坚持炼功的体会

师父说：“我给大法弟子留下的修炼形式是要弟子们能够真正提高上来的保障，如我叫你们到公园里面大家集体炼功形成一个环境，这个环境是改变人表面的最好办法。大法弟子在这个环境中所形成的高境界的行为，包括一言一行能使人认识到自己的不足，能使人找到差距，能感动人，能熔炼人的行为，能使人提高的更快，所以新学员或自学的弟子一定要到炼功点上炼功。” （《精進要旨》一 环境）

一、寻找炼功的环境

曾经在大陆99年7.20之前，每天最开心的事是我能一早参加集体户外的晨炼，那时我们的修炼环境是非常的无私无我，相互帮助，相互形成整体，相互提高，大家的心形成了坚不可摧的凝聚力，修炼如初的感觉，你为我好，我为他好，为整体好，对他人负责，对社会负责，对大法负责的纯净无瑕的心态常常会使我们维持着神圣的心态。

那时的我们天天都参加集体炼功和学法，个个身体健康，自己与身边的同修都出现很多的神奇经历，如我们那时点上70多岁的张伯没炼功前一身病，炼了功后全身的病痛都好了，一身轻，白头发都炼的黑了一半，也长出了新牙。有位大姐年纪大了，个子也老的缩小了，炼了功后个子长高大了。我的祖传气管炎两个月神奇消失了，多数人出现返老还童的神奇状态，大家都相互在修炼的环境中看对方的進步与优点，相互按师父讲的去“以法为师”，去“比学比修 事事对照 做到是修”（ 《洪吟》- 实修），相互提醒，大家每天像火箭一样突飞猛進的提高中，身心都得到了净化，都感觉自己每天活的很踏实，觉的我们很幸运与幸福。

师父说：“因为你们在社会上所接触的都是常人，而且是人类道德急速滑下来后的常人，这个大染缸只能使人随波逐流。”（《精進要旨》一 环境）

99 年7·20的铺天盖地的红色高压恐怖迫害打压残酷的来了，我们的学法与炼功环境一下子就没有了，我自己在家炼功刚开始还可以基本保障，不到一个月就渐渐的保障不了了，不是这样事，就是那样事耽误了，在家炼功使我感觉怎么也达不到户外炼功好，自己的学法也是不入心，同修之间也很少见面，偶尔见到别的同修，由于失去了师父留给我们的集体修炼环境，有的修炼状态处于挣扎中，很多平时修的不扎实的掉队的也很厉害，有的甚至不学了，同修修炼没有保障，老的老，病的病，这样那样的不正确状态都出来了，我们都很痛苦。那时迫害刚开始不久，邪恶非常猖獗，有的同修在楼顶炼功被邪恶绑架，我偶尔也偷偷的晚间跑到楼顶炼功，但心放的不开，很怕邪恶看到，炼的效果自然不好。由于失去了修炼的环境，自己的修炼也没有保障，致使我自己多次遭到邪党的残酷绑架迫害。

在2003年的一天，我去大陆一位近八十岁的同修家，那位老年同修说她天天有出去炼动功，我感觉户外炼功比室内炼功强一百倍。她的身体状态及修炼状态非常的好，我就想与她取取经，第二天一早， 我与她早早起床，跟着她走了很远很远的路，到了她平时炼功的地方，她说开始炼吧，没有音乐，我胆胆突突的与她炼起功来了。不到两分钟，其他的常人晨炼经过此地，我吓的立即停下来，老同修一动不动的炼着。从中我看到了她修炼的境界，不是装出来的，也不是跟风跟出来的，是自己修炼的扎实，放下生死修出来的，我知道这不是我能当时立即学的出来的。

我这16年的修炼状态是在摔摔打打中，跌跌撞撞中时好时坏的走到今天，根源是没有实实在在的把自己的修与炼做到位，感觉曾经已经吃了很多的苦，遭了很大的罪，而这一切其实都不能代替修炼。

2012年的8月，我到了大纪元做销售工作，以销售的形式做救人的事。刚到大纪元，我看到同修都缺功，大家的能量很弱，我就与他们交流，师父说：“法轮佛法还有修命的部份，这就要通过佛家上乘大法的大圆满法的动作去炼了。动作一方面是用强大的功力把功能和机制加强，从而达到法炼人；另一方面在身体里还要演化出许多生命体。在高层次上修炼要出元婴即佛体和演化出许多术类的东西，这些东西都要通过手法去演炼。动作是本大法圆容圆满的一部份，这是完整的一套性命双修的修炼方法，也叫大圆满法。那么本大法就要既修又炼，修在先，炼在后。不修心性，只炼动作是不能长功的；只修心而不炼大圆满法，功力将受阻，本体也无法改变。”（《大圆满法》）

