【正见网2012年05月12日】
我常跟我的患者说：“人体的十二条经络就像高速公路，只要公路畅通，交通就不会堵塞。奇经八脉就像东西向快速道，可疏缓高速公路的交通。人体也是一样，只要经络通畅无阻，人体就不会有病痛。”
“经络”是人体气血运行、经过、联络的通路。经像径路的无所不通，络像网罗的错综联接。中医讲的是天人合一的概念，人体气血的运行也是整体的，绝不是头痛医头，脚痛医脚，而是通过望、闻、问、切找出病因。根据经络循行的路线，采取上病下治，即头痛针脚；左病右治，即左手痛针右手可达到治疗效果。
本专栏从经络循行去了解经络的功能，即运行气血、平衡阴阳、濡养筋骨、滑利关节、联络脏腑和表里上下、以及传递病邪等。
针灸治病，为什么头痛针手的穴位、牙痛针手足穴位，却取得很好的疗效。甚至于左病治右，右病治左，这些疑问在读者了解了经络循行后，便能一目了然，豁然开通。
现在我们介绍足少阴肾经之循行：
足少阴肾经的循行，起始于足小趾下端，斜行走向足底心（涌泉穴），出行至足内侧舟状骨粗隆的下面（然谷穴），沿足内侧踝的后面向上循行，一分支进入足跟内。向上到小腿腓肠肌部位，上行至膝后腘窝内缘（阴谷穴）和大腿内侧后缘，贯穿脊柱里面归属本脏—肾，联络膀胱。它的主干从肾出来，向上穿过肝脏和膈肌，进入肺脏，沿着喉咙，到舌根两旁。它的支脉，从肺出来联络心，且肺气注入胸中。
足少阴肾经五行属水，循行时辰：17～19。
足少阴肾经循行所经部位共有二十七穴，左右共五十四穴：
涌泉穴、然谷穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、复溜穴、交信穴、筑宾穴、阴谷穴、横骨穴、大赫穴、气穴穴、四满穴、中注穴、肓俞穴、商曲穴、石关穴、阴都穴、通谷穴、幽门穴、步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴、彧中穴、俞府穴。
足少阴肾经有了异常变动会表现为下列病症：
饥饿而不想进食，面色黯黑像漆柴（炭），咳嗽痰唾带白，喝喝气急，刚坐下就想起来，两目视物模糊不清，心像悬空而不安，有如饥饿之感；肾气虚的容易发生恐惧，心中怦怦跳动，好像有人要捉捕一样；这还可发生“骨”方面的深部的气血阻逆，如厥冷、酸痛等症。
本经所属腧穴主治有关“肾”方面所发生的病症：
口热、舌干燥、咽部发肿，气上逆，喉咙发干而痛，心内烦扰且痛，黄疸、腹泻、脊柱、大腿内侧后边痛，萎软、厥冷，喜欢躺着，脚心发热而痛。
经曰：“肾者作强之官，伎巧出焉。”又云：“肾附于脊之十四椎下，是经常少血多气，其合骨也，其荣发也，开窍于二阴。”
肾藏精，称之为“先天之本”。肾主骨，与小儿之发育有关，肾开窍于耳，故肾虚造成耳鸣。肾主水，与水液的代谢有关，故主司二便。肾主纳气，故呼吸的深浅功能与肾有关。
经言：“所出为井，所溜为荥，所注为俞，所过为原，所行为经，所入为合。”五藏六府“井荥俞原经合”所主之病为：“井主心下满，荥主身热，俞主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。”其中原穴为气留止之处。阳经经长，多一原穴，则俞穴专司原气之输注，原穴专司原气之留止；阴经无原穴，则以俞为原，乃一穴兼领俞穴与原穴之两种功能也。
足少阴肾经的五输穴，在五行分属木的“涌泉穴”是井穴主治心下满，“然谷穴”五行属火是荥穴主治身热，“太溪穴”五行属土是俞穴主治体重节痛，“复溜穴”五行属金是经穴主喘咳寒热，“阴谷穴”五行属水是合穴主治逆气而泄。
以上五输穴皆位于四肢肘膝以下，是临床上常用的穴道。读者如能善用按摩、指压、推拿、拍击……这些穴位，用于自我保健，对于做好防病、防疫，每天实施，可刺激、强化自身健康，增强免疫功能及防病的能力。
足少阴肾经—涌泉穴
足少阴肾经的井穴“涌泉穴”，经曰：“所出为井”，如水之源头，即经气初出，故名涌泉。又曰：“井主治心下满”。涌泉穴为回阳九针之一，可治疗五脏之急症，《席弘赋》有“若下涌泉人不死”之说，故涌泉穴是治疗卒然昏倒、不省人事的中风闭证及厥症之急救穴。
一、涌泉穴主治：
《医宗金鉴》：“涌泉主刺足心热，兼刺奔豚疝气疼，血淋气痛疼难忍，金针泻动自安宁。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】在足心前三分之一的凹陷处取穴。
【操作方法】方法是以大拇指指腹按压在涌泉穴上，食指顶挟住足背另一方，拇指行顺时针揉按，由轻到重，反覆几次。一般经五分钟后，前述之症状可以缓解。
注：使用针灸，请在专业中医人员的指导下执行。
足少阴肾经—然谷穴
然谷穴为足少阴肾经荥穴，荥主治身热。然谷穴五行属火，足少阴肾经五行属水，五行水克火，实证用泻法，虚证用补法，先补后泻，先补其虚，后泻其实，邪去正安，诸病除。
