漫无目地的游荡。这时我意识到唯一能帮助我的就只有大法了。因此，一天晚上，当大家都在睡觉时，我决定和师父说说自己所想的。我心里非常痛苦，眼里充满了泪水，我请求师父原谅我，我被外面常人世界中的各种诱惑所迷，并向师父表示：我希望能真正修炼，我要从新走回大法中修炼。
第二天，当我醒来时，我觉的身体已经完全被洗净了。我的四肢疼痛，几乎说不出话来。我知道这是师父听到了我的呼喊，师父又救了我。
几周后，我听说神韵很快要在阿根廷演出，我很兴奋。我和母亲商量，想去看演出。我们买到了票，安排好一切，前往神韵要演出的布宜诺斯艾利斯（阿根廷首都）。我在二零零九年已经看过一次神韵，但经过几年的时间，神韵已经更加完美。当我再次观看演出时，我的心中感到无比的宁静和慈悲，这种感觉就像在天堂一样。即便演出结束，我内心依然平静，几乎没有任何杂念。那种感觉是空的，无法用人类语言去形容。那天我经历了一些神奇的事。我还看到周围的同修们，我又从新参与了当地的学法和讲真相活动，从那天起，我就没有停止过。
不久我的妹妹便开始修炼大法，另外几个家人也都读了《转法轮》，也炼了功。师父不仅再次救了我，还救了我的家人。
去掉妒嫉和怨恨之心
我想交流去妒嫉心的问题以及目前就这个问题在法上的理解。
师父讲：“妒嫉心这个问题很严重，因为它直接牵扯到我们能不能够修圆满的问题。妒嫉心要不去，人所修炼的一切心都变的很脆弱。这有一个规定：人在修炼当中，妒嫉心要不去是不得正果的，绝对不得正果的。”[1]
我从二零一四年开始在媒体项目中工作。到目前为止，已经有近六年的时间了。在这个过程中，我有机会在修炼方面有所提高。但在二零一七年，项目内部开始出现很多变化，我的妒嫉和怨恨之心开始显现，这种心也成了我修炼路上的主要障碍。
这一年里，由于项目人事变动，有一些同修不再和我一起工作。与此同时，另一个讲真相的项目开启，离开的这些同修中有人正在筹备这个新项目。从一个真正的修炼者的角度来看，这是一件好事，因为这对救度众生很重要。但是，在我心里，我不能接受这是件好事。他们中的一些人是我在当地办公室的同事，是我每天学法交流的同修。此外，在我们这些留下来且必须在办公室办公的人中，我们并不全是最勤奋的。由于我的懒惰，我很难每天按时起床到办公室参加集体学法。又由于种种原因，不是每个人都能每天来办公室工作，这就导致我常常是唯一一个留在办公室的人。在一次组织集体学法时，我被要求负责每天开办公室的门。但我不想承担这个责任，我拒绝了。我的行为造成的后果是：很难让所有的同修都按时到办公室学法。
慢慢的，我开始忽略了学法、发正念和讲真相。我很少参加当地的活动，去学法的当天还睡过头，在发生这种情况时，我感到很内疚。我也开始注意到参加学法的同修人数越来越少。
我感到灰心丧气，这也反映在我的工作中。每天下班时当天的任务完成结果并不理想。如果不勤奋学法，我的思想就会变的混沌不清、非常消极。我总是抱怨说我感到“孤独”。
师父说：“恶者妒嫉心所致，为私、为气、自谓不公。”[2]
现在我明白，当我们认为自己是孤独的时候，是因为我们已经与师父、与大法有了距离。
师父说：“修炼哪，有一句话，过去我也跟你们讲过，“修炼如初，必成。”（热烈鼓掌）很多人修炼不成，就是在时间的消耗中他走不过来。寂寞，无聊，对一件事情已经熟悉的不想再动了，或者是已经变的习以为常了。什么事情都会使人变的懈怠。你不断的精進。过去修炼人到了最后那一步还要考验你一下子，如果越来越懈怠，那一步考验肯定过不去。”[3]
妒嫉是坏思想的源头
我没有注意去修自己，这种状态越来越突出。同修对我表达关心，但我却对他们产生各种不好的想法，这些想法是由妒嫉和竞争的心理所产生的。一种孤独和悲伤的感觉在干扰着我。
妒嫉和怨恨使我无法看清楚，当这些执着被指出来时，我无法认识到它们在我身上表现的多么强烈。我的反应就是愤怒，以及我的心被其带动。我看不起我的同修，拒绝他们的努力，只自私的关注我的个人利益和情感。
这一切持续了好几个月。直到有一天，我感觉到恶魔实体的存在，这黑暗物质被我的妒嫉之心助长，这种感觉直击我的内心，我觉的妒嫉正在一点一点的毁掉我。我必须做点什么来改变这种状态，不再被这种执着所干扰。
