【正见网2013年03月23日】
八月七日立秋，所以节气是由夏天走至秋天，秋气与肺气相通，秋天这个季节是气血往里走的季节，气血就开始由外向内收，以适应自然的变化。气血往里走，就会出现秋燥，所以有的人会觉得鼻燥、皮肤痒、干咳、甚者易流鼻血等现象。所以在饮食、起居都应有所调适，多吃些滋润的食物，不应再从事激烈、大出汗的运动，以调养肺气。五行金克木，所以对肝胆之气不利，应多按摩胆经、肝经的穴位。
本专栏从经络循行去了解针灸治病，为什么膝痛针背部的穴位、腰痛按压足部的穴位，却取得很好的疗效。甚至于左病治右，右病治左，这些疑问在读者了解了经络循行后，便能一目了然，豁然开通。
现在介绍足少阳胆经，《内经》云：“胆者中正之官，决断出焉。凡十一脏皆取决于胆也。”胆经循行的时辰：23时～1时。五行属木。
足少阳胆经的循行：
足少阳胆经，从眼外角起始，向上到达头角部，再向下到耳朵后，沿着头颈，行走在手少阳三焦经的前面，到肩上在第七颈椎棘突下左右相交，再退回来向前进入锁骨上窝。它的支脉，从耳朵后边进入耳中，出来走到耳朵前，再到眼外角的后面。它的又一条支脉，从眼外角分出来，向下到达足阳明的大迎穴附近，和手少阳三焦经分布在面颊部的支脉相合并，再一走到达眼下；下边经过下颔角部，下行到颈部与主干在锁骨上窝部会合后，进入体腔贯穿膈肌，联络肝，归属于胆，再沿着胁肋的里边，浅出腹股沟中央的气街部，绕过阴毛边际，横向进入股骨大转子部。
外行的主干，从锁骨上窝部下行到腋窝下，沿着胸侧，经过浮肋，下行和前面的支脉在股骨大转子合并，再向下沿着大腿外侧，膝关节外缘，行走在腓骨之前面，直下到腓骨下端，浅出足外踝的前面，再沿着足背，进入足第四趾外侧缝到其末端。
它的分支，从足背上分出进入足大趾趾缝，沿第一、第二跖骨之间，出足大趾外侧端。再回过来贯穿爪甲，分布在足大趾背上的丛毛部（交于足厥阴肝经）。
足少阳胆经的穴位有四十四穴（左右共有八十八穴）：
瞳子髎穴、听会穴、上关穴、颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴、率谷穴、天 冲穴、浮白穴、窍阴穴、完骨穴、本神穴、阳白穴、临泣穴、目窗穴、正营穴、承灵穴、 脑空穴、风池穴、肩井、渊腋穴、辄筋穴、日月穴、京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴、环跳穴、风市穴、中渎穴、阳关穴、阳陵泉穴、阳交穴、外丘穴、 光明穴、阳辅穴、悬钟穴、丘墟穴、足临泣穴、地五会穴、侠溪穴、窍阴穴。
足少阳胆经有了异常变动会表现为下列病症：
嘴里发苦，好叹气，胸胁痛不能转侧，甚则面孔象蒙着微薄的灰尘，身体没有脂润光泽，小腿外侧热，还可发为足少阳部份的气血阻逆，如厥冷、麻木、酸痛等症状。
本经所属腧穴能主治有关“骨”方面所发生的病症：
头痛、颞痛，眼睛外眦痛，缺盆（锁骨上窝）中肿痛，腋下肿，如“马刀挟瘿”等症，自汗出，战栗发冷，疟疾，胸部、胁肋、大腿及膝部外侧以至小腿腓骨下段“绝骨”、外踝的前面，以及各骨节都酸痛，小趾侧次趾（足无名趾）不好运用。
足少阳胆经循行：从头至足，循行于头侧、耳目、颈项、绕肩胛、入胸中、出气街、横入髀枢、出膝外廉、循外踝前、出小趾次趾之端。经言：“经脉所过，主治所 及。”这就是经络循行所起的远治作用。根据经络的标本、根结的理论来了解，标是指头身部，是经脉扩散的区域；本是指四肢部，是经气汇聚的重心；根是指四肢末端的井穴，是经气循行会合的根源；结是指躯干部的有关部位，是经气循行流注的归结。
《内经》：“夫四末阴阳之会者，此气之大络也。”此说明了肘膝以下的穴位对于头面、躯干及内脏的重要治疗作用。《内经》言：“所出为井，所溜为荥，所注为俞，所过为原，所行为经，所入为合。”五藏六府“井荥 俞原经合”所主之病为：“井主心下满，荥主身热，俞主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。”其中原穴为气留止之处。阳经经长，多一原穴，则俞穴专司原 气之输注，原穴专司原气之留止；阴经无原穴，则以俞为原，乃一穴兼领俞穴与原穴之两种功能也。