一、然谷穴主治
《医宗金鉴》：“然谷主治喉痹风，咳血足心热遗精，疝气温疟多渴热，兼治初生儿脐风。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】
在内踝前下方，舟骨粗隆前下方凹陷，赤白肉际处。
【操作方法】
方法是以大拇指指腹按压在然谷穴上，食指顶挟住另一侧，大拇指行顺时针揉按，由轻到重，反覆几次。一般经五分钟后，症状可以缓解。
注：使用针灸，请在专业中医人员的指导下执行。
足少阴肾经—太溪穴
太溪穴为足少阴肾经之俞穴，为肾经原气留止之处。太溪穴五行属土，肾经五行属水，五行相克土克水。太溪穴也是肾经之原穴，阴经以俞代原。凡肾阴、肾阳不足的病症，本穴皆有其疗效。
一、太溪穴主治：
《医宗金鉴》：“太溪主治消渴病，兼治房劳不称情，妇人水蛊胸胁满，金针刺后自安宁。”
《通玄指要赋》：“牙齿痛，太溪堪治。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】内踝后缘与跟腱内侧前缘之间凹陷处。
【操作方法】方法是以大拇指指腹按压在太溪穴上，食指顶挟住另一侧踝上，大拇指行顺时针揉按，由轻到重，反覆几次。一般经五分钟后，症状可以缓解。
注：使用针灸，请在专业中医人员的指导下执行。
足少阴肾经—复溜穴
复溜穴为足少阴肾经之经穴，是肾经经气行经之处。复溜穴主治喘咳寒热。复溜穴五行属金，肾经五行属水，五行相生金能生水。凡肾经虚症可用“虚则补其母”。
一、复溜穴主治：
《医宗金鉴》：“复溜血淋宜乎灸，气滞腰疼贵在针，伤寒无汗急泻此，六脉沉伏即可伸。”
《百症赋》：“复溜祛舌干口燥之悲。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】足内踝后上2寸，跟腱前沿取穴。
【操作方法】方法是以大拇指指腹按压在复溜穴上，食指顶挟住跟腱之另一侧上，大拇指行顺时针揉按，由轻到重，反覆几次。一般经五分钟后，症状可以缓解。
注：使用针灸，请在专业中医人员的指导下执行。
足少阴肾经—阴谷穴
阴谷穴为足少阴肾经之合穴，合穴为肾经原气所入之处，阴谷穴为合穴主治逆气而泄。阴谷穴五行属水，肾经五行亦属水，常取之补泻，是肾经中的代表穴。
一、阴谷穴主治：
《医宗金鉴》：“阴谷舌纵口流涎，腹胀烦满小便难，疝痛阴痿及痹病，妇人漏下亦能痊。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】腘窝内侧两筋间，在膝弯后的小筋与大筋间取穴。
【操作方法】方法是以大拇指指腹按压在阴谷穴上，食指顶挟住膝上方，大拇指行顺时针揉按，由轻到重，反覆几次。一般经五分钟后，症状可缓解。
注：使用针灸，请在专业中医人员的指导下执行。
足少阴肾经－结论
肾藏精，精是人体生命的基本物质，藏之于肾。其来源：禀受于父母，为“先天之本”。肾有推动人体生长、发育、促进性机能成熟的作用。肾主骨，与小儿之发育有关。肾开窍于耳，故肾虚造成耳鸣。肾主水，与水液的代谢有关，故主司二便。肾主纳气，故呼吸的深浅功能与肾有关。所以肾精不足所引起的症状：头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、遗精、尿频、腰痛、石淋，都可从肾经取得疗效。
足少阴肾经五行属水，其色黑，其味咸，肾主骨，其华在发。五行相生水生木，五行相克水克火。肾经循行的时辰为17～19点。
经络的功能，即运行气血、平衡阴阳、濡养筋骨、滑利关节、联络脏腑和表里上下、以及传递病邪等。根据经络的标本、根结的理论来了解。标是指头身部，是经脉扩散的区域，本是指四肢部，是经气汇聚的重心。根是指四肢末端的井穴，是经气循行会合的根源，结是指躯干部的有关部位，是经气循行流注的归结。
能了解五行的生克，如“虚则补其母”。水生木，要补益肝气，亦可从肾经着手。五行相克，水克火，冬季最容易引发中风，心血管疾病、心脏病发作，都与五行水克火有关。所以冬天的穴道按摩，应加强心经、心包经以防心血管疾病的发生。
大纪元新闻网有一篇报导：急性心肌梗塞，一天发作通常在起床后2～3小时内，高峰于每日上午6:00至中午期间，另一高峰在傍晚时刻。傍晚约5点～7点为肾经循行的时辰，五行水克火，故易发生心肌梗塞。
足少阴肾经的五输穴“井、荥、俞、经、合”除了各有其主治外，经络循行所起的远治作用，对身体的保健起到一定的功效。五输穴皆位于四肢肘膝以下，是临床上常用的穴道。读者如能善用按摩、指压、推拿、拍击……这些穴位，用于自我保健，对于做好防病、防疫，每天实施，可刺激、强化自身健康，增强免疫功能及防病的能力。