我开始在明慧网上看那些与我这种问题相关的文章，并加大了学法力度。我尽量多看一些师父的讲法，以保持我的思想回归正常。但是，我与真正的修炼者还是有差距，我的主意识很弱。我很容易受到有同样执着的同修影响。
在常人社会中，人们认为谁是正确的、谁拥有最多的知识、通过在人世间的认识为达到自己的目标而去争去斗是正常的。但我们修炼人走的是修炼之路，这种行为与师父在法中教给我们的东西恰恰相反。
那么我在做什么呢？我不是站在相反的一边，站在邪恶的一边吗？
我需要与同修交流发生在我身上的事情。我决心暴露我的执着，因为我想消除它们。它们折磨着我，使我陷入越来越难以自拔的悲伤状态。在与同修交流后，我突然能够认清发生在我身上的事情，我的主意识加强了，我想：“我不想这样，我不想带着这些执着。这不是我，不是真我身体的一部份！”我加强了我的正念，拒绝被旧势力干扰。想到这里的时候，我哭了一阵子，想到了师父的这句法：“修炼本身并不苦，关键是放不下常人的执著。当你们的名、利、情要放下时才感觉苦。”[4]
妒嫉会造成不合作的环境
向内找后，我意识到我对同修产生了某种依赖。我对过去和我一起工作的同修有更高的期望和标准，结果是对他们产生了蔑视和消极的想法。这本身就是错误行为，是由傲慢和自我的执着所驱使的。妒嫉这种恶魔能够操纵我们的思想、使我们的心失去平衡。
师父说：“大法弟子的心要不稳，会使你周围的环境也发生变化。你害怕的时候，你发现众生都不对劲了。你变的神情清朗的时候，心胸宽广、乐观的时候，你发现周围环境也不一样了。在讲真相中、在证实法中、在你们做的事情中发生难度的时候，调整调整自己，用正念来思考问题，可能会相当管用。”[5]
我终于明白，我的状态不仅影响了我的主意识和我所修炼的一切，而且也影响了其他人。所有同修都属于大法弟子这个整体。师父是这样安排的，不能缺少任何一块。如果我们之间有消极的想法和互相妒嫉，这不就造成了一体的分裂和分离吗？如果我们的一体是分裂的，难道不影响我们每个人的力量和每个人救度众生的能力吗？尽管每个同修可能有不同的理解，但这不是不合作的合理理由，也不是不合作的正当理由。我们必须朝同一个方向走，站在一起，形成一个整体。
可在这之前我却没有感恩师父给我的机会——给我提高心性、为整体作出贡献的机会。
深挖妒嫉的根源
我发现，妒嫉是一种执着的表现，如果我们要圆满，就必须要去掉这种执着。当我们觉的自我利益受到伤害时，这种妒嫉的恶魔就会表现出来。我们担心自我利益受损，便会觉的自己的待遇不公，甚至产生怨恨。
由于骄傲而无法接受批评，就会开始变的无理取闹，开始撒谎、害人、竞争、与人争吵，直到表现出强烈的妒嫉之心。出于妒嫉，我们很容易远离法，也不会和同修们形成整体，直到我们修炼的一切变的脆弱。这可能会被旧势力用来迫害我们，通过这种方式对我们大法弟子共同救度众生的努力造成损失。
师父说：“嫉妒心是炼功的极大障碍，对炼功人的影响非常大，会直接影响炼功人的功力，会伤害同道人，严重的干扰我们往上修炼。作为炼功人是百分之百的要去掉的。有人炼功到了一定的层次，可是嫉妒心就是去不掉，而且越是去不掉就越容易增强。这种反作用使的他已经提高的其它心性也变的非常脆弱。”[6]
谈到怨恨心问题，师父说：“怨恨心哪，就是养成了那种喜欢听好听的、喜欢好事，否则就怨恨。大家想想啊，这可不行的，修炼不能这样修吧。我一直在讲，修炼人要反过来看问题，你碰到不好的事的时候你要认为是好事、是要提高你来了，这个路我得走好它，这是又要过关了，修炼来了。”[7]
我悟到，在被怨恨和妒嫉操纵的几个月里，我拒绝通过修炼自己来得到心性上的升华。
通过这次经历，我成熟了，认识到通过做三件事来真正修炼自己的重要性。我在消除这些执着方面有了很大的進步，又走回了修炼之初那样的真正修炼之路。
在“七二零”守夜中体会到正念的力量
修炼一路走来，我经历过奇迹，这是只有在大法中和在师父鼓励我们更精進的情况下才可能发生的。
二零一九年七月，一位年轻同修突然失去了生命。对许多在媒体工作的年轻同修来说，这是一场巨大的打击，也带来了非常悲痛的损失。我们被旧势力疯狂迫害着，旧势力想看我们修炼的如何。