刚开始我早上分别给同修打电话三点四十叫醒大家，头几天大家炼功五套都一早可以在家保障。开心了几天，一周后陆陆续续放弃，表面有的说怕电话吵醒家人，有的说昨晚赶稿睡得太晚起不来床，有的说昨天跑销售跑的很累，就这样我们各自的相互提醒炼功就停下来了。真相点有的同修说一早要派报纸，不能集体炼功，也保证不了户外炼功。大家都一直忙于反迫害讲真相中，我也一样，知道学法重要，基本可以天天学一点，而炼功就敷衍了，总是自己找借口，思想中自己安慰自己说我没炼功，功会炼我，吃饭时，睡觉时，工作时功都会炼我，把炼功忽视了，其实也是自己修的有漏啊！师父说："一上来就把修炼者身上能量淤塞的地方打通，大量吸收宇宙的能量，在极短的时间内排除体内的废弃物质，净化身体，提高层次，加持神通，進入净白体状态。"（《大圆满法》）

我没有炼功，体内的物质怎么排除的了，身上的能量淤塞了，我出现严重的高血压症状，头晕的天旋地转，晕的站都站不稳，甚至呕吐，感觉自己好像要死掉的状态，肩周炎痛的穿不了衣服，扯到脑神经常常的巨痛，足足痛了两年，头也晕了两年。同修说多炼功啊，可我住的地方没有炼功点，我自己一个人无法保障我的炼功，功跟不上，我天天心里都是不踏实的，每天是机械的麻木做事，效率也不好，用肉身拼搏着，常常在外跑广告也会累的全身疼痛，睡觉都会痛醒，常常痛的呻吟。先生说：你怎么修炼的成这样啦，让外人看到怎么看法轮功啊，赶快去医院看看吧，这样下去你给法轮功抹黑啊。我自己人也显的老了，皱纹与白头发都严重出现了，我有时自己看到自己的样子都非常的担心，我非常的渴望能有一个户外的集体炼功环境啊！但我一个人总是没有突破坚持，常常心中苦苦的对师父讲：师父，我炼功没跟上，好想有个集体的户外炼功环境啊！我常常听到在国外大纪元工作的同修说他们每天一早有集体炼功，在心中我多么的期盼啊，有时甚至想去台湾大纪元，因为他们有宝贵的集体炼功啊，但这只是空想，不现实的。

二、找回神圣的炼功圣地

我期盼了三年香港大纪元同修能有个户外炼功的环境，终于在今年的9月底，大纪元的A同修说她有位常人朋友想学功，找不到炼功点。A同修说我们就去公司附近公园开个炼功点吧，感觉很多常人都想学功，而苦于找不到炼功点。我一听，正合我意，我期盼了三年的心愿终于到了，现在回想何止是三年啊，这十六年的反迫害中，我们不是一直在申诉给大陆同修一个合法的户外炼功环境吗？而我们忽视了我们的户外炼功环境啊！

能一大早晨出来炼也是有很多需要归正与突破的地方，刚开始我们在9月28日那天早上的六点四十分炼功，在公园的一块空地，炼了一会儿，别的常常来这里跳舞的晨练常人来了，他们音乐放的太大，我们没法听到我们的炼功音乐。过了两天A同修又在公园找了另一块空地，我们移到那边去了，刚开始炼的很静，我心中好开心，没多久烟味来了，心想哪来的烟味啊？回头一看，有几个晨练的常人在我们旁边的凳子坐着抽烟，风是向着我们方向，烟自然就飘向了我们，再看旁边的柱子写着此地是吸烟区。天天炼功，我们都被烟味熏的难受，我一边炼功一边不断的发着正念，吸烟的人不能过来啊！但他们还是天天来吸烟了，难受的烟味令我们实在顶不住了。A同修纳闷的说难道这个公园没有我们的容身之地，我劝导她说：实在制止不了他们，我们去公园管理处投诉他们，公园是给人锻炼身体的地方，吸烟有害健康。A 同修说投诉不太实际，再继续找合适的炼功环境。

