身心灵健康

为什么要讲“身心灵”健康？而不是只讲“身体”健康呢？主要是人除了有形的“身体”之外，还有无形的“心灵”。现代西方医学主要是针对我们有形“身体”做疾病的治疗与预防；而“心灵”属于无形、形而上的，在西方基督教称为“灵魂”，在东方道家称为“元神”。

人除了“身体”，还有“心灵”

西方基督教认为人除了肉体，还有灵魂，而且灵魂是“上帝”创造的。爱因斯坦认同哲学家斯宾诺莎（Baruch de Spinoza）的看法，人拥有无形的“灵魂”与有形的“身体”，而且两者是一体的。

东方道家与中医认为生命有“三宝”：精、气、神。此三者不仅代表生命的成份，也显示其层次。“精”是有形的，“气”与“神”是无形的；其中，“神”的层次最高，组成粒子最小，能量最大，是人生命的真正主宰。

为什么“元神”有“神”这个字呢？跟我们所讲神仙的“神”一样呢？因为人的“元神”就是来源于神的世界（天国），所以“元神”是神圣、纯真、善良的，人有道德感、有善良的心就是来自元神（灵魂）。

现代许多人认为“神”是迷信、不科学的；但是，我们看，最伟大的科学家牛顿与爱因斯坦都相信神的存在。牛顿说：“宇宙万物，必定有一位全能的神在掌管、统治。在望远镜的末端，我看到了神的踪迹。”爱因斯坦说：“宇宙拥有多少星球，而每一星球均按一定轨道运行无间，这种安排运行力量的即是神。”所以，许多无形世界的现象，虽然现今科学无法验证，但不能说其不存在。

现代西方医学的瓶颈

我行医已24年，1986年中山医学大学医学系毕业。在学医阶段，当然完全相信西医学的理论；但是，行医之后，发现西医的理论有许多缺失，例如高血压的病人要吃一辈子的药，失眠的病人也一样要吃安眠药，不吃就睡不着。为什么疾病不能根治呢？是不是有不花钱、不吃药就能使身体健康的方法？

1997年我移居加拿大，本想攻读西医博士学位；但是，因缘际会，接触了气功，炼功产生许多气功现象令我惊讶，我终于相信古老气功是真实的；也因此我对中医产生兴趣，到南京中医药大学修博士学位。要使学西医的人相信中医是非常困难的，因为两者的本质差异很大。我深入研究中医才发现，中医属于“神传医学”，是道家的神“上帝”所传，这都记载在中医圣经《黄帝内经》。因为学中医与炼气功，我对“身心灵”健康的理论与方法有了完整的了解。

使“身心灵”健康的方法

身心灵健康就是要使身体与心灵都健康；也就是，要养护生命三宝“精”、“气”、“神”，因为生命三宝能形成多层保护屏障，护卫生命。最好的养生方法有两种：“养气”与“养神”，不仅有效，而且不用花钱、不需吃药。

（1）养气：气功养生法

“气”属于无形，是一种能量，是人体活动力的来源。气功古代称导引、吐纳。

正传气功都有很长的历史渊源，有完整的功法机理，能够打通淤塞的气脉，使气血流通循环，能够自动调整疾病。像本态性高血压，西医找不出原因，因为问题出在气脉淤塞，只要勤练气功，就能改善。

像华佗的五禽戏、张三丰的太极拳都是古代流行的气功。在全世界洪传的法轮功，自1992年李洪志大师传出之后，因为祛病健身的效果很好，中国大陆有一亿人学炼，流传世界有一百多国，台湾也有七十万学员。

（2）养神：精神养生法（重视道德）

失眠问题许多出在心灵，不是安眠药所能根治；要治疗失眠就要重视心灵的治疗，用药物是解决不了的，而且安眠药的副作用很大。“心灵”（“神”）属于无形，护卫生命的能力最强，是对抗疾病最好的法宝。

《黄帝内经》说：“恬?虚无，真气从之，精神内守”；也就是说，要能够清心寡欲、看淡名利，不受外物的引诱，才能养护生命三宝精、气、神；要做到“恬?虚无”，就必须重视道德。一般的气功只是练气，更上一层是炼功，就是修炼。法轮大法修炼要炼功，也要修心性，要求达到真、善、忍的境界。

推广“身心灵健康”的公益活动

基于对身心灵健康的体认，我利用行医看诊之余，走出诊所，面向民众，举办多场“身心灵健康研习营”，内容包括演讲与学炼法轮功；我也经常到学校、机关、团体、社区演讲介绍身心灵健康的方法。这些身心灵健康活动是公益性质，完全不收费，要介绍给民众不花钱、不吃药就能够健康的方法。只要平时重视道德，炼法轮功就能使身心灵达到完全健康，这样可增進社会祥和，使人民健康快乐。