【正见网2019年07月02日】
学好法是提高的保障。只是很多时候我们看书的心态不对，或者觉得天天都看，法可能就不显。伟大的法要用同等恭敬的心去对待，才配得啊！所以学法尽量专心，排斥一切杂念，不分心。最起码，字面意思是什么要知道。这还是要有觉察力，一旦发现分心马上纠正。除了学法时多加注意，我也试过一个可以有效纠正分心方法：把“法轮大法好，真善忍好”这几个字用合适的字体，背景灰蓝色，不要太亮以免刺眼，做图片放专用手机或平板里。抽时间用毛笔沾水去描写。边写边念，个人体会可以有效加强主意识。
有些同修忙，学法时间少，可以用这个办法：坐车或走路的时候默念“法轮大法好，真善忍好。”如果真能做到每个字都能显现在眼前、脑海里，而没有其它任何杂念，个人体会对提高也有很大的帮助。
炼功也很重要，很多同修都说一天不炼功，身体就不得劲儿，很少间断。可有的同修越是身体不舒服就越懒得炼，就恶性循环。长期不炼功，有的胳膊腿一炼就痛，就放弃，想着好了再炼……要有突破啊。个人经验是有时胳膊腿莫名其妙的像扭伤了一样疼，但只要坚持炼，炼完就好了。有人觉得膝盖没力气、偶尔会疼，可他炼功时不知不觉腿就绷的倍直，那膝盖炼不着啊。所以膝胯两处该处于滑溜状态时，就要处于滑溜状态。这个也很重要，要觉察。我们功法刚炼的时候或许会累，但过后就很轻松。时间长了炼的时候也会很轻松。
有人失眠，因此焦虑、痛苦。个人经验是：睡不着就起来炼功，五套功法炼完，就想睡觉了。万一还不睡，就学法，用书学，不要用手机伤眼睛。学着学着就想睡了。就是不要焦虑，不要怕。失眠让你看到了焦虑和怕，那就清除它们。既然睡不着，那就坦荡一些，放下心来，好好利用时间。懒在床上焦虑痛苦又怎样？第二天也好不了哪去啊。有人严重的时候成宿睡不着，难受的不行，就那样也坚持着不起来炼功，大法想帮都帮不上哎。失眠是现代社会常见的业力反应，不是说大法非得逼着你起来炼功。但反过来讲，你若能起来炼功，不在乎失眠，你会发现它对你的影响就越来越小。
常人格斗中要击倒对方，出手就要有力，不能轻描淡写的像挠痒痒，打不倒它反击可能更厉害。师父在《精進要旨 三》的“正念”中说“要集中精力，头脑绝对的清醒、理智，念力集中、强大，有捣毁宇宙中一切邪恶的唯我独尊的气势。”这个我们都要做到。个人体会还要尽量保证发正念的次数，正点错过了，过后最好认真的补上。正念发的好，干扰就少，做事就相对顺利。
有同修特能讲真相，这些年积累的三退人数有2～3万人，听说还有更多的。有的同修就不怎么讲真相。量力而行吧，但应有讲真相的意识，有机会就讲。其实有很多时候，讲真相并不危险，甚至一点危险都没有。而且也不一定非要购置什么设备耗材，用嘴就好了，简单省钱没负担。比如老同学、亲友，若他们对你印象还不错，就更容易成功。对老同学老同事，一般一对一讲较好，对方心里不会有顾虑，若有他人在场，可能不好表态。若对方是一家人一般就无妨，可以一起讲。自信的营造气氛，话题打开之后，就容易成功。
对知道你是修大法的，你可以正面讲，不知道你是修大法的，可以从第三者角度讲，你说遇到过炼法轮功的，国内国外的见闻都行，他和你讲了什么。对于刚开始讲真相的同修，讲真相前可以做些准备工作，先看一下师父关于讲真相的讲法，比如不要讲高了，从信仰自由的角度，从人权的角度讲，从世界上各个国家都有大法修炼者、中共内部有很多老干部修大法的角度讲，证实大法的好。然后说中共的邪恶，这些年干了哪些坏事，很多当官的都把钱弄到国外了，留后路，他们自己都不相信共产党了。再说从05年至今，已有三亿多人化名退出了党团队，你说您想啊，哪有随便发毒誓的？中国人有句老话，宁可背地里把坏事干了，也不发毒誓，对不对？从古到今，挨个逼着老百姓发毒誓的也就是共产党了！你说邪门不？不管你入党入团还是入队，它都叫你举着胳膊说，我自愿加入＊＊组织，为共产主义事业奋斗终生，是不是？那你看发毒誓能有好吗？哪天它一倒，给它发过毒誓的不都得跟着遭报应吗？是不是？哎，你退了没？你要是没退也别不好意思了，我帮你退了吧，就起个化名叫＊＊，保命保平安。基本就可以了，万一不成也不要气馁，留下祝福就好。凡事都有第一次，迈出第一步，以后就会容易了。
对陌生人也好讲。若时间够半小时，可用寒暄式。先了解对方哪里人、职业，再抛一个当下热点的倾向性事件，比如反腐反倒谁了，搜出多少钱；比如哪里的豆腐渣工程除了问题，造成多大损失；比如转基因食品；比如贪官把钱转到国外去……看他态度后基本就知道对方的背景、性格和倾向，然后就找一个符合他胃口的切入点，以第三者见闻的方式，往法轮功真相上转，可说上次自己退了，讲完后说聊得投缘，用个化名下次帮他退了，就希望他将来平安。一般都可以。
若时间仓促，可用直接式：您好啊，遛弯（等车）呢？……哎呀，天热（冷）啊，……前几天还有人和我说法轮功的事，说法轮功是被共产党陷害的，天安门自焚事件是假的，就是拍电影。国内实名起诉江泽民的人已经超过10万了，现在全国人都在三退，已经超过3亿人了，这事我知道，您知道吗？共产党坏事做绝，净坑老百姓，谁给他背黑锅，您说是不是？那三退您退了吗？若没退我帮您起个化名叫＊＊退了吧，就是希望你保个平安。一般也可以成功。
据说做过几万三退的阿姨，最高一天退过100个，真令人敬佩。
注意语气平和，心要慈悲，讲前正念帮对方清除一切障碍他得救的因素。怕讲不好就打草稿，背熟。不要带着侥幸心理，比如想，别人这样讲真相没事（没被抓），我这样应该也没事；或者想虽然有摄象头，但哪里会那么凑巧就拍到我？或者想没抓到就接着做，抓到了算倒楣……类似的念都不要有，要用正念。人数上讲多讲少也不要执着，关键是修炼人救度众生的愿望和修为要体现出来。哪怕一年讲一个，咱也认真的用修炼人标准对待这个问题，把心尽到，这就是修，救人啊。当然啦，多多益善。
有得过法的，或哪里没做好的，一段时间脱离了修炼，觉得没脸回来。其实这不算什么，这么大的法，容不下你那点问题吗？师父也多次讲过这方面的法。过去了，努力做好就行了，只要这事还没结束，就是机会，就看我们要什么啊。不要执着，也不必执着。
从另一方面讲，能在宇宙大法中修炼是最长脸的事啊！还有什么比这更有面子的事呢？所以只要还有机会捧起《转法轮》，就别想“师父还要不要我”。真要面子不妨你就豁出脸了，就要从新修炼，就好啦。