公园的最好地方是中心点的大圆盘空地，可是那里已经有常人在那里练了十几年的其它气功啦，叫他们走开肯定是不合适，我们去他们是否会反感我们呢？我感觉要去那里开辟炼功环境会非常难，A同修没有杂念，说这里是公园最好的位置，也是公园最好的地方，我们就去那里炼功。可我心中很反感练别的气功的人，担心他们有附体伤害我们，嫌他们练别的气功脏，不想与他们为晨炼邻居。A同修说他们也是该救度的对像啊。我马上看到我修炼状态很不足，才有那么多的人心与负面思维， 于是我立即放下了心，觉的救人是第一，就同意A同修的建议，刚开始那块地方感觉空间场非常的肮脏，地面的蚂蚁密密麻麻的，我很怕脏的空间场，也怕那么多的蚂蚁。看到A同修那么坚持，我就强忍着，炼了两天我身体开始消业，不停的拉了三天肚子。A同修对我说那两天，她睡梦看到铺天盖地的小虫子，她在梦中不停的灭小虫子，那些小虫子非常的硬，她要很大力的灭，那两天她只要闭上眼就会看到很多小虫子，灭都灭不过来，在梦中累的她不停的喊师父帮助。几天后我们炼功点地面的蚂蚁变的很少很少啦。我们都知道是师父帮助我们清理干净了。

同修三三两两的陆续都来炼功了，大家都相互拉，相互电话叫醒起床，主动的投入到户外的晨炼，大家都主动的克服一早打车难的问题，由于大家都主动的想做好，炼功点人数不断的增加，最多达到近三十人。我们的炼功时间提前到四点四十分开始。刚开始，练别的功的常人很不喜欢我们，同修都主动微笑给他们打招呼，不断的给他们示意友善，带着敌意练别的气功的常人被同修们的慈悲融化了，他们不反感我们啦，有时我们落下的物品，他们帮助捡好，第二天还给我们。以前我们附近没有炼功点，使有缘人无法找到我们，但炼功点开设后，因为场好，也来了不少新学员，他们见到我们祥和的场和正的表现，自然就被融化了。有一名新学员，刚开始她朋友陪她来炼功，自己站一边不炼，了解真相后，也看到我们炼功这么祥和，就毅然加入修炼队伍啦。有位晨运的阿伯，看到我们炼功，不敢靠近我们学，躲远远的学我们炼功，辅导员放下自己炼功的宝贵时间，耐心的慢慢引导阿伯走進我们的炼功场一起炼。不到一个月的时间，阿伯不怕了，开开心心与我们一起炼功。他说太神奇啦，炼的肚腩不见了，脸色也好了很多。还有一位戴着口罩过来学功的女士，请了书就走了。现在有四位新学员很稳定的与我们一起户外晨炼。

师父说：“辛苦是你修炼的一部份，”（《法轮大法　各地讲法十一》- 二十年讲法）

每天我们都一早披星戴月的到炼功点共同精進，感觉大家的心是系在一起的，都想共同形成整体，形成坚不可催的凝聚力。当一起炼功时，那个心态是非常的纯净，真正的心中不断的在排除杂念，溶入“真善忍”，感觉我们炼功点的场是越来越纯净及能量场强，条件方便的两位同修主动的负起了辅导员的责任，天冷她们无私的背大大的行李包，里面装的都是供大家用的垫子及洪法的资料，还有天冷时供衣物穿的少的同修用的披肩等。炼功时看到不足及时的纠正大家不正确的动作，炼功时的环境安排的井然有序，新来学功的，她俩主动承担义务教功，使我们的炼功点形成了无私无我的高境界的地方，大家一起炼功形成了整体难得的修炼环境，增進了同修之间无私互助的环境，无私的整体，使我们在炼功时是时时处于修炼人的神圣状态，令我们都感受到了修炼如初的美好状态。

炼功点有的同修由于通宵工作等炼抱轮时，偶尔睡过去了，我看到飞天在他们旁边扶住他们，以免他们摔倒。有位韩国过来的新学员也看到我们的炼功点有神在场护法。还有一次一位目光炯炯、硬朗的老人拿着一个纸皮一早来到我们炼功点，他可能担心打搅我们，站在一边祥和的看我们，我一下就看到他了，可是看到他我的思维一下非常的纯洁，我象小孩一样的开心走去他身边，问他：你知道我们炼的什么功吗？他开心的说：法轮功。我说：你想炼吗？他说：好。我接着问他：你住附近吧？以后常常来与我们炼功好吗？他说：我不住附近，是路过。我就教他炼第一套功，我做一遍，他立即跟上，动作学的很标准，炼第五套功法时，我请辅导员教他。这位老人炼好第五套后，拿起纸皮就走了，走之前，他用期待与鼓励的眼神望着我，我当时感觉他是神化身来的。事后我告诉辅导员，辅导员说：他动作都会哦，我也感觉他是神化来的。第二天后，第三天后一直到现在这位老人再也没有出现过了。我们天天都正常的炼功，公园环境变的越来越好，四周的桂花常常盛开，清香一阵一阵的扑向我，鸟儿开心的不断在四周飞舞歌唱，久违的大法炼功音乐神圣的在空中飘荡，使我们如同身在天国。后来我们才看到公园的门口牌坊早就挂着“人杰地灵”四个大字。我们的心也越来越踏实啦，做起三件事来心也是稳稳的了。我还要持之以恒的坚定的走好最后的修炼之路。