足少阳胆经五输穴：“井、荥、俞、经、合”五穴，这五个穴位在五行分属金（窍阴穴）井主治心下满，水（侠溪穴）荥主治身热，木（足临泣穴）俞主治体重节痛，火（阳辅穴）经主喘咳寒热，土（阳陵泉穴）合主治逆气而泄。手足阳经有原穴，足少阳胆经之原穴为丘墟穴。
以上五输穴皆位于四肢肘膝以下，是临床上常用的穴道。读者如能善用按摩、指压、推拿、拍击……这些穴位，用于自我保健，对于做好防病、防疫，每天实施，可刺激、强化自身健康，增强免疫功能及防病的能力。
井穴--窍阴穴
足少阳胆经的井穴“足窍阴穴”，井主治心下满。四肢末端的井穴，是经气循行会合的根源。足窍阴穴五行属金，而足少阳胆经五行属木，五行相克，金能克木，故为本经之克穴。
足少阳胆经循行：从头至足，循行于头侧、耳目、颈项、绕肩胛、入胸中、出气街、横入髀枢、出膝外廉、循外踝前、出小趾次趾之端。经言：“经脉所过，主治所及。”
一、足窍阴穴主治：
《医宗金鉴》：“主治胁痛，咳逆不得息，发热躁烦，痈疽口干，头痛喉痹，舌强耳聋等证。”
临床用足窍阴穴治疗头痛、喉痹，发热躁烦，疗效佳。
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】足第4 趾外侧爪甲角旁约0.1寸处取穴。
【操作方法】方法是以大拇指指甲尖按压在足窍阴穴上，食指顶挟住第4趾下，大拇指行顺时针揉按，由轻到重，反复几次。一般经五分钟后，前述之症状可以缓解。
注：使用针灸，请在专业中医人员的指导下执行。
荥水穴--侠溪穴
侠溪穴为足少阳胆经的荥水穴，荥穴主治身热。侠溪穴在五行属水，胆经五行属木，五行相生，水生木，经云：“虚则补其母。”
足少阳胆经循行：从头至足，循行于头侧、耳目、颈项、绕肩胛、入胸中、出气街、横入髀枢、出膝外廉、循外踝前、出小趾次趾之端。经言：“经脉所过，主治所及。”
一、侠溪穴主治：
《医宗金鉴》：“主治胸胁支满，伤寒热病汗不出，目赤，耳聋，胸痛，颔肿，口噤等症。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】足第4、5趾本节前趾缝间取穴。
俞穴--临泣穴
足临泣穴为足少阳胆经之俞穴，为胆经原气留止之处（如水之所注），而俞主治体重节痛。足临泣穴五行属木，胆经五行属木。
足少阳胆经循行：从头至足，循行于头侧、耳目、颈项、绕肩胛、入胸中、出气街、横入髀枢、出膝外廉、循外踝前、出小趾次趾之端。经言：“经脉所过，主治所及。”
一、足临泣穴主治：
《医宗金鉴》：“主治颈漏，腋下马刀，连乃胸胁，妇人乳痈，月信不调等症。”临床用于治疗妇女月信不调，乳痈。
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】正坐垂足，在第4趾外侧本节后陷中取穴。
原穴--丘墟穴
丘墟穴为足少阳胆经之原穴，《难经》云：“五藏六府之有病者，皆取其原。”原穴既为原气在经脉中留止之处，故较其他“井荥俞经合”等穴之功能，尤显重要。
足少阳胆经循行：从头至足，循行于头侧、耳目、颈项、绕肩胛、入胸中、出气街、横入髀枢、出膝外廉、循外踝前、出小趾次趾之端。经言：“经脉所过，主治所及。”
一、丘墟穴主治：
《医宗金鉴》：“主治胸胁满痛不得息，牵引腰腿、髀枢中疼痛，少腹外肾痛，脚腕转筋痛，足胫难行等症。”临床治疗妇科之痛经有效。
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】正坐垂足，在足外踝前下方凹陷中取穴。
经穴--阳辅穴
阳辅穴为足少阳胆经之经穴，为胆经原气行经之处（经者如水之行也），经穴主治喘咳寒热。阳辅穴五行属火，胆经五行属木，五行相生，木生火，经言：“实则泻其子”。凡胆经实症如百节酸痛、肤肿筋挛，可用阳辅穴治之。
足少阳胆经循行：从头至足，循行于头侧、耳目、颈项、绕肩胛、入胸中、出气街、横入髀枢、出膝外廉、循外踝前、出小趾次趾之端。经言：“经脉所过，主治所及。”
一、阳辅穴主治：