师父说：“旧势力把这件事情搞成这样，它就是用这恶毒的手法考验别人，通过这件事情考验人。怎么样？你们认为修的好的，他死了，你还相信不相信？这些事情发生多起了，很多大法弟子都已经有了经验了，都知道旧势力的手段了。但是从师父的要求上说，修炼也是严肃的，一个人成神，不是坐在那喝着茶水、看看书就能成神的，在这条路上真正的能够修上去，才行的。”[8]
在那段时间里，有些同修交流了关于生与死、心性上的各种考验，以加强我们的正念，让我们能保持一颗坚定、不动摇的心。那是段艰难的日子。
七月二十日当天，我们很多人计划晚上参加在纽约中共领事馆前的守夜活动，在结束工作后，我们便从办公室步行到中共领事馆。在我边走边与同修A交谈没几分钟后，我开始感到不适，呼吸困难。我脸上开始出现几处红色肿块，就像过敏反应一样，说话也变的困难，同修A问我是否还好，并马上递给我水喝。
慢慢的，我感觉到脸上、胳膊上等处出现了更多的红色肿块，我的呼吸变的越来越困难。
我告诉A，我从来没有对什么东西过敏过，同修马上回答说：“这是干扰。”在那一瞬间，我想：“我怎么会有过敏反应？我从来没有对任何东西过敏过。我是个大法弟子！”
当我们到了烛光守夜现场时，我妹妹看到我，问我怎么了？我不知道如何回答她。我讲话变的越来越困难。
在那一刻，我突然想起了那个已经去世的年轻同修，我感到恐惧和痛苦。但我马上消除了这些想法，我要否定旧势力的干扰。我必须尽最大努力参与守夜。
守夜即将开始时，我与A找了个地方坐下。但随即就有一位华人同修走到我们身边，要求我们换个位置，他让我们跟着他走。他把我们带到最前面，在那里还有摄像机和麦克风。他指定我坐在第一排。我认为我当时的脸色不好看，我想：“为什么要坐在第一排，难道他没看到我脸色不好吗？我能不能和同修A换换位置？”
但我决定不这么做，就坐在他指定的位置上。当音乐响起，我开始向内找，我必须找到执着的根源，以消除影响我的东西。
这时我的腿开始剧痛，我想通过肺部呼吸几乎是不可能的。我的内心开始哭泣……我突然想到：在来参加守夜活动之前，我一直有自私和虚荣的想法，我还想着世俗的事情，认为自己要打扮的漂漂亮亮的，现场肯定会拍照，我没有将自己的心都放在救度众生上，那可是法轮功被迫害的第二十年！
认识到这些执着后，我为自己先前的那些想法感到羞愧，我开始发出强大的正念，消除干扰我身体的一切东西，消除其它空间的所有邪恶。我告诉自己：必须坚定的信师信法，并保持强大的正念。每当我用中文说“灭”或“清除”时，我的呼吸状况就明显改善。虽然疼痛难忍，但我在整个守夜过程中一直不断的发出强大的正念。师父在《洪吟四》〈正念〉中说：
疾风电掣上九霄
雷霆万钧比天高
横扫穹宇无尽处
败类异物一并消
当守夜结束，音乐停止后，同修A问我情况如何？当她看到我的脸时，她很惊讶，并告诉我我的脸上已经完全好了！那时我的呼吸也已恢复正常。我在整个守夜过程中坚持了下来，而且我身体的不良反应完全消失了。
在坚定不移的信仰和正念下，我又一次体会到了大法的威力。
那天活动结束后，还有几位同修交流说，他们在双盘打坐时也有很强烈的疼痛感。我感到我们在与其它空间的邪恶作斗争，因为我们证实了大法，也悼念了在中国大陆那些被迫害致死的同修。
正念是我们大法弟子拥有的一种超自然的力量，只有我们坚信大法，正念才能发挥作用，消除宇宙中的一切邪恶。
以上是我在个人修炼过程中的一些心得体会。
同修们，让我们珍惜这个历史机缘，以坚定的步伐共同走向圆满的那一天。
感谢尊敬的师父在过去十五年中给予我的机会和保护。我将把我的路走好，走到最后，兑现我的誓约。
谢谢师父！
谢谢同修！
注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈境界〉
[3] 李洪志师父经文：《世界法轮大法日讲法》
[4] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈真修〉
[5] 李洪志师父著作：《各地讲法九》〈二零零九年华盛顿DC国际法会讲法〉
[6] 李洪志师父著作：《法轮功》〈第三章 修炼心性〉
[7] 李洪志师父经文：《二零一八年华盛顿DC讲法》
[8] 李洪志师父经文：《二零一三年大纽约地区法会讲法》
（2021年青年大法弟子网上法会）
