【正见网2023年02月15日】
尊敬的师父好
各位同修好
2022年是相对有收获的一年，在修炼上能够抓紧了，也逐渐在证实法过程中体会到观念转与向内找的美妙，而这一切都离不开师父的有序安排与呵护，在此我想谈几个方面的修炼体会，向师父汇报，与同修们交流。
一、体会向内找是法宝
讲真相平台定期会举办心得交流会，每回听同修的交流都很受启发。过去写交流稿都是累积比较长时间的修炼体会，但去年每3-4个月同修就来邀稿，只有间隔几个月就要总结心得，发现自己乏善可陈。面对着电脑的空白文件，下笔没有灵感，这时我才发现实修不足，平日并没有养成凡事向内找的习惯。
当写“修口”专题心得时，我有了突破。因为修口就是修心，我把这个主题当成是一次地毯式向内找的机会，我重复恭读《转法轮》第八讲的〈修口〉章节，并大量阅读明慧文章，逐一把找到的不足全写下来曝光。在这过程中我看到为什么做不到法上的要求，是因为陷在情中被人心与观念左右。
当我学到怎么对待情的讲法时，师父说：“那个理性对待它，作为大法弟子来讲，那就要看你的理性强不强。这就是我们讲的正念。这就是我们讲的，你修炼的基础坚实不坚实，就是这个东西。” （《各地讲法十五》〈二零一八年华盛顿ＤＣ讲法〉）师父还说：“大法弟子的智慧来源于正念——神念。”（《各地讲法六》〈亚太地区学员会议讲法〉）
这时我豁然开朗，悟到理性就是正念，正念等于神念的法理，理性越强修炼的基础才是扎实的。接下来很多事情发生变化，我逐渐能意识到自己的言行是否修口；生活中遇到的小的矛盾，我开始能正念面对，当我把这些看成是好事的时候，会有一种喜悦，是提高来的，过关起来顺利许多，我不再负面的只想去指责别人，也体会到了吃苦当成乐的内涵，原来向内找真的是法宝。
比如打电话有困魔来时，以前我认为它是一种干扰，带着一种负面情绪，当我转念这是因为震慑邪恶的效果太好了，所以更要加大力度去做，观念一转，困魔出现的次数就减少了。后来同修与我交流说：“平时保持正念，一正就压百邪。”我觉的很有道理。
但是遇到大的矛盾心性守不好，理性还不足，必须要大量的学法，因为正念来自于法，也意识到现阶段学法量还是不够。以前对讲法中提到的坚如磐石或者是大法弟子的正信，总不明白要如何做到那种状态，现在我理解到这是透过大量学法，在法中实践与不断扩充理性，也就是正念（神念）而达到的。现在对学法与向内找有了更深的认识。
二、在主持中的修炼
2019年我参与景点户外活动主持的项目，上半年進 行的很顺利，后来因为筹办大型活动有段时间没有参加，当再回到景点时却出现了许多干扰，麦克风没有声音，节目進行中同修当面指正。年底一次活动中场休息时，景点协调人突然要求撤换讲稿内容。同样的讲稿前一天效果很好，许多民众接受了莲花与真相，大家也正面反馈，但不知为何隔天就不能用了。之后协调人要我暂时不要主持，我请她慈悲指正不足，但她却说没有任何问题。对同修没有讲真话我感到沮丧，我感觉被炒了鱿鱼，用心被否定，从此我对主持产生排斥与恐惧。
事后透过学法向内找看到了许多不足，比如：忙于事务学法少，发正念不足，被同修赞美时飘飘然，有了欢喜心、显示心，面对众人的检视有了怕心，被否定时产生了面子心，对同修没说真话生出了怨恨心等等。经过一段时间修炼，虽然很多心淡了，放下了，唯独被否定的面子心却过不去。
我分析面子心过不去的主因是自卑心在作祟，因成长环境的影响，从小我经常有自己不好的负面念头，在修炼前几年摔摔打打的过关中，慈悲的师尊帮我把自卑的根给拔除了，此后我感到前所未有的心理轻松，虽然根摘除了，但往出冒的负面思想还需要实修，但之前都滑过去了。