《医宗金鉴》：“主治膝胻酸疼，腰间寒冷，肤肿筋挛，百节酸疼，痿痹，偏风不遂等症。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】外踝尖上五寸，腓骨前缘。
合穴--阳陵泉穴
阳陵泉穴为足少阳胆经之合穴，为胆经原气所入之处（合者如水之会也）， 合主治逆气而泄。阳陵泉穴五行属土，胆经五行属木，五行相克为木克土，为肝胆疾患常用之穴。阳陵泉穴是筋之会穴，经云：“筋会阳陵泉”。而肝主筋，肝胆合入阳陵泉，故治肝胆疾患有其特点。
足少阳胆经循行：从头至足，循行于头侧、耳目、颈项、绕肩胛、入胸中、出气街、横入髀枢、出膝外廉、循外踝前、出小趾次趾之端。经言：“经脉所过，主治所及。”
一、阳陵泉穴主治：
《医宗金鉴》：“阳陵泉治痹偏风，腰膝麻木似衰翁，霍乱转筋穴能止，腰痛面肿满胸中。”
《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：“膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐卧似衰翁，针入六分止，神功妙不同。”
《通玄指要赋》：“胁下肋边者，刺阳陵而即止。”
《席弘赋》：“最是阳陵泉一穴，膝间疼痛用针烧。”
临床用阳陵泉穴治疗全身筋病，如肩周炎、颈项强、膝关节炎、下肢痿痹获良好的疗效。
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】正坐屈膝垂足，小腿外侧，膝下1寸，腓骨小头前下方凹陷中取穴。
结论
中医讲天人合一，人生活于天地之间，必须顺应天地运行之道：春生、夏长、秋收、冬藏。人的生活、食饮、起居、运动方式，亦应随着季节变化而有所调适以调养身体。
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春通肝，夏通心，秋通肺，冬通肾。春、夏、秋、冬和人体相关。春气与肝气相通，夏气与心气相通，秋气与肺气相通，冬气与肾 气相通。因人体气血的运行跟着季节转换而有变化，春天、夏天气血由内向外走，外面的气血越来越旺盛，而里面的阳气就相对不足了，所以春夏养阳。秋通肺，冬 通肾，秋天、冬天这个季节是气血往里走的季节，树叶变黄，气血就开始由外向内收，以适应自然的变化，所以秋冬养阴。
人的饮食、起居、运动方式，也必须随着季节的变化而变化，以调养身体。中医强调养生要顺四时，有句话叫“顺四时则生，逆四时则亡”。一年有四季，其实一天何尝没有四季哪？
人体是以五脏为中心，配合六腑，通过经络的网路联结，联系形体组织（皮、肉、筋、骨、脉）、五官九窍（目、舌、口、鼻、耳、前后阴），构成一个即各有其生理活动特性，又相互联系、相互制约的复杂的生命体。五脏用五行金、木、水、火、土代表，五行有相生相克。前面介绍的足少阳胆经五俞穴，胆经循行的时辰：23 时～1时。胆经五行属木，五行相生，木生火；五行相克，金克木，木克土。读者把握相生相克之制约，因秋天金气旺，金克木，所以宜加强胆经、肝经的按摩；而春天肝气旺，木克土，应加强脾经、胃经的按摩。
足少阳胆经循行：从头至足，循行于头侧、耳目、颈项、绕肩胛、入胸中、出气街、横入髀枢、出膝外廉、循外踝前、出小趾次趾之端。经言：“经脉所过，主治所及。”这就是经络循行所起的远治作用。根据经络的“标本根结”的理论来了解，“标”是指头身 部，是经脉扩散的区域；“本”是指四肢部，是经气汇聚的重心；“根”是指四肢末端的井穴，是经气循行会合的根源；“结”是指躯干部的有关部位，是经气循行流注的归结。
经络的功能，即运行气血、平衡阴阳、濡养筋骨、滑利关节、联络脏腑和表里上下、以及传递病邪等。足少阳胆经的五输穴“井、荥、 俞、经、合”及原穴，除了各有其主治外，经络循行所起的远治作用，对身体的保健起到一定的功效。五输穴及原穴皆位于四肢肘膝以下，是临床上常用的穴道。读者如能善用按摩、指压、推拿、拍击……这些穴位，用于自我保健，对于做好防病、防疫，每天实施，可刺激、强化自身健康，增强免疫功能及防病的能力。