成立三个多月的炼功点，我们风雨都不间断，记得刚开始的天文台挂三号风球，我们都会坚持出来炼功，在炼功时转为挂八号风球，大风大雨大雷我们也不动心，公园的大圆盘建筑帮我们挡着风雨，感觉如同法轮就在头顶罩着我们，等我们炼好功天也亮了，雨也停了，风也小了，雷也止了。感觉通过那场暴风雨，师父为我们的空间场清理掉很多东西，慈悲的师父让我们可以平安的回到公司上班了。我个人悟到，我们除了揭露迫害外，应该向香港市民多一些展露大法的美好，我们集体炼功就是一张最美的图片，在人间也是证实大法的一种表现，我们应该放弃安逸心，都出来集体炼功，维护千秋万代都要遵从的修炼形势，修炼基础打扎实，才能更好地做好三件事，兑现我们神圣誓约，我们这么多年没有把户外炼功重视及摆放重要位置，我明白了我们的户外炼功非常重要，也是正法的需要，在炼功时我会感受到全球大法弟子炼功的大能量场，另外空间是联通的，同时在另外的空间也会达到净化香港空间场的作用。

师父说：“我们的炼功场比其它任何功法的练功场都好，我们那个场只要你去炼功，比你调病要强的多。我的法身坐一圈，炼功场的上空还有罩，上面有大法轮，大法身在罩上面看场。那个场不是一般的场，不是一般的练功那样的场，是个修炼的场。我们很多有功能的人都看到过我们法轮大法这个场，红光罩着，一片红。” （《转法轮》第三讲 ）

曾经在大陆，我们坚持户外炼功被邪恶迫害，在监狱里我们坚持炼功被打的死去活来，有的同修甚至失去生命，经历了死而复活的我，在同修的帮助下，克服各种困难出来炼功，我的心情是非常的感慨，想起在大陆这16年没有户外集体炼功的环境，那个损失是巨大的，大陆的空间场到处都是毒，我感觉我要更珍惜今天的户外修炼环境。

师父在《二零零三年亚特兰大法会讲法》讲：“全宇宙的神都在瞪着眼看着，无量无计的神都在看着这小小的地球，注视着每一个生命的一思一念。他们的眼都不舍的眨一下，不愿错过一瞬间，人的一念都不想放过。在这个期间，我讲这些就是告诉大家，要冷静的、更加明确的知道你们现在在做什么。无论做什么事情，大法弟子都得把证实法放在第一位。”

通过晨炼，我的修炼也在跟上，感觉法的机制也在制约着我。有一天下午有个同修讲话我感觉很冲击我，按平时的我早就火啦，看似就有一场口角发生，我当时立即守住心性了，马上心中平淡，也不怨他人，对方的不足我也不放在心上，轻轻松松的过了一关。我明白了这就是修炼跟上了，有了修炼的基础，我的抵抗力强了，人的东西在不断的去掉。我现在的高血压病业，肩周炎的症状都好了。每天跑广告不会感到全身痛了。感恩师父慈悲救度！感谢同修共同的成就！我体会到我们如果把修炼摆在第一，其他的事都会做好，“修炼是根本”。如果我们的修与炼没做好，其它也就什么都不会有保障，也不会做好，甚至连自己的生命都保障不了。原来在大纪元工作，由于自己的业力所致，我自己突破不了天天炼功，功跟不上，自己一直感觉修炼跟不上，心中不踏实，就像一颗树没有根的感觉，做的一切也是死不死，活不活的，用人的方法，肉身去拼搏，做的非常辛苦，压力也大，常常会有想离开大纪元的负面思维。现在炼功学法跟上，修炼有了保障，心变的踏实了，感觉就像一颗树有了根，有了活力，也感觉力量在增加，想离开大纪元的负面思维已经没有那么常常出现了，目前的困难与压力不象原来那样如一座大山，现在心中的想法就是：“有师在，有法在，怕什么？”炼好了功，能量也在增强之中了。每天感觉是踏实与稳稳的心态。相信修炼跟上了，其他都会做好跟上。