2022年师父多次透过同修口中点化，我知道应该要面对修掉它，这是同化法的障碍。 9月当平台总协调人问我是否可以主持大组交流时，一阵恐惧袭来，面对众多实修扎实的大法弟子，我的差距很大，感觉比活动主持难太多了，但透过法理交流，这次我答应了。
开始的第一个月每周都很焦虑，担心做不好，当我想通：做不好就是不足，有不足才能提高，这是好事啊！正念对待后焦虑马上消失。真是像师父在《洪吟》〈新生〉中说的：“度众生 观念转 败物灭 光明显”。后来同修与我分享她的体会说：“因为平台溶炼了我，提升了我，我也想圆容好它。”所以同修总是主动交流与付出，这颗为他为整体的心触动了我，我升起了正念面对。
我开始用心读明慧文章与时事并做笔记，每周做准备，每次主持时都专注聆听同修的发言，简单记录重点后回应，一段时间后收获很大。我吸收了同修们的宝贵经验，不同的切入点，与众生的应对方式，讲真相的素材与运用，同修简练的语言与锲而不舍救人的信念，在交流互动中有了借鉴，我开始知道怎么应对被邪党毒害的众生，心态如何保持平和，同修的善与慈悲的状态让我想要更加精進 。我感恩师父的安排。
同时，否定每一次出现的负面念头，后来我发现自己在说话中会有抬高自己的心，这是为了掩盖不足衍生出来的显示心理，我把它们记下来并在发正念时一并清理。有一天当我出现没做好真是丢脸的念头时，突然心里一阵难受，我察觉到是灵体在起作用，马上对它说：“你不是我，我把你灭了”，很快就清除了。虽然还有许多不足，但珍惜每一次修炼的机会，在平台中圆容整体，与大家在救度众生的过程中共同精進 ，圆容师父要的。
三、打电话救人
去年调整了修炼状态，增加了打电话时间，想抓紧多救人。虽然拨打过程中有时很艰难，接通率很低，拨不通或拒听真相、骂人等等，但大海捞针，总还是能遇到善良的有缘众生。去年3月一个拨打案例让我印象深刻，这是石建伟被迫害致死重点专案跟進案例，通过专案拨打在当地起了很大讲真相的效果。
这是一位年轻女士接听，语气善良。我由案情切入，分析自焚假案，这是对法轮功的污蔑跟诽谤，让中国人仇恨佛法，明白真相才能判断是非善恶。她问：“你们是志愿打电话吗？最近很多同事都接到你们的电话。”我说：“是啊，下班才给妳打电话，因为我们身心受益，国外也都知道大法好，但国内网路封锁，中国人不明白真相。”我告诉他瘟疫的发生都与冤案有关，希望她在疫情下保护好自己，送她九字真言，并讲了康复的案例。
她问：“为什么九字真言有效？”我说：“科学家用仪器测了法轮功的功中物质，有红外线、紫外线、伽马射线、热中子等等，这个伽马射线就是治疗癌症的放射性治疗，所以炼法轮功可以袪病健身，而且法轮功是佛法修炼，本身就充满正气。”之后我把其它真相都跟她说了，包括：大法洪传、邪党本质、国际法庭的终审判决、刘伯温的预言、活摘器官、高官外逃、马格尼兹基人权法案、美国禁止中共党员入境等等，对方很认真听。给动态网址时，对方询问要怎么连上网；讲三退时对方问要怎么上网登录退党资料，最后她说她会上网去了解真相，并对我说：“讲了很长时间，辛苦了。”第一次听到众生这样的回应，这通电话讲了20分12秒。
随着天象变化，正法進程也進入了开始清理邪党份子的阶段，去年年底大陆疫情再次爆发，迫害大法严重的地区都首当其冲，染疫严重，死亡人数爆增，但中共却一再隐瞒，众生处于最危险之中，师父的《理性》经文也直接透过媒体向众生呼唤。正法已到最后时刻，身为正法时期的大法弟子，就是守住根本，抓紧时间做好三件事，明析不足，精進多救人，不辜负师父的慈悲救度，不让自己将来留下遗憾。
以上是一点心得体会，谢谢师父！谢谢同修！