三、师父利用各种因素暴露我的不足

我在大陆遭受迫害期间，我爸爸为了我曾经到处奔波，看守所、劳教所、监狱都留下爸爸为我操心的身影，想起爸爸我就会泪流满面，我没有亲手好好孝敬爸爸的时间。爸爸曾经学过大法，后来迫害来了，他怕的不敢学了。最近爸爸一人来香港看我，由于工作忙，我只陪了爸爸两天，这两天我自己不断的提醒我自己，求师父帮助我去掉情，对爸爸一定要孝敬，但要用修炼人的标准，我知道让爸爸走回大法是最重要的。我陪爸爸上街买了些礼品，余下的时间我就给爸爸讲真相，带着爸爸学法，告诉爸爸对师父与大法我们都要有虔诚与尊重的心，让爸爸认识到大法的重要性，两天的时间里，我带着爸爸跪着学《论语》，爸爸很久没炼过功了，我就带着爸爸从头炼，第五套功法，爸爸还能静静的打坐了45分钟。爸爸看到我们的《大纪元时报》，他说这个报纸太好了，内容太吸引人啦，爸爸说很喜欢看。在爸爸离开香港前，我给了爸爸一个炼功机，嘱托爸爸回去一定要好好的学法炼功。

我私自放了一份报纸到爸爸行李厢里，我担心爸爸怕，就没告诉爸爸，我在心中求师父，师父啊，现在时间紧，我工作很忙，没时间陪爸爸，我的亲人交给师父，求师父帮助安排。送走爸爸一个小时后，四川老家的亲戚打来长途电话急急的说：小兰啊，你爸爸刚被深圳海关扣住了，你赶快想想办法吧！我吓的立即打爸爸电话，手机已经被关机啦。我当时有点担心，想立即通知同修帮助我爸爸发正念，但感觉同修都忙！不好去打搅，我立即发正念：我是师父的弟子，求师父帮助我爸爸平安过深圳海关，发正念时，杂念也出来了，脑子显现出爸爸被关去深圳看守所的景象，家乡的亲人都吓的指责我不该放报纸去爸爸的行李箱，说我害了爸爸的景象，我不断的清理这些不正的念头与景象，一切交给师父，全盘否定旧势力的邪恶安排，我们只走师父安排的路。一小时后亲戚打来电话说爸爸安全啦。我忙给爸爸打去电话，问海关那里为什么扣留他，爸爸说：“哎呀，这次可把我吓坏了，全身都吓的湿透了，哎呀，幸好没事啊，是从深圳过来香港时海关给了一个小条子被你丢掉了，回去那个小条子海关要收回的，就这事。”我忙对爸爸说，爸爸，是我不对 ，不该丢掉你证件中的东西，这事我要好好的找自己，感谢师父帮助我们啊。

之后我找到我自己有太多的自我，想什么就什么，不能忍耐，爸爸证件中的小条子不碍事，我自己认为没用了，自己替爸爸做主丢掉了。二，再想为爸爸好，也要尊重爸爸，先是我发出了负面思维，担心爸爸怕，私自放报纸在爸爸行李，而没有在法理上开导爸爸，让爸爸不要认为拿份报纸会有危险，这个思维本身就是承认了旧势力。我悟到了我们修炼人的一思一念，一言一行都在决定众生的留存啊！师父说：“但是在历史的今天，在这么关键的时候决定着这一切的这一瞬间，对大家的要求那就是严的。”（《二零一五年美国西部法会讲法》）

结语

离师父的要求我还差的很远，我要给我自己一个目标，今后要实实在在的走正修炼与正法的路，以道德为基础，提升自己的品行、观念，对师父与正法的心态更加的虔诚，在大法中精進，同化，每一分每一秒我都要放在修炼中，每一分每一秒我都要溶入在三件事中。“师：是应该叫他们清醒了，使他们的环境变成一个真正修炼的环境，做一个真正的神。”（《精進要旨》-和时间的对话）

同修们，让我们今后在修炼中都互相的去拉一把，都互相的推一把，修炼的环境也是我们自己开创的，我们达到无私无我，先他后我的高境界，做的事才神圣，才伟大，才能无愧的留给千秋万代，现在的分分秒秒都非常的珍贵，神也都在把我们的一思一念、一言一行记载着，这分分秒秒都将在宇宙中永恒的神圣留下，让我们能共同不负使命，神圣的完成我们的誓约！

感恩师父！！！感谢同修！不足之处望慈悲指正！